Newbie284
这个问题得因人而异，不同的人，性格不同，阅历和和际遇不同，坚持的方向不同，所以会造成格局不同。
我们要说的是，首选要有一个大的格局观念。站在巨人的肩膀看问题就不做井底之蛙要好的多。
其次，是要有目标。人活着就得有个方向，这才会有前行的动力。
再次，就是要能享受孤独。坚持本来就是一件很孤闷的事情，要想做到坚持不懈，就得学会享受孤独。
最后就是要相信自己，不要在乎别人怎么看，要你觉得是什么就行。
以上是个人一点观点，希望大家指正。
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九幽龙戒
三十多年了，好像没有一件事让我一直坚持下来，做的最好的大概是我人生中一次重要的考试，因为一时的努力付出有了最后的一点收获。看了太多关于定性，坚持不懈的文章，条条框框，有论有据，可有几个人踏踏实实的坚持操作过，大多数也就是一时的心灵鸡汤，所以我们大多成了平凡人，每个人对坚持不懈的认知都不同，坚持每天学习，坚持每日早起吃早饭，坚持每年做健康检查，坚持去兼职…………生活工作中有特多的坚持不懈，能做的的唯有坚定的心态，勤劳的身体和坚持的心。坚持做自己………
ph转身
我曾经是一个比较坚毅的人，随着生活，父母的不断批评甚至各种欺骗，慢慢的开始没有了信任，变的颓废，甚至自暴自弃，破罐破摔，以至于我做什么都会怀疑自己，甚至三天打鱼 两天晒网，而是中途放弃，一定要有hahaha后来自己罗列了自己的缺点，甚至优点，把要做事情写成便签，贴在墙上，洗脸池旁，床头旁，时刻提醒自己一定要有自信，给自己设立一个小小的目标
年轻的小太婆
要真正做到有定性，首先必须给自己一个准确的定位。
认清所从事的工作是否真的值得我们全身心投入，一但做出选择，就该义心无旁骛的去为之奋斗，无论结果如何，只要我们义无反顾的拼过，就不会后悔。
要做到这一点并不容易，而要坚持不懈，更不容易。
生活中有太多的干扰，也有太多的诱惑。当你想潜心于某项工作某件事时，周围的朋友同事都或多或少会影响到你，今天朋友邀请你聚餐，明天同事有事请你帮忙，后天领导有私事要求你去完成，还有来自家庭的琐事，父母孩子另一半，都会有这样那样是乎永远处理不完的事情……
面对这种情况，就需要我们平心静气去理清头绪，分清主次，快刀斩乱麻，该做的做，不该做的说不，快速而有序的完成任务，让自己重新恢复原来的状态，专心投入到自己所从事的工作中。
另外，要做到有定性，还必须经得起风浪，耐得住寂寞。必须具备超强的抗打击能力，真正做到:任凭风云变幻，我自岿然不动。
我们都知道，一个人做好一件事不难，可要坚持不懈做好每件事，可就难上加难了。只要我们认真理智对待每件事和身边的每个人，坚持不懈去努力去拼搏，一切问题都不是问题
只有这样，才能有所作为，不为过去悲伤，不为未来担忧，为自己平凡的人生，添上精彩的一笔。
唐小懒妈妈
一步一个脚印会助你走向终点，但你也可以使用工具来帮助你面对挑战、达成目标、享受过程，而不仅仅是得过且过。不要自我怀疑，按自己的价值观生活，增加精神修养，这些方法都能加强你继续前进的决心。
1知道你的需求
也许你的目标是具体的：攀登珠穆朗玛峰、戒烟或找到更好的工作；或者，它只是一个泛泛的目标，如做一个更好的家庭成员，或变得更快乐。无论是哪种，如果你花时间做一些深层次的思考和准备，实现目标的过程会 更清晰。
如果你心中有一个特定的目标，制定一个帮助你实现目标的流程。做一些研究，找出你在前进道路上需要采取的步骤。做一个时间表会有助于你达到目标。在实现每一步的过程中，设定一个最后期限。
无论你的目标是什么，准备好投入时间和精力。要做到坚持不懈需要大量的练习，但是你可以从现在开始。
2摆脱自我怀疑
你遇到的第一个障碍，很可能就是如何改变自己的信心状态。如果你不相信自己可以持之以恒，那么很难取得进展。不管现在看起来你的目标如何难以实现，你仍然有足够的智慧和力量，能让你最终达成目标。如果你的目标是克服困难，用感激面对生活的烦恼，你也可以做到。
不要拿自己和别人比较。这样做会不可避免地导致自我怀疑。你要用自己独特的优势和才能坚持下去，你经历的过程会与他人有所不同。
如果生活中的事情伤害了你的自信心，摆脱它们。例如，如果你依赖于坏习惯，如喝酒、滥用药物或只吃垃圾食品，这会使你更难将自己看做一个有信心坚持不懈的人。采取措施，戒掉这些成瘾行为和坏习惯。
将时间用在你擅长的事情上。练习你的技能，如做运动、艺术创作、烹饪、读书、编织或园艺，这是建立自信的好方法。花时间做一些让你感到满足和对生活保持乐观的事情。
