06.06 “睡眠三招式” 勝過安眠藥

安眠藥 睡眠


06.06 男人哪個地方越大,福分越大

婚姻 戀愛


06.06 分析國人補腎亂象,如何理性護腎?

中醫 文章


06.06 預防中風“六字訣”

中風 冠心病 糖尿病 體檢 心臟病 高血壓 睡眠 太極拳 易筋經 體育


06.06 防溼氣,找6大開關!

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防溼氣,找6大開關!

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06.06 為什麼胖在腰部?因為你忽視了這幾件事~

穴位 減肥 睡眠 神農本草經 養生 婦產科學 中醫 低血壓 骨質增生 性冷淡


這23件生活傳言到底是真是假

辣椒 減肥 柚子 指甲油 海芋


06.05 “肚臍”上,放一塊毛巾,多種奇蹟發生了!

生薑 臍療 藥品 腹瀉 中醫 本草綱目 食療 張仲景 痛經 睡眠 神經衰弱 李時珍 痔瘡 蓮子 紅糖


06.05 8個懶人養生動作,隨時都能練!

養生


50個生活家居小常識,很實用!

白醋 豆腐 麵條 吸油煙機 洋蔥


祛斑,按揉和艾灸此穴,功效強大!

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06.05 每天1個蛋,從頭補到腳!四款雞蛋食譜,讓雞蛋好吃到飛起來!

雞蛋 蘑菇 西紅柿 沙拉 吐司 麵包 沙拉醬 減肥 雞蛋卷 水煮蛋


曬黑曬傷不要慌!三步曬後修復法來幫忙~

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泡腳除病,這些妙方要記得!

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06.04 太極沾衣十八跌!動態武術教學!

武術


太極沾衣十八跌!動態武術教學!

武術


當心!這樣補鈣很危險!

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太極拳步伐移動中的奧妙

武術 體育


擒拿防身術6招,治敵就在須臾之間!

壓頸 擊腹 別臂 膝鎖 夾頸別 須臾之間 擒拿


擒拿的技術特點

日耳曼擒拿術


五臟好不好,請自檢!

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血糖高,喝這些茶飲!

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您的內臟髒了嗎?

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06.04 公孫穴——運脾胃益氣溫陽

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前列腺炎艾灸這幾穴,爲您解除「男」言之隱!

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想要安神助眠?快來試試這個穴位吧!

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70個醫生才知道的健康知識,能預防一半常見病!

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06.03 擒拿動態六勢

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筋長1寸,長壽十年,臥位拉筋,後背拉筋,腹部拉筋法

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06.03 古傳八段錦(全)

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三個穴位專門去脂肪,男女都管用!

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跑步重要的三個“直線”,你懂嗎?

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“夏吃薑”能事半功倍!這些人例外……

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五臟各自有“火”,祛火方法不同!整個夏天的降火方法都在這

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焦慮時如何自我緩解?適度的焦慮對人是一種激勵……

焦慮症 健康


06.02 5招教你看尿,腎好不好一眼就懂

養腎 黑豆 食療 山藥 枸杞 腎虛 中醫 桑椹 芝麻 火龍果 糖尿病 藥品 尿毒症 豌豆 烘焙


晨起推腹30秒,升清降濁!

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06.01 “上火”分虛實,祛火大彙總!

薏苡 便祕 中醫 睡眠 桃仁 銀耳 馬齒莧 苦瓜 白朮 黑豆 荸薺 養生 海帶 香蕉 蓮藕 木耳 西


讓梳子呵護您的健康

穴位 推拿 美髮 頸椎病 脫髮


五臟養生大全:養心、舒肝、健脾、潤肺、藏腎

養生 中醫 銀耳 枸杞 推拿


出現4個症狀,暗示你有動脈硬化,3個方法降脂通血管

心血管病 動脈硬化 蕎麥 神經衰弱 慢跑


這13條只要滿足5條以上,血管比生理年齡至少老10歲!

心血管病 高血壓 冠心病 心肌梗死 糖尿病


十三節拍打養生強身操,為您的健康保駕護航!

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肺主營衛之氣和清陽之氣

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05.31 太極拳重心轉換六要點,必須要知道!

