高血壓是一種比較常見的心血管疾病，10箇中老年人就有3個是高血壓的，這也見怪不怪，甚至於，現在的一些年輕人也有高血壓。雖說普遍，但大家對高血壓的認識也並不全，甚至是錯誤的。比如這個----

高血壓不能根治，一旦血壓高了就要終生吃藥，還有些人怕是藥三分毒，既然吃降壓藥不能根治，那就不吃了，反正也沒差到哪裡去。真的是這樣嗎？？？？

說實話，有這些想法的人難怪血壓降不下來，你的出發點就沒想過高血壓能好，那就更沒有動力去好好對待血壓了。

再說一個實話，根據目前的醫學水平，很多繼發性高血壓很有可能治癒的，因為能明確知道導致血壓高的原因。而原發性高血壓也有20%的痊癒概率。

其實不管是繼發性高血壓還是繼發性高血壓，要想痊癒就要付出一定的“代價”，你總不能白白躺在床上血壓就能低吧？怎麼可能這麼好。

2個方法降血壓，保護血管

①降血壓的茶飲：黑苦蕎茶

這是一降壓茶飲，跟大家吃的降壓藥和普通茶葉不一樣，它的成分黑苦蕎對降血壓有一定的幫助。黑苦蕎中含有蘆丁、黃酮等物質，蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質可以加強和調節心肌功能，增加冠狀動脈的血流量。其所含的硒元素在調理三高方面有很大作用，特別是高血壓，重要的一點是黑苦蕎茶的硒元素是具有天然硒認證的。

②促進血液循環的運動

有相關研究表明，高血壓患者如果經過一個時期的體育鍛煉後，因為血壓高二引發的頭暈、頭痛、頭脹、失眠、等症狀便會減輕，甚至能完全消失；同時血壓也會出現不同程度的下降。適當的體育運動，不僅有助於降低血壓，改善自覺症狀，促進血液循環，減少高血壓病併發症，減少降壓藥物用量，而且可以鞏固治療效果。

在這裡要說一下，對於高血壓不能不聞不問，因為高血壓患者容易導致動脈粥樣硬化、腦梗以及心血管疾病，會嚴重影響人們的正常生活。以低鹽、低脂飲食為宜，適當限制膽固醇，以利於血壓的控制，儘量戒菸戒酒也是好的。