Newbie284
這個問題得因人而異，不同的人，性格不同，閱歷和和際遇不同，堅持的方向不同，所以會造成格局不同。
我們要說的是，首選要有一個大的格局觀念。站在巨人的肩膀看問題就不做井底之蛙要好的多。
其次，是要有目標。人活著就得有個方向，這才會有前行的動力。
再次，就是要能享受孤獨。堅持本來就是一件很孤悶的事情，要想做到堅持不懈，就得學會享受孤獨。
最後就是要相信自己，不要在乎別人怎麼看，要你覺得是什麼就行。
以上是個人一點觀點，希望大家指正。
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九幽龍戒
三十多年了，好像沒有一件事讓我一直堅持下來，做的最好的大概是我人生中一次重要的考試，因為一時的努力付出有了最後的一點收穫。看了太多關於定性，堅持不懈的文章，條條框框，有論有據，可有幾個人踏踏實實的堅持操作過，大多數也就是一時的心靈雞湯，所以我們大多成了平凡人，每個人對堅持不懈的認知都不同，堅持每天學習，堅持每日早起吃早飯，堅持每年做健康檢查，堅持去兼職…………生活工作中有特多的堅持不懈，能做的的唯有堅定的心態，勤勞的身體和堅持的心。堅持做自己………
ph轉身
我曾經是一個比較堅毅的人，隨著生活，父母的不斷批評甚至各種欺騙，慢慢的開始沒有了信任，變的頹廢，甚至自暴自棄，破罐破摔，以至於我做什麼都會懷疑自己，甚至三天打魚 兩天曬網，而是中途放棄，一定要有hahaha後來自己羅列了自己的缺點，甚至優點，把要做事情寫成便籤，貼在牆上，洗臉池旁，床頭旁，時刻提醒自己一定要有自信，給自己設立一個小小的目標
年輕的小太婆
要真正做到有定性，首先必須給自己一個準確的定位。
認清所從事的工作是否真的值得我們全身心投入，一但做出選擇，就該義心無旁騖的去為之奮鬥，無論結果如何，只要我們義無反顧的拼過，就不會後悔。
要做到這一點並不容易，而要堅持不懈，更不容易。
生活中有太多的干擾，也有太多的誘惑。當你想潛心於某項工作某件事時，周圍的朋友同事都或多或少會影響到你，今天朋友邀請你聚餐，明天同事有事請你幫忙，後天領導有私事要求你去完成，還有來自家庭的瑣事，父母孩子另一半，都會有這樣那樣是乎永遠處理不完的事情……
面對這種情況，就需要我們平心靜氣去理清頭緒，分清主次，快刀斬亂麻，該做的做，不該做的說不，快速而有序的完成任務，讓自己重新恢復原來的狀態，專心投入到自己所從事的工作中。
另外，要做到有定性，還必須經得起風浪，耐得住寂寞。必須具備超強的抗打擊能力，真正做到:任憑風雲變幻，我自巋然不動。
我們都知道，一個人做好一件事不難，可要堅持不懈做好每件事，可就難上加難了。只要我們認真理智對待每件事和身邊的每個人，堅持不懈去努力去拼搏，一切問題都不是問題
只有這樣，才能有所作為，不為過去悲傷，不為未來擔憂，為自己平凡的人生，添上精彩的一筆。
唐小懶媽媽
一步一個腳印會助你走向終點，但你也可以使用工具來幫助你面對挑戰、達成目標、享受過程，而不僅僅是得過且過。不要自我懷疑，按自己的價值觀生活，增加精神修養，這些方法都能加強你繼續前進的決心。
1知道你的需求
也許你的目標是具體的：攀登珠穆朗瑪峰、戒菸或找到更好的工作；或者，它只是一個泛泛的目標，如做一個更好的家庭成員，或變得更快樂。無論是哪種，如果你花時間做一些深層次的思考和準備，實現目標的過程會 更清晰。
如果你心中有一個特定的目標，制定一個幫助你實現目標的流程。做一些研究，找出你在前進道路上需要採取的步驟。做一個時間表會有助於你達到目標。在實現每一步的過程中，設定一個最後期限。
無論你的目標是什麼，準備好投入時間和精力。要做到堅持不懈需要大量的練習，但是你可以從現在開始。
2擺脫自我懷疑
你遇到的第一個障礙，很可能就是如何改變自己的信心狀態。如果你不相信自己可以持之以恆，那麼很難取得進展。不管現在看起來你的目標如何難以實現，你仍然有足夠的智慧和力量，能讓你最終達成目標。如果你的目標是克服困難，用感激面對生活的煩惱，你也可以做到。
不要拿自己和別人比較。這樣做會不可避免地導致自我懷疑。你要用自己獨特的優勢和才能堅持下去，你經歷的過程會與他人有所不同。
如果生活中的事情傷害了你的自信心，擺脫它們。例如，如果你依賴於壞習慣，如喝酒、濫用藥物或只吃垃圾食品，這會使你更難將自己看做一個有信心堅持不懈的人。採取措施，戒掉這些成癮行為和壞習慣。
將時間用在你擅長的事情上。練習你的技能，如做運動、藝術創作、烹飪、讀書、編織或園藝，這是建立自信的好方法。花時間做一些讓你感到滿足和對生活保持樂觀的事情。