太極拳 琵琶 體育


05.30 人體健康離不開各種維生素 營養均衡全靠吃

保健品 木耳 杏仁 沙丁魚 胡蘿蔔 動物 山楂 香菇 敗血症


趕緊轉!中醫專家治療上火的好方法!

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長壽小妙招,簡單又有效

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05.29 心臟好不好,看舌頭,夏季養心,堅持“五個一”

心臟病 人蔘 百合 紅豆 中醫 神農本草經 玉竹 本草綱目 睡眠 冠心病 蒲公英 蓮子 貧血 心血管


05.29 男性養腎 9 法則

養腎 糖尿病 高血壓 腎虛 睡眠 心臟病 心血管病 枸杞 韭菜 中藥 芝麻 黑豆 黑木耳 紅茶


夏季艾灸不僅能祛溼,還可以調理身體,找對穴位,效果更加倍!

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05.25 按摩三對穴位就能養心養腎

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05.21 單臂託舉式,可疏肝利膽,調脾和胃!

託舉式 利膽 調脾和胃 兩掌 經體 轉掌 單臂


中醫手診看病術,一看就懂,一學就會

中醫 小兒推拿 黃帝內經 清朝 健康


05.04 脾是推動生命循環的第一能量馬達

中醫 便祕 腹瀉 腎虛 養生 山藥 食療 砂仁 南瓜 棗子 馬鈴薯 蜂蜜 扁豆 紅薯 黃芪 板栗


05.04 8個懶人養生動作,隨時都能練!

養生


05.04 補氣血,最根本!

食療 桑椹 中醫 黃芪 穴位 山藥 生薑 便祕 藥品 養生 黑豆 棗子 元氣 陳皮 艾灸 睡眠 高血


05.04 跟著五行進初夏

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05.04 中焦不通,陽升必阻!

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05.03 拍、拔、刮、舉,打通三焦最全方法都在這!

穴位 拔罐 推拿 杭白菊 澤瀉 頸椎病 睡眠 中醫 白朮 薏苡 腎虛 益母草 梔子花 枳實 黃芩


05.03 常擦背助防癌

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05.03 6 信號提示身體溼氣重

中風 高血壓 高血脂 中醫 服裝


05.03 打牌下棋能動腦,久坐消遣需謹慎!

麻將 神經衰弱 推拿 穴位 四川


05.03 黃芪常喝百病消,便宜又好用!

黃芪 修正你的養生誤區 中醫 枸杞 食療 黨蔘 糖尿病 玉竹 神農本草經 高血壓 人蔘 黃連 全民健


05.02 胖人補氣,瘦人補血,不論胖瘦都要先補這裡!

穴位 蓮子 中醫 元氣 山藥


05.02 中醫不是慢郎中,十六個穴位一分鐘治病!

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05.01 經絡按摩80個特效穴位,實用貼記得收藏!

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04.30 有樓梯就能運動!這 10 個動作用好了,頂過一個健身房

體育 慢跑


04.30 13個正在危害你的身體的健身動作!

Stepping


04.30 9個經典而又簡單的健身動作

瘦腿


04.29 12個最經典的室內健身動作!

經典 動作


04.29 《金匱要略》中的養生觀點!

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04.26 這個運動比跑步和游泳更簡單!還能大幅度提升免疫力~

游泳 推拿 跑步 減肥 癌症 體育 穴位 大豆 便祕 腫瘤 慢跑 德國 藥品 高血壓 自行車 大學


養心即所以治病,快樂是治病的關鍵!

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04.25 《傷寒論》中的養生智慧!

養生 傷寒 甘草 張仲景 黃芪 黃帝內經 棗子 藥品 附子 人蔘 白朮 食療


04.25 19種超實用的天然“補藥”大集合

生薑 黑豆 山藥 山楂 便祕 檸檬 火龍果 捲心菜 肉桂 蘿蔔 香蕉 糖尿病 高血壓 芹菜 草莓


04.24 氣血平衡 壽命就長

中醫 食療 推拿 穴位 白朮 體育 人蔘 艾灸 甘草 升麻 川芎 薏米 山藥 蓮子 睡眠 當歸 黨蔘


快學這5招,讓腸壽!更長壽!

