林玮盈
你好！
根据我个人经验看，就是精力消耗太大，有点儿累着了。
这就是你可能锻炼的环境比较孤独吧，我那个时候锻炼的时候是和同学一起去的，每天两点去，晚上六七点才回来，每次都要喝四五桶水，锻炼后感觉累很正常，消耗掉那么多力气感觉到累，心情自然会稍微差一点，然后几天肌肉持续的酸痛，也让人心情不会很开心，可以适当的去找一些朋友一起去，心情可能会好很多。
锻炼本来就是一个人坚持和孤独的过程，锻炼完后适当的好好放松放松，想象一下自己是在成长，每一下痛都感觉是自己又经过了一次考验，慢慢的心情就好了。
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