3练习保持冷静
对小事紧张会消耗很多能量，而这些能量可能是让大事成功的重要因素。坚持不懈的一部分是掌握放弃小事的能力。说比做更容易，但是你可以现在开始练习。下次你发现自己陷入大堵车之中，或被某些人愚蠢的评论惹火时，练习使用以下技巧来保持冷静：
三思而后行。在你做出行动之前，给自己几分钟时间思考。想想对于全盘来说，这是多幺小的一件事情。
当你思考时，愤怒或恼火会远离你的身体，然后你就觉得消气了。
做五个深呼吸。呼吸，在你吸气时胃会扩张，呼气时收缩。用鼻子吸气，嘴巴呼气。
继续你的事情，用冷静和适当的方式处理问题。如果你在排队，耐心地等待轮到你（轮到你时不要苛责工作人员）。如果有人提出一个讨厌的意见，回以微笑，让它过去。你必须将自己的精力用在更重要的事情上。
DW了凡
人为什么坚持？
（1）首先是愿力，也就说你要有一个足够骄傲一辈子的愿望或者信仰。就像高僧为什么能够有成就一样，他们内心的信仰非常的强大。
（2）其次是使命造就目标，你要为你这个愿望或者信仰坚持多长时间。时间越长，后发的自觉性越强，就像有的人一辈子只做一个事情，其实不用一辈子，10年就能够有大的成就。很多时候为什么我们会放弃？是因为我们看不到以后会怎么样？如果你能知道你10年大体的样子，那么现在的所有的小问题、困难就都不重要了。
（3）第三是有榜样，你要给你立一个标志，朝着这个标志努力。比如高僧，可以像南怀瑾、虚云、弘一作为人生奋斗的丰碑。越了解榜样的背后故事，越充满力量去前行。
（4）面对徘徊时曙光，可以把父亲、孩子等当做你的靠山和曙光，如果你再坚持一下，那么他们会开心、高兴、幸福。你心中有爱，眼里有光，就能挑战。
（5）习惯来自统计，一定培养自己小的行为习惯，比如早起或者跑步，你先拿一个可以轻松完成的事情来做统计。第1天，第2天…第100天。数字会让你相信相信的力量。
加油，相信自己。
龙隐说易
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正
媒体新资讯
另外看环境影响。有些事不想去做，又不得不去做，但是有必须做，就转换一下思维，把它变成愿意去做，就会产生不一样的定性。比如我现在，因为创业失败，负债比较多，现在做点小买卖，这本不是我想要做的，每天辛苦的挣三五百块钱。当想到家人的压力，不断催收的欠款，一家人的吃个花销，无奈之下逼自己出来挣钱，慢慢的找到了这些小生意中的乐趣，越干越有意思，并且想把它做大，做长远。一不小心还发现了原来看不上眼的生意，弄不好还会由此翻身，这个时候我的定性就产生了，钻进去，思考着如何把眼前的小生意做的更好，挣更多的钱。
所以说，外人的鸡汤不会让自己有任何定性可言。只有自己找到了人生方向，自然就产生了？
最后，个人建议，不要刻意的让自己定下来，试着去找你心中最想要的东西，哪怕简单的只为了挣钱也行。找到你想要的东西，然后钻进去，慢慢的就会把自己安定下来，一旦定下来了，就会坚持不懈的去完成心中的梦想。
祝成功[呲牙]
努力奋斗的老万
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
同一起跑线，做同一件事情，到最后还是有很多人被别人远远甩在背后，原因不是他不够聪明，或者勤劳，却是因为他不够坚持，坚持就是胜利，说的就是道理，做一件事情如何坚持下去。
以下是我的观点，希望可以帮助到你。
1.积极的自我暗示，心里的想法对一个人的行为有非常深远的影响，心态便是这个道理，在生活中常常进行一些积极的自我暗示，例如我一定能瘦下去，我一定能战胜一切，等等，再这样主动的心态引导下，化解困难就不那么难了。
2.吸取生活中的正能量，每天早上起床和晚上睡觉前多看一些积极向上的东西，吸取其中的正能量，每天上下班的过程中，留意身边的正能量，让自己的心态是阳光积极的，这样坚持也就不那么困难了。
3.借助榜样的力量，我们应该有一个属于自己的榜样，这个榜样不是拿来羡慕嫉妒恨的，而是学习借鉴的，它可以是某一个经历各种不易才成功的名人，也可以是身边具体的某一个人，甚至是故事里某一个主角，每次想放弃的时候，想想他们的经历和成功，励志自己要成为他。
4.寻找同伴的鼓励，一句话叫做要想走得快，你就一个人走，要想走得远，那就一群人一起走，说的就是这个道理，寻找一些志同道合的朋友，相互帮助，相互鼓励，成功路上便不在孤单。
