娛樂圈可謂是爭奇鬥豔，百花盛開的圈子，無論是男星還是女星都會比較注重顏值跟身材的管理，因此也成為了大部分人茶餘飯後喜歡關注的焦點。
眾所周知，娛樂圈中有不少的“凍齡女神”，而鍾麗緹就是其中一位，49歲的她完全看不出已經步入中年的老態，反而充滿了活力與性感，這身材狀態真是令人感到羨慕！
在出席一場活動中，鍾麗緹身穿一款白色緊身魚尾裙，將鍾麗緹曼妙的凹凸有致的身材曲線勾勒出來，性感的馬達臀一看平時就沒少運動，這種健美型的身材實屬女星裡罕見。
這款魚尾裙獨特的透視元素，不僅完美的彰顯出鍾麗緹的性感身姿，還起到了一定的減齡效果，簡直是人間尤物，美的一發不可收拾，根本看不出已經有49歲的痕跡，怪不得能深得張倫碩的寵愛！
可能很多人都不知道如此性感妖嬈的鐘麗緹曾經發福到130斤，大象腿、水桶腰完全拉低了整個人的氣質，也印證了一句話：“一胖毀所有”！
而如今通過健身瘦下來的她，真的是美的宛如人間水蜜桃；由此可見，沒有胖女人，只有懶女人，想要變美多大歲數都來得及！
自律真的會讓一個人的狀態變得越來越好，越活越年輕，已經瘦身的鐘麗緹始終沒有反彈，現在的她依然堅持健身，雖然已經49歲，但是瘦下來的她說是30歲估計也沒人會反駁了~
普拉提，是適合各個年齡段的人群練習的哦！
久坐的上班族，在家裡的全職媽媽，還有中老年人群也是特別合適使用普拉提來鍛鍊的群體哦！
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每個動作5個為一組，一般每天做20-30組。
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