謝謹輝
你好，我是與你共行，作為心理諮詢師和婚姻家庭諮詢師雙證書持有者，並深耕情感諮詢領域多年的諮詢師，很高興和你探討這個問題。
“前任對我很不好，我卻為什麼忘不了他？”這就是感情的複雜之處，感情不是能用道理講明白的，理智告訴我應該忘記對我不好的前任，但我就是忘記不了，這是為什麼呢？
下面我和你分析下原因：
一、對前任用情至深。這可能是忘不了的最根本原因。因為，你愛這個前任，並且是無私的愛，即便是前任對你不好，你仍然一無反顧地愛著他，愛之深，情之切。如果前任還是你的初戀，那是更加難以忘記了，畢竟這是你人生的第一份感情，即便不是初戀，但是因為太愛前任了，所以很難忘記，即便他有很多不足，甚至帶給你傷害，但他的一舉一動可能都會給你留下很深的印象，這都你對前任的愛造成的。
二、 對前任付出很多。因為愛，所以才會付出，無怨無悔，即便是前任對你不好，但是你可能想用更多的付出來換回前任的回心轉意，想換回前任對你的好感。所以，不能忘記前任，也是不能忘記自己的付出。不能忘記自己對愛情的付出。
三、對沒有結果的遺憾。那麼愛前任，付出那麼多，但是沒有美好的結果，這是多麼遺憾的事啊。我們總是認為“得不到的才是最好的”，所以，一直有這個遺憾。甚至你會自責，如果我對前任付出的更多一點，前任會不會就會對我好了，就會和我在一起了等，這是一種缺憾美。
四、對自己青春的記憶。和前任應該有過一段美好的時光，而那時因為自己敢愛，所以度過了一段轟轟烈烈的愛情。當我們靜下心來回想的時候，都會進行選擇性遺忘，就是說我們只會回憶給我們帶來甜蜜的東西，這也是忘不了的原因，只是曾經帶來了美好。
五、現在可能不是很幸福。我們之所以想起前任，偶爾想一下是正常的，因為曾經擁有過，但是我們不會經常想，因為我們有當下的幸福生活，如果當下，我們有對象，有家庭，有事業，並且過得很幸福，就更不會想，只有當我們過得不那麼幸福，才會容易回想過去。
以上五個原因，大致就是我們忘不了前任的原因了。
那麼忘不了應該怎麼辦呢？第一、 有些事一輩子也忘不了，這是很正常的，用情至深是很難忘記的，所以，不必逼自己一定要忘記，越逼可以越忘不了，但是，我們可以儘量不去想，儘量控制住。
第二、 我們要從心裡接受和前任分手不合適的事實，不管什麼原因分手了，就成了前任了，和前任不可能了，讓自己死了這條心吧，要時常說服自己，不要有幻想。
第三、 該有自己新的生活了，該把注意力從前任身上轉移到自己身上，豐富自己的生活，去尋找屬於自己的幸福。
希望以後回答，給你啟發，也歡迎你繼續和我交流。
與你共行
樓主你好！看到你的經歷覺得很心疼，因為這個年紀的你還沒有學會愛自己。心理學有種心理叫做犯賤心理。對你不好了就趕緊甩了啊！
曾經我也和你一樣。難以放下那種“明明對你很惡劣。三番五次讓我受傷的感情”。最後我走了出來才發現。原來我不是放不下對方。而是自己希望被愛的需求沒有被滿足。
彷彿就和賭博一樣。輸了想要接著再賭：因為想贏。
他對我不好，我想再去試試：因為想被愛。
這兩年我總算走了出來。我終於明白這根本不是善待自己。
也得不到我想要的真正意義上的愛。人先愛自己而後愛人。這個社會太多女生獻出自己的初夜給了對方很多錢。付出自己心血最後卻還是得到了：傷了自己心傷了身體。還得去醫院🏥打胎的結果。渣男走的頭也不回，心裡眼裡只有他們自己。
冷靜想想何必啊！身體是自己的啊！將來要是打胎留下什麼後遺症。餘生痛苦的也是自己。
建議你要學會愛自己。明白怎樣的行為才是善待自己，可以來場說走就走的旅行。沒有什麼時間➕旅行治癒不了的情傷。
你要相信時間能治好一切😊
遊騎兵r1200gs
一個字，犯《賤》，對你不好的，你想著他，她。對你好的人，你視而不見。
分析一下你的心理活動，是否現任不如前任，即然前任好，為什麼當初草率離婚，不知你有沒有Baby，如果有，你就是個害人精。
像你這樣的人，大有人在，朝三暮四，以前認識的一個老鄉，老家在農村，為了城市的戶口，嫁給一個矮子，矮子人矮，大腦靈活，做了點小生意，養家餬口綽綽有餘，她也如意，轉了戸口，過上了小康生活，跟矮子一起生了個兒子。過了幾年的太平日子。
在她眼裡，她是瞧不起矮子的，只是把矮子當了跳板，從農民轉成非農。正當矮子得意忘行，到處顯擺:莫看我人矮，我的媳婦沒有誰的媳婦漂亮，又幫我生了兒子。
春風正得意，暗流已湧動。這個女人在網上勾搭了一個男人是大城市，人比前任帥多了，網戀沒多久，拋夫棄子，把前任的💰一卷而空，嫁給了帥哥。她做夢也沒有想到，這帥哥好吃懶做，什麼事都不做，也沒個正是工作，成天遊手好閒。被逼無奈，兩個人要生活呀！她拖著三輪車在外叫賣，豆腐腦。