3練習保持冷靜
對小事緊張會消耗很多能量，而這些能量可能是讓大事成功的重要因素。堅持不懈的一部分是掌握放棄小事的能力。說比做更容易，但是你可以現在開始練習。下次你發現自己陷入大堵車之中，或被某些人愚蠢的評論惹火時，練習使用以下技巧來保持冷靜：
三思而後行。在你做出行動之前，給自己幾分鐘時間思考。想想對於全盤來說，這是多么小的一件事情。
當你思考時，憤怒或惱火會遠離你的身體，然後你就覺得消氣了。
做五個深呼吸。呼吸，在你吸氣時胃會擴張，呼氣時收縮。用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。
繼續你的事情，用冷靜和適當的方式處理問題。如果你在排隊，耐心地等待輪到你（輪到你時不要苛責工作人員）。如果有人提出一個討厭的意見，回以微笑，讓它過去。你必須將自己的精力用在更重要的事情上。
DW了凡
人為什麼堅持？
（1）首先是願力，也就說你要有一個足夠驕傲一輩子的願望或者信仰。就像高僧為什麼能夠有成就一樣，他們內心的信仰非常的強大。
（2）其次是使命造就目標，你要為你這個願望或者信仰堅持多長時間。時間越長，後發的自覺性越強，就像有的人一輩子只做一個事情，其實不用一輩子，10年就能夠有大的成就。很多時候為什麼我們會放棄？是因為我們看不到以後會怎麼樣？如果你能知道你10年大體的樣子，那麼現在的所有的小問題、困難就都不重要了。
（3）第三是有榜樣，你要給你立一個標誌，朝著這個標誌努力。比如高僧，可以像南懷瑾、虛雲、弘一作為人生奮鬥的豐碑。越瞭解榜樣的背後故事，越充滿力量去前行。
（4）面對徘徊時曙光，可以把父親、孩子等當做你的靠山和曙光，如果你再堅持一下，那麼他們會開心、高興、幸福。你心中有愛，眼裡有光，就能挑戰。
（5）習慣來自統計，一定培養自己小的行為習慣，比如早起或者跑步，你先拿一個可以輕鬆完成的事情來做統計。第1天，第2天…第100天。數字會讓你相信相信的力量。
加油，相信自己。
龍隱說易
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正
媒體新資訊
另外看環境影響。有些事不想去做，又不得不去做，但是有必須做，就轉換一下思維，把它變成願意去做，就會產生不一樣的定性。比如我現在，因為創業失敗，負債比較多，現在做點小買賣，這本不是我想要做的，每天辛苦的掙三五百塊錢。當想到家人的壓力，不斷催收的欠款，一家人的吃個花銷，無奈之下逼自己出來掙錢，慢慢的找到了這些小生意中的樂趣，越幹越有意思，並且想把它做大，做長遠。一不小心還發現了原來看不上眼的生意，弄不好還會由此翻身，這個時候我的定性就產生了，鑽進去，思考著如何把眼前的小生意做的更好，掙更多的錢。
所以說，外人的雞湯不會讓自己有任何定性可言。只有自己找到了人生方向，自然就產生了？
最後，個人建議，不要刻意的讓自己定下來，試著去找你心中最想要的東西，哪怕簡單的只為了掙錢也行。找到你想要的東西，然後鑽進去，慢慢的就會把自己安定下來，一旦定下來了，就會堅持不懈的去完成心中的夢想。
祝成功[呲牙]
努力奮鬥的老萬
你好，我是心理領域創作者，很高興可以回答你的問題。
同一起跑線，做同一件事情，到最後還是有很多人被別人遠遠甩在背後，原因不是他不夠聰明，或者勤勞，卻是因為他不夠堅持，堅持就是勝利，說的就是道理，做一件事情如何堅持下去。
以下是我的觀點，希望可以幫助到你。
1.積極的自我暗示，心裡的想法對一個人的行為有非常深遠的影響，心態便是這個道理，在生活中常常進行一些積極的自我暗示，例如我一定能瘦下去，我一定能戰勝一切，等等，再這樣主動的心態引導下，化解困難就不那麼難了。
2.吸取生活中的正能量，每天早上起床和晚上睡覺前多看一些積極向上的東西，吸取其中的正能量，每天上下班的過程中，留意身邊的正能量，讓自己的心態是陽光積極的，這樣堅持也就不那麼困難了。
3.藉助榜樣的力量，我們應該有一個屬於自己的榜樣，這個榜樣不是拿來羨慕嫉妒恨的，而是學習借鑑的，它可以是某一個經歷各種不易才成功的名人，也可以是身邊具體的某一個人，甚至是故事裡某一個主角，每次想放棄的時候，想想他們的經歷和成功，勵志自己要成為他。
4.尋找同伴的鼓勵，一句話叫做要想走得快，你就一個人走，要想走得遠，那就一群人一起走，說的就是這個道理，尋找一些志同道合的朋友，相互幫助，相互鼓勵，成功路上便不在孤單。