營養學 腫瘤 酸奶 大豆 便祕


「易筋經精華6式」所蘊含的祕密

養生 易筋經 頸椎病 穴位 健康


04.23 艾灸肚臍 驅寒健脾通氣血

艾灸 穴位 養生 中醫 生薑 神經衰弱 艾草 便祕 推拿 山茶花 腹瀉 臍療 迷迭香 睡眠 元氣


04.22 強健腹部,多做這些!

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性命的修煉在於如何保養精氣

養生 穴位 黃帝內經 健康


04.21 做好這一點,延緩衰老、年輕10歲不是夢

堅果 便祕 藥品 乒乓球 紅薯 蔬菜 胡蘿蔔 牛奶 南瓜 捲心菜 海帶 體育 蝦皮 檸檬 骨折 西藍


04.20 早敲膽經,晚推肝經

中醫 穴位 修正你的養生誤區 全民健康dou起來 睡眠 你好,立春


男士養生經:常揉三個部位,養腎又健腦!

養生 中醫 推拿 便祕 睡眠


「六個長命百歲原則」

睡眠 推拿 慢跑 羽毛球 游泳


04.19 您身上的祕密開關,比醫生及時,關鍵時候能給你最大的幫助!

穴位 推拿 藥品 痛經 睡眠


04.19 皮膚瘙癢撓不停,竟是陰虛惹的禍?

糖尿病 貧血 皮膚病 黃芪 甘草 當歸 人蔘 胃炎 肉桂 溼疹 山藥 川牛膝 粳稻 元氣 地黃 黃檗


說話慢一點,好養肝

中醫 機關槍 黃芪 穴位 當歸


04.18 雙向調節,艾灸通補一切虛症!

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04.18 神門穴,小穴位、大功效!

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想要護肝?一定別踩這5個雷區~

癌症 脂肪肝 藥品 睡眠 肝硬化


04.17 三焦不通,百病生

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04.16 我的陽氣觀

中醫 海帶 空調 養生 冬瓜 蘋果 火龍果 綠豆 紅豆 捲心菜 便祕 酸奶 地球 宇宙 薏米 西瓜


04.16 心、肝、脾、肺、腎,搞懂七情與五臟的關係!

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04.15 人到四十,陽氣不足;四十不補,五十受苦!補陽氣大法,全在這!

中醫 養生 推拿 當歸 穴位 地黃 川芎 黃帝內經 食療 體育 芍藥 生薑 足浴 慢跑 韭菜


04.13 對付 “燒心”,這兩個方法簡單又有效

穴位 蘿蔔 推拿 心臟病 辣椒


04.13 5個治便祕的偏方

便祕 推拿 中醫 修正你的養生誤區 蜂蜜 水果 柚子 食療 葡萄柚 玉米 甘蔗汁


04.12 脾虛竟然能折壽?快用這8招!

中醫 穴位 黃帝內經 李東垣 便祕 元氣 陶弘景 老子 張仲景


學會這三招,輕鬆預防哮喘病!

呼吸道疾病 哮喘 藥品 懷孕 健康


04.11 凡病,皆由心生!

心臟病 體檢 不完美媽媽 癌症 便祕 睡眠 高血壓 糖尿病 服裝 皮膚病 頸椎病 生活冷知識 黃帝內


04.10 中醫提醒!這8個穴位可能是你的救命鑰匙!

中醫 穴位 便祕 中風 急救 高血壓 腹瀉 金元四大家 推拿 美好,一直在身邊


04.09 打通督脈,健腦昇陽!

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04.09 中醫食療按摩祛寒溼,食療+穴位快速祛寒溼!

食療 中醫 穴位 推拿 生薑 薏米 艾灸 紅豆沙 紅豆 棗子 紅茶 張仲景 元氣 紅豆薏米粥 蜂蜜


04.08 盜汗多是腎陰虛!

中醫 當歸 食療 傷寒 張介賓 體育 藥品 御纂醫宗金鑑 服裝 補中益氣湯


「護眼米字操」 保護視力從做操開始!

