南寧俠
煙是很難戒掉的，尤其是有幾年以上煙齡的人。很痛苦。因為煙每天陪伴你左右，說句實在話，比你養的一個寵物還讓人親切的一個東西，說借到確實很困難。
戒菸14天算不了很難，有的人戒菸一年了，都會撿起來重新開始抽的，因為煙癮這種東西，不是你說借就借掉的。打個比方，讓一個18歲的男孩子去借性慾，你說難受不難受吧。
但是，凡事只要堅持都會成功的，我已經戒菸半年了。有時候還是會想抽的，但是我控制自己。我為什麼戒菸能成功，就是因為醫生告訴我不讓我抽菸，嗓子不好。如果你身體沒有一點不舒服的。戒菸確實很難戒掉。但是如果那天你身體不舒服了，去醫院，醫生讓你戒菸，你才能借起來比較容易點。
東年1987
你好我的煙友
首先，我是一個有著15年煙齡的人，有一些戒菸的經歷希望能夠幫到您。
本人在這15年裡已經不記得在戒菸這條路上摔倒多少次了。唉！唉！都是淚呀！慶幸的是每次摔倒後又馬上爬起來了，反而更來勁了。唉！打那以後誰讓我戒菸都不好使。記得我戒菸最短的一次是四天，最長的一次是半年，但最終都適可而止了，不，是點到為讓了。如果你在戒菸問題上沒有決心 、恆心的話，當然還需要毅力，哥們勸你還是不要嘗試戒菸了，那真不是件容易簡單的事。
在戒菸過程中我認為從開始戒菸第一天的第一根菸最為難受，那簡直是一種煎熬，是入骨的那種。但是第二天會稍微好受一點，注意！是一點點。戒菸至14天時還是會有抽菸慾望，尤其是在飯後、運動後、憂慮時稍甚。
在我的朋友裡只有一個戒菸成功了。不過他是因為一抽菸就難受，身體上出了毛病，只要不抽菸或是二手菸就會好受些，所以…他成功了。反觀我們，一不抽菸就難受，一抽菸就高興，所以…我們失敗了。
最後告訴你一個真正靠毅力戒菸成功的老者告訴我的一句話，他說戒菸需要四年或至少三年的時間才算結束，完成。雖然聽起來有些誇張，但是我信了，誰讓戒菸成功了呢。
謝謝你的觀看
中原洞察者
老實說戒不掉的不是煙，是養成的習慣，眾所周知，養成一個壞習慣容易，但是改正一個壞習慣卻十分困難！我我曾經戒了1個多月，但是最後還是失敗了，戒菸半個月就像，有蟲子在心裡爬一樣，刺撓的難受，就像一個口渴的人十分渴望一杯清水一樣，可以用各種方法麻痺自己，但是一停下來，還是控制不住，在這個時候，我們一旦經歷了一些困難或者沮喪的事，就徹底控制不住自己了！煙，不碰為好！
娛樂667
一直想戒就是戒不了，也不是戒不了，我抽菸有十幾年了，感覺還是自己很閒，有的時候生意忙起來，根本就沒有空抽菸，也不想抽菸，自己也喜歡忙的感覺，只是閒的時間長，一會一根，這不說著說著又點起一根，感覺還是跟自身的環境事業有一定的因素！
大牙縫
身體方面基本症狀都會消失，患者的抽菸慾望會降低很多，而且體內的尼古丁等有害物質已經基本排出體外。在這之後，患者一定要堅定信念，才能夠徹底戒除煙癮。如果出現想抽菸的感覺，患者要學會轉移注意力，可以做做其他運動，咀嚼口香糖。抽菸是非常不好的習慣，對人體沒有任何好處，而且容易使患者得肺疾。
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Mr曾小二
根據菸民的調查發現，會出現以下幾種情況:第一各種難受，感覺呼吸有點堵塞，第二，還是有種很強的慾望想吸菸，第三，每天做事也不在狀態，很煩躁，最後還是建議不要吸菸，吸菸有害健康
不二女子
戒菸十四天，你總感覺缺了點什麼，從未有過的失落感。
2020吃西瓜看電影
會還想抽，但是抽了又覺得無所謂，其實這是一個自制力的一個體現。抽或者不抽都還可以，但是會有一些習慣，在某些時間或地點就是想抽。剋制就好
柳可time
我抽了10年，戒了有一陣了，用的森利奇
用戶5069981624494
不抽菸，所以沒感覺[捂臉]
