迷失的風向
這種情況就不能著急了，要想具備基本的口語能力，就要多張嘴。我建議先從讀單詞入手，然後讀句子，讀段落，最後讀對話。
讀單詞。
讀單詞的目的在於學習音標。這裡先說一個前提，那就是儘管音標在英語學習中非常重要，但是絕對不要單獨花時間來專門學習音標。音標完全可以在背單詞的過程中潛移默化地記憶下來。說回讀單詞，這個過程分兩步。第一步，先聽錄音是怎麼發音的，多聽幾遍，跟著讀，一直讀到和發音完全一樣為止。第二步，看音標。一邊讀，一邊看音標，把每個音標和對應的發音一一對應起來。在讀單詞的過程中，還有一個需要注意的地方就是英語單詞是有重音的。同一個單詞拼寫，不同的重音位置會導致兩種完全不同的詞性和含義。例如，record這個詞，重音在前的話，詞性是名詞，重音在後是動詞。
讀段落。
在讀了一段時間單詞之後，應該會對音標有了個大概的認識，即使有事不能完全讀準，但是也能根據音標讀個八九不離十。這時候就可以開始嘗試讀句子，讀段落了。先可以嘗試讀陳述句，因為陳述句的音調不復雜，比較平，適合入手。我推薦使用《新概念英語2》，裡面的課文基本都是小故事，很精彩，非常適合練習口語。同樣，一定要一邊聽錄音以便聯繫，否則就沒有什麼意義了。
讀對話。
讀完小故事，就可以都對話了。之所以我把對話放在後面，是因為對話中往往包含很多疑問句，而疑問句的語調是有豐富的變化的。另外，人們在對話時，不同的音調也能表現出說話人不同的情緒。這些都需要練習，所以，我把讀對話放在最後一步。推薦的教材是《新概念英語1》，這裡面的課文都是非常簡單的對話。單詞你可能都認識，重點應該放在表達情緒的語音語調上。
毛毛蟲Claire
題主這種情況還是很常見，準確的說題主不是口語不好，問題還沒有到這麼深的層次，題主真正的問題其實是音標基礎沒打好。妙爸之所以這麼說，是因為在過去的自學中，妙爸也遇過同樣的問題，我把自己解決發音問題的方法說一下，給大家做個參考吧。
音標沒學好，口語怎麼練都是事倍功半
在發現自己“連一些基本的語音都讀不準”時，妙爸也曾經以為自己真的是口語差，然後開始盲目的嘗試用各種方法去練口語。
當然，再盲目的練習因為有了時間投入，效果總是會有的。可是在學習新單詞時，自己還是會經常連單獨的詞彙都念不準，於是妙爸在仔細傾聽單詞軟件的發音時，意識到自己最大的問題其實是音標發音不準。。。
妙爸認真的重新學習了音標發音的口型、舌位、氣息等技巧，糾正了自己Chinglish語言習慣造成的誤讀，於是口語和聽力的提升也是立竿見影，畢竟，念得正確了才能聽得準確！
如果大家有類似的問題，妙爸建議各位可以重新學習下音標，網上免費的資源真的很多，大家可以多找找，選擇適合自己的課程去學習，如果懶得自己找的，妙爸推薦大家搜索下《lisa美語》。
總的來說，音標打好基礎是練口語的前提，想學好英語就不能在這上面偷懶，磨刀不費砍柴工，非要逆著來，那就是鈍刀砍柴累死人。。。
音標學好了，口語怎麼練？
練口語要多聽多念，這是大家都明白的道理，所謂的練口語無非是模仿標準口語，勤加練習，習慣成自然，說白了，就是個熟能生巧的事。但這個“模仿”的過程，為了提高效率，還是有“捷徑”可尋的：
1、先從基礎發音開始模仿
找一套發音標準、語速適中的材料，認真的模仿音頻發音、腔調、語速，然後瘋狂的重複跟讀訓練，這個過程“必要可行”，對於不知道該選什麼材料模仿的朋友，妙爸個人建議就用新概念英語吧，幾十年的經典教材，經得起時間考驗。
2、模仿生活對話，操練地道口音
基礎發音的模仿到了一定階段，會產生瓶頸，畢竟書面材料只能訓練你的發音，卻不能幫你掌握語言情緒，在基礎模仿到一定時期後，妙爸建議大家可以改用美劇對白作為模仿對象，比較適合練口語的美劇推薦《老友記》和《摩登家庭》
說了挺多，不知道對大家有用沒用，總之，想練好口語需要打好基礎，努力練習，三天打魚兩天曬網的，見不到效果。就說這麼多吧，關於英語自學的事，大家有別的問題歡迎留言或者私信問我，妙爸很期待與大家交流分享英語自學經驗。
妙爸超努力
想學好英語，沒有鍾南捷徑可走，最好的辦法就是用最多的力氣和精力把基礎學好。良好的開端是成功的一半。
先拼命的學習發音和基礎單詞和口語，積少成多就會好起來了！！！