5.想象成功的诱惑，做一件事情之前一定要有个具体的目标，例如成功瘦掉20斤，赚取五万块，获得一等奖学金等等，在每次想要放弃的时候，想一下，目标达成以后的场面，给自己描绘一幅美丽的蓝图，从而给自己带来继续前进的动力，然后不论风雨，坚持走下去。
6.众人期望的刺激，我们都有非常重要的亲人，恋人，老师以及朋友，肩负着他们殷切的希望，每一次受伤动摇的时候，多想想他们的眼神，想想他们的关爱，给自己更多前进的理由，不管风雨，咬咬牙坚持下去，成功就在转角。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
我认为一定要自律：
一、自律的前提首先了解自己
如果一个人不了解自己，盲目自律，往往是坚持不了长久的。自律的前提首先是了解自己。很多女孩都在囔囔我要去减肥，但是并没有付出行动。
很多人说我要读书，而读了两三页久，就坚持不下去。当我们习惯性去追风的时候，我们的自律系统根本无法建立起来。
而要有良好的自律，你不是急急忙忙找事情做，而是问自己，你想成为什么样的人，找到你的目标偶像，你才能慢慢明白自己需要做的事情。
多年以前，我也是一个懵懂的女生。年轻的我也很迷茫，直到有天我看到自己心目中的偶像，杨澜，我也想成为一个知性女子，举止投足之间散发着知性的气息，说话有礼有节。
而如何成为这样的女生，我想或许就是从阅读开始修炼，我发现原来找到自己想要成为的那个人，你就会自动自发知道自己做什么，而自律也在慢慢培养形成。
所以当你想要让自己高度自律的时候，你首先不是急着给自己树立目标，而是去问自己，你想要成为什么样的人，你才能找到自己想要的答案。
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二、自律，并不是让你完全效仿别人，而是慢慢找到自己的优势
当我们明白自己需要成为什么样人的时候，我们需要是制定自己的行动计划。当然这种成长与行动计划并不是完全效仿别人，而是去发现自己的成长优势。
自律需要是觉察成长的自己，人都会有自己的惰性，而一旦你能做自己喜欢做的事情，而且能够得到正向反馈就会持续激励你自己向前努力。
德鲁克也曾讲述如何用回馈分析法则讲述如何发现自己的优势，我们要想拥有自己的节奏，就一定要找到自己的优势。
你可以在一段时间内制定自己的目标与计划，如果你在某个阶段能够完全达成自己制定的目标与计划，甚至远远超过你的预期，说明你在这方面很有天赋。而如果你在某个阶段制定的计划，完成后效果远远低于你预期的，说明你在这方面的优势较为薄弱。
学会找到自己优势是我们成长表现具备的技能，因为这能帮我们在成长中找到自己的价值，建立自我认知。
而自律也是建立在自我优势的认知基础上，比如有些人喜欢写作，而且发现自己的写作水平远远超过同龄人的水平，那么她就能从这方面获得自信与动力。
我曾经尝试很多职业，后来发现在新媒体这一块的成长是最快的，所以我果断投入更多的经历在这上面，当你能够找到自己真正的优势时，从某些方面来说，你就会自发自动的建立自己的自律行为。
因为你此时从这种成长中的快乐发现自己的成就，所以你不再需要别人逼迫你，也不需要你刻意勤奋，而是化为你的内在系统，成为你高级自律的表现。
三、自律需要持续寻找心智的突破，从心上发力，心力强大才是自律的根本
一个人之所以无法拥有自律，从根本上来说，是因为自我心智的认知。他们的认知停留在最简单的层面，所以无法有行动上的突破。
而我们要想让自己拥有最高级的自律，我们需要从心上发力，才能建立自己的自律系统。比如现实生活中，为何绝大多数人，总是囔囔要减肥，但是总是没有成功过。这不是因为他不能减肥，而是因为在他心目中，有比减肥更重要的事情，他把减肥的事情排在末端，而且即使肥胖对他生活与事业并没有造成很大影响。
而为何绝大多数演员会如此重视身材的变化，恰恰是因为他们身材与事业是直接挂钩的， 如果你的身材不够好，有时你根本无法接到戏，而且他们的身材是被全民关注，会极度影响他们的前途与事业，这是为何他们会如此自律保持好身材的根本。
当我们所做一件事与自己成长以及人生事业息息相关的时候，我们就会自动调整自己，自律的动力也是来源这里。
在现实生活中，我们需要成为一个高级自律的人，也就是说你必须找到对于自己来说最重要的事情，你就会知道自己最想要做的事情是什么呢？
所以我们与其在羡慕别人的努力，不如从现在开始就去追问自己，我们想要成为什么样的人，我是否有这个优势完成这个目标，然后用反馈分析法帮助自己，用这三个习惯倒逼自己，我们才能建立属于自己独一无二的高级自律系统。
