洞见|容易生气发怒的人，再忙也要看看
我们每个人难免都会有心情不痛快的时候，也经常会遇到崩溃的事情。
发火，发怒，发飙都是生气，但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。
生活本来就有很多的烦恼，我们需要学会调整自己的状态，根本就无需顾虑太多；
保持一个好的心态，否则，会造成一些让你后悔莫及的事。
别因一时冲动，而后悔莫及。
01
在生活中……
遇到不开心的事时，我们需要冷静、理智，更需要放宽心胸，善待生命、善待他人、善待自己。
成就人生大事，需要有超常的承受力，忍耐力。
这样我们才能从容地克服每个困难，走向成功。
喜怒哀乐，人之常情。
为什么有的人就会怒气冲冠，寒风骤雨。而有的人遇事总能和颜悦色，春风化雨呢？
遇到不愉快的事情时，我们该如何去调整自己的情绪呢？
生气时，多想想自己的时间。
02
有个小青年，每次遇到不开心的事，都会绕着自己的房子和土地跑3圈。
不管房地有多大，只要想生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈。
直到有一天，这个年轻人老了，他的孙子问他：
“阿公，你已经年纪大了，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！
但为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈呢?”
已经老了的小青年说，年轻时，我遇到不愉快的事会容易生气，就绕着房地跑3圈，这样可以保持情绪冷静；
边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了。
否则，怕因为生气而做出些让自己后悔的事。
我们平时遇到不愉快的事时，要懂得如何去为自己寻找适合自己抒发情绪的通道。
然后冷静下来，找出让我们生气的原因，从这些原因中，找出最主要的问题去对治。
下回再遇到类似的问题，就知道该如何处理调整自己的情绪，能有效的控制自己，也就没有原来的火气大了。
03
在生活中，几乎每个人都有情绪冲动的经历。
我们常常会把自己情绪的冲动归咎于他人的不是：
他人的愚笨、无理、过分，总之都是别人惹得我们如此生气。
其实，外在纷繁的人、事、物，只是一些缘而已。
导致我们情绪冲动的原因，在于我们无法驾驭自己的心。
不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。
你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。
想明白了，你就再也不会生气了。
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