5.想象成功的誘惑，做一件事情之前一定要有個具體的目標，例如成功瘦掉20斤，賺取五萬塊，獲得一等獎學金等等，在每次想要放棄的時候，想一下，目標達成以後的場面，給自己描繪一幅美麗的藍圖，從而給自己帶來繼續前進的動力，然後不論風雨，堅持走下去。
6.眾人期望的刺激，我們都有非常重要的親人，戀人，老師以及朋友，肩負著他們殷切的希望，每一次受傷動搖的時候，多想想他們的眼神，想想他們的關愛，給自己更多前進的理由，不管風雨，咬咬牙堅持下去，成功就在轉角。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
我認為一定要自律：
一、自律的前提首先了解自己
如果一個人不瞭解自己，盲目自律，往往是堅持不了長久的。自律的前提首先是瞭解自己。很多女孩都在囔囔我要去減肥，但是並沒有付出行動。
很多人說我要讀書，而讀了兩三頁久，就堅持不下去。當我們習慣性去追風的時候，我們的自律系統根本無法建立起來。
而要有良好的自律，你不是急急忙忙找事情做，而是問自己，你想成為什麼樣的人，找到你的目標偶像，你才能慢慢明白自己需要做的事情。
多年以前，我也是一個懵懂的女生。年輕的我也很迷茫，直到有天我看到自己心目中的偶像，楊瀾，我也想成為一個知性女子，舉止投足之間散發著知性的氣息，說話有禮有節。
而如何成為這樣的女生，我想或許就是從閱讀開始修煉，我發現原來找到自己想要成為的那個人，你就會自動自發知道自己做什麼，而自律也在慢慢培養形成。
所以當你想要讓自己高度自律的時候，你首先不是急著給自己樹立目標，而是去問自己，你想要成為什麼樣的人，你才能找到自己想要的答案。
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二、自律，並不是讓你完全效仿別人，而是慢慢找到自己的優勢
當我們明白自己需要成為什麼樣人的時候，我們需要是制定自己的行動計劃。當然這種成長與行動計劃並不是完全效仿別人，而是去發現自己的成長優勢。
自律需要是覺察成長的自己，人都會有自己的惰性，而一旦你能做自己喜歡做的事情，而且能夠得到正向反饋就會持續激勵你自己向前努力。
德魯克也曾講述如何用回饋分析法則講述如何發現自己的優勢，我們要想擁有自己的節奏，就一定要找到自己的優勢。
你可以在一段時間內製定自己的目標與計劃，如果你在某個階段能夠完全達成自己制定的目標與計劃，甚至遠遠超過你的預期，說明你在這方面很有天賦。而如果你在某個階段制定的計劃，完成後效果遠遠低於你預期的，說明你在這方面的優勢較為薄弱。
學會找到自己優勢是我們成長表現具備的技能，因為這能幫我們在成長中找到自己的價值，建立自我認知。
而自律也是建立在自我優勢的認知基礎上，比如有些人喜歡寫作，而且發現自己的寫作水平遠遠超過同齡人的水平，那麼她就能從這方面獲得自信與動力。
我曾經嘗試很多職業，後來發現在新媒體這一塊的成長是最快的，所以我果斷投入更多的經歷在這上面，當你能夠找到自己真正的優勢時，從某些方面來說，你就會自發自動的建立自己的自律行為。
因為你此時從這種成長中的快樂發現自己的成就，所以你不再需要別人逼迫你，也不需要你刻意勤奮，而是化為你的內在系統，成為你高級自律的表現。
三、自律需要持續尋找心智的突破，從心上發力，心力強大才是自律的根本
一個人之所以無法擁有自律，從根本上來說，是因為自我心智的認知。他們的認知停留在最簡單的層面，所以無法有行動上的突破。
而我們要想讓自己擁有最高級的自律，我們需要從心上發力，才能建立自己的自律系統。比如現實生活中，為何絕大多數人，總是囔囔要減肥，但是總是沒有成功過。這不是因為他不能減肥，而是因為在他心目中，有比減肥更重要的事情，他把減肥的事情排在末端，而且即使肥胖對他生活與事業並沒有造成很大影響。
而為何絕大多數演員會如此重視身材的變化，恰恰是因為他們身材與事業是直接掛鉤的， 如果你的身材不夠好，有時你根本無法接到戲，而且他們的身材是被全民關注，會極度影響他們的前途與事業，這是為何他們會如此自律保持好身材的根本。
當我們所做一件事與自己成長以及人生事業息息相關的時候，我們就會自動調整自己，自律的動力也是來源這裡。
在現實生活中，我們需要成為一個高級自律的人，也就是說你必須找到對於自己來說最重要的事情，你就會知道自己最想要做的事情是什麼呢？
所以我們與其在羨慕別人的努力，不如從現在開始就去追問自己，我們想要成為什麼樣的人，我是否有這個優勢完成這個目標，然後用反饋分析法幫助自己，用這三個習慣倒逼自己，我們才能建立屬於自己獨一無二的高級自律系統。
