蔓藤的幻想
鹽是人一生之中必不可數的調味品之一，鹽的多少要看小孩的年齡情況，對於一歲以內的小孩來說。日常的哺乳中的奶水所蘊含的微含量已經足夠孩子的需求了，所以，不需要再食物中增添鹽類，並且，嬰兒媽媽也不能吃太多鹽哦。
一歲以上的小孩，如果有條件的話，也不用跟著成年人的口味，可以慢慢的增添，儘量以淡一點為主。延遲滿足，而不是一下子適應成年人的口味，因為小孩的味覺會比成年人敏感，如果一旦嘗過成年人程度所以需要的鹽味時，則會拒絕口味較淡的食物，甚至會挑食。
因此，我覺得1~3歲寶寶應儘量少吃鹽，3-6歲寶寶每天吃鹽應不超過2g，6歲以後兒童鹽攝入量最好控制在3-5g內
當寶寶乳牙萌出後，可能會對一直以來食用的流質或軟質食物有些失去了興趣，這時候要做的是給寶寶增加主食和蔬菜的種類，而非一味在輔食中加鹽。
高鹽飲食對寶寶會有以下危害
一、增加寶寶的腎臟負擔
二、影響寶寶的微量元素的吸收
小小劉同學
一般建議小孩一歲以上才開始攝入鹽。主要有以下幾個原因:
1、如果過早在寶寶的食物中添加過多鹽成分，寶寶還不能分清食物的咸和淡，時間久了，寶寶的口味就會越來越重，對寶寶的味覺發育造成很大影響。
2、寶寶剛出生還沒有幾個月，體內的腎臟器官還沒有發育完全，如果過早給寶寶加入食用鹽，會給寶寶的心臟和腎臟造成很大的負擔。還會影響寶寶後期的心臟和腎臟功能，隨著年齡的增長，患上心腦血管和高血壓的風險也會大大增高。
3、寶寶過早食用鹽，會影響口腔黏膜上皮的細胞繁殖能力，失去抗病毒的能力，從而使寶寶患病風險率大大提高。
均爸育兒
寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽，嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的
足量鈉，不用額外添加。1歲左右，當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當於1克鹽。要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌後再加鹽。此時鹽都附著在食物表面，只要一點就可以吃出鹹味。
宣芸燚
每2.55克鹽含有1克鈉。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的標準，6個月以下寶寶的鈉攝入量，不要超過200毫克，遠不足1克食鹽。
6-12個月的寶寶，對於鈉的攝入要求不超過500毫克，也就是1克多。1-3歲的寶寶，每天對於食鹽的也不超過2克。
1歲以下寶寶大可以不必添加任何食鹽，1-3歲寶寶只需要添加不到2克的少量食鹽。
Domi嘛嘛有話說
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寶媽交流群
一般小孩從剛出生開始到半歲左右每日可以攝取一百七十毫克鹽，七個月後到一歲左右，每日可以攝取七百毫克。但建議您在孩子半歲後，再進行逐漸少量在輔食中加鹽，對寶寶的身體較好。
北漂曉康
應該是一歲以後可以適當的加一些鹽，因為一歲以後隨著年齡增大生長髮育加快，相對來說對鹽需求會多一點，可以適當少加一些鹽，一歲以後每天加的鹽分它一般是1.8g左右，大家要正確的理解這個問題，
農村妹子丫丫
小孩在3歲之前儘量不要吃太多的鹽。
如果你家的小孩在6個月以內，這個階段每日食鹽量在0.4克，完全沒有必要額外給小孩添加食鹽，因為母乳和輔食中含有的納，完全可以滿足小孩的身體所需;
6個月到1歲之間，小孩每天需要的食鹽量在0.9克，
也沒有必要可以給她添加食鹽；
1-3歲之間，小孩的身體發育逐漸完善，可以吃少量的鹽，
但每日食鹽量不要超過1.8克，不然會給小孩身體增加負擔。
如果小孩過多的食鹽，會增加腎臟負擔，使抵抗力下降。
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楓葉下的徐師傅
一歲內不可以吃鹽，因為小寶寶腎臟未發育完全，吃鹽會損害他們的腎臟功能。一歲以後可以適當加鹽，但是每個年齡階段的寶寶對鹽的需求量也不同，所以需要媽媽在寶寶一歲以後根據年齡來合理的判斷用鹽量
二胎孕媽西小姐
寶寶一歲以內最好不要吃鹽，一歲以後可以吃少量的鹽。
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