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04.08 透支腎陽最易引癌上身,腰膝痠軟、尿頻、怕冷、蒼白……

中醫 睡眠 癌症 乳腺癌 前列腺 腫瘤 高峰


04.08 腎陰虛:長按四穴!

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頸椎不好,記住3招5穴位!

頸椎病 推拿 穴位 肩周炎 高血壓


04.07 腎陽虛辯證療法!

枸杞 山藥 附子 肉桂 地黃 龜板 菟絲 山茱萸 藥品 人蔘 杜仲 肉蓯蓉 食療 海蔘 阿膠 韭菜


為什麼早上洗澡損陽氣

中醫 生薑 韭菜 空調 健康


04.06 陽氣充足百病不生,三個昇陽方法要牢記!

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04.06 氣虛了,病就多了!

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04.06 想老年生活無憂,要準備好四件寶貝

經濟 文章


04.05 雞蛋怎麼吃最營養?一天吃幾個雞蛋最為合適?

雞蛋 高血壓 高血脂 土雞


04.05 帶脈不通,小腹必胖

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04.05 什麼是陽氣?兩招快速養陽!

穴位 養生 睡眠 中醫 推拿 黃帝內經


04.04 中藥,白芷

白芷 中藥 蒼朮 羌活 金銀花 蒲公英 升麻 細辛 連翹 肉桂 防風 黃芩 薄荷 黃檗 魚腥草 柴胡


04.04 肝臟不好,多按三穴!

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04.04 男性更年期用合歡花

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04.03 崆峒山的道起源於何時?

崆峒山 文化 黃帝 哲學 歷史 史記 世界歷史 老子 莊子 伏羲 任法融 女媧 西王母 三皇五帝


04.03 八段經:調理脾胃運雙手

搏擊 太極拳 易筋經 漢朝 南北朝


04.03 五行與中醫有什麼關係?

中醫 穴位 黃帝內經 儒家 史記 戰國時期 養生 十三經 佩特·切赫 張仲景


生薑泡醋最養陽

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易筋經教學!今天學四式

易筋經 彭祖 司馬懿 健康


04.01 幾點起床最健康?

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站樁補充元氣

元氣 星座


健身氣功六字訣的調節與方法!

中醫 養生 推拿 呼吸道疾病 腎虛


03.28 9種體質辨別和養生方法

養生 中醫 食療 穴位 睡眠 黃芪 生薑 中風 藥品 子宮肌瘤 糖尿病 推拿 痛經 哮喘 海帶 陳皮


陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰!

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道 的產生

黃帝 道教 伏羲 莊子 河伯


03.25 軒轅黃帝為什麼要問道?

黃帝 黃帝內經 道教 莊子 文化 神農 炎帝 史記 論語 黃河 農業 孔子 倉頡 蚯蚓 老子 玄天上


03.24 固精健身:長筋術功法的好處

瑜伽 健身 睡眠 印度 中風 寧靜


03.24 養 陽 氣

睡眠 黃帝內經 中醫 張仲景 體育 收藏 冷飲 元氣 傷寒 神經衰弱 腹瀉


03.21 晨起6分鐘“賴床養生操”

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03.20 “三分調、七分養” 看後不敢再熬夜!

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03.18 五臟有“五怕”

中醫 黃帝內經 枸杞 高血壓


03.18 數息打坐法

推拿 空氣汙染


03.17 湧泉穴:補腎固元的“長壽穴”

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03.15 最全《五禽戲》圖解

推拿 穴位


03.12 膝蓋痛3招自療法

體育 痛風 跑步


03.09 每晚5分鐘,補腎又排毒

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03.04 陽氣產生於脾,根於腎,萌芽於肝!

修正你的養生誤區 子宮肌瘤 鍼灸 腫瘤 中藥 美好,一直在身邊 中醫 中風 卵巢囊腫 睡眠 吳茱萸


03.04 打通道家三關---尾閭,夾脊,玉枕

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03.02 “陽化氣,陰成形”。補足陽氣,就是守住生命之根!

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03.01 《道德經》神奇的身體!

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02.23 報應,是怎麼來的?

道教


02.21 治病首在保護元氣!

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02.21 脾胃乃後天之本,調理最全經驗總結!

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