林瑋盈
你好！
根據我個人經驗看，就是精力消耗太大，有點兒累著了。
這就是你可能鍛鍊的環境比較孤獨吧，我那個時候鍛鍊的時候是和同學一起去的，每天兩點去，晚上六七點才回來，每次都要喝四五桶水，鍛鍊後感覺累很正常，消耗掉那麼多力氣感覺到累，心情自然會稍微差一點，然後幾天肌肉持續的痠痛，也讓人心情不會很開心，可以適當的去找一些朋友一起去，心情可能會好很多。
鍛鍊本來就是一個人堅持和孤獨的過程，鍛鍊完後適當的好好放鬆放鬆，想象一下自己是在成長，每一下痛都感覺是自己又經過了一次考驗，慢慢的心情就好了。
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