有一次我碰見她正在叫賣豆腐腦，她不好意思想躲，我說這有什麼好躲了，靠自己雙手自食其力，你也算是修成了正果。以前飯來張口，水來伸手，前任把你當菩薩供著，你還不滿意。現在不但要養自己，還要養那個無無奈。人呀！有幾貴，就有幾賤。要懂得珍惜，一個不珍惜，另一個就轉身，一個不用心，另一個就會寒心。不能吃著碗裡，看到鍋裡。好好珍惜眼前人吧。
平平淡淡9090441058016
我有個女性朋友，她在她的圈子裡基本屬於金光閃閃女神的人設，身材優質（見配圖）、顏值高、智商高、財務自由。有一次閒聊，毫不避諱的跟我聊起了自己的魚塘，原則有三，優質、單身、無害。大概就是她的魚，必須優質，達到一定期待和成就方可確認長期關係；不能有女朋友，畢竟傷害無辜的第三人真的很跌份；無害就是大家彼此坦誠不傷害對方不糾纏不侵害未來的生活。
有趣的是她的魚塘裡的魚公開競爭很激烈，不夠上進的人會被毫不留情的撈出來扔掉。在她的魚塘，男人們開始去努力讓自己變得更好，把她當明燈，當上進的動力。她自己也講：我的魚會越來越好，為我也是為自己。
但是回頭想想，如果換成一個男人養了一堆魚，說，你們要上進保持優質，不能找對象不能出軌等等等……不用說了，肯定渣男一個。
所以在公開無害坦誠的前提下，男人養魚和女人養魚就成了一個是女神一個是渣男。
我為了證明她是渣女找了各種角度去懟，但是都被無害和自願中和了。渣到無fuck說。
所以不知道是性別的優劣勢，還是魚塘主人的質量高低。我隱約覺得，男人輸就輸在愛用下半身去思考和偽裝。
不夜城的輝夜姬
題主這個問題，會發生在許多人的身上，我對這個問題的問答是:你不能忘掉一位對你很不好前任，我認為有三個原因，一是你很愛他，二是你曾有愧於他，三是你現在很糾纏他。
我覺得題主在這裡所指的"前任"不外乎兩種，前妻和前女友，也就是說，你同他曾有過一段愛情，或者說已經從愛情走向了婚姻。我相信，在曾有的這段經歷中，你的前任肯定也是愛過你的，否則，題主不會在問題中使用"前任"這個詞。
愛情散了，肯定有原因的，我想，你前任現在對你這個他曾經愛過的人不是一般的不好，而是很不好，說明在同他分手的問題上，你讓他傷透了心，而你，也 因此很愧疚，也愈發放不下心裡對他的愛，所以，你才忘不了他，總想彌補對他的傷害，進而挽回他對你的愛。
我想提醒題主的是，正因為你忘不了他，放不下對他的愛，你很可能會不甘心會繼續糾纏他。我認會你一旦這麼做了，就等於去把已經破裂的愛撕得更加粉碎，其結果，他會對你更不好。
既然忘不了，就存放在心裡吧，讓時間去慢慢沖淡他。
123問題女孩
“舔狗”易忘，“暴君”難忘
這就是人性，真的是有時讓人無語！
對你百依百順，好如“舔狗”的男朋友，往往女孩會習以為常，反而不會在乎，分手的概率卻很大。
對你不冷不熱，甚至不太友好的男朋友，往往會激起你的“佔有慾”和好奇心，反而會特別關注，即使分手也戀戀不忘。
正因為如此，很多情感專家都建議男孩子在追求異性的時候要採取“欲擒故縱”，“忽冷忽熱”，“偶爾失聯”等等辦法，幾乎都反對“舔狗”式的方式，你說不知道，頭條中這樣的文章不計其數。
反之，這也就是你為什麼忘不了他的原因啦！
江鵬2020
犯賤。
真正愛上一個人不是說放下就放下的，前任再不好，也是需要時間去忘記的，慢慢來彆著急。
不要像別人說的狠狠地記住他的不好，然後忘記他，這樣只會讓自己越來越不快樂，順其自然，既然分開了，別忘了他也曾經給你帶來過快樂。
別為難自己，忘不了就不忘，放不下就不放，偷偷惦記他的同時好好過好自己的生活，是你的，你們就還會遇見的。
噢頭髮亂了
關於這個問題
最好的解釋就是，犯賤，一種不正常心裡，對你不好，還想著對方，那是一種心理疾病了，心理方面出現了問題，需要調整好自己的心態，也可以理解成:沒有遇到更好的現任，或者說現任比前任還差勁，
正常心理:既然已經分開，即使再好也是偶爾想起，即然不好可也已經是過去式了，何必糾結，過好當下，何不如開心快樂每一天，人生不長，可以懷戀過去，不要沉迷過去，原地踏步會讓人得不到更多快樂！
小女子不才，期待更多不一樣觀點指教……
芙蓉清水無香
很多時候都是情感上的依戀
最重要的可能性，就是你還愛著你的前任。女人們對於愛的需求總是長期又長情的，即便是選擇分手了，有時是因為彼此不合適，並不是因為對方不好。
當一個女人總是有意無意地想起自己的前任，特別是自己獨處的時候，就一定要慢下來考慮一下自己內心的感情了，因為你可能還愛著他。
因此在分手後，女人一定要明白自己的想法，這樣我們才能夠選擇合適的方式來對待前任，不同的想法，處理感情的方式也是大相徑庭的。
關於那些你不知道的事
那隻能說明你是一個念舊又重感情的人，但你這種感情可用錯了地方給錯了人，說難聽點就叫賤！別怪我說話難聽，不刺激你一下，你還不清醒，吸取教訓吧，好好愛自己，長點記性，愛要給對人[祈禱]
