无常，可以给你带来“黑暗”，也可以让你抵达“光明”。
——索达吉堪布
在这个物质世间里，我们的心一直处在长久的忙碌之中，散乱、恍惚掩盖了我们内心深处的自性。散乱让我焦虑，恍惚让我低迷。
为何事情顺利的时候，我们会觉得喝水都是甜的，是水变甜了吗？并不是，是心变甜了；为何诸事不顺的时候，我们会觉得吃糖都是苦的，是糖变苦了吗？也不是，是心变苦了。
你觉知的一切感受、情绪其实都是由你内心决定的，你可以选择很痛苦，你也可以选择很快乐。佛说一切唯心造，并不是指你心怎么想就能改变不顺的事情，而是用清净的心把负能量转为正能量，用智慧的心灵转变一切事与愿违。
这一生除了生死没有任何事情可以把你打垮，你遇见一切顺逆境都存在着你缺失的方面，说明你需要学习的还有很多。问题不能解决的时候，静下心分析自己的优缺点，对于自己缺失的努力克服。
凡你经历的一切，所感所知都是你通自我觉悟必经之道，愿你在前行里不惧万难，在迷惑、困苦之时及时反省自心，调伏心态，在修行里发现觉醒之美。
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