01
臀 橋
02
側 下 蹲
03
平 板 支 撐
04
背 負 深 蹲
05
握 槓 鈴 的 方 法
06
啞 鈴 深 蹲
07
硬 舉
08
Stepping
09
仰 臥 推 舉
10
啞 鈴 下 蹲
11
單 腿 深 蹲
12
單 手 舉 啞 鈴
13
啞 鈴 過 頭 伸 展
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2018-04-30 09:45:51 崆峒養生匯
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背 負 深 蹲
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握 槓 鈴 的 方 法
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啞 鈴 深 蹲
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硬 舉
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Stepping
09
仰 臥 推 舉
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