生活原本沒有煩惱，當慾望之火被點燃後，煩惱就來敲你的心門了；生活原本沒有痛苦，當你開始計較得失，貪求更多時，痛苦便來纏身了。不幸往往源於自己錯誤的追求，煩惱往往源於比較，痛苦往往源於不知足。心好一切都好，心快樂一切都快樂，人生的冷暖取決於心靈的溫度。
生活本不苦，苦的是慾望過多；心本無累，累的是放不下的太多。慾望就像手中的沙子，握得越緊，失去的越多。得與失是相對的，得到時，或許正在失去；失去時，也許恰是擁有。所謂捨得，是要舍迷入悟、舍小獲大、舍妄存真、舍虛取實。凡事看淡點，看開些，無所謂得失，得失皆浮雲，還是一切隨緣好。
生活中的每一次打擊，都是為了成就你的堅強，所以，遇到打擊時，不要氣餒，更不能沮喪，挺過風雨，你就會見到曙光。有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤，這不叫放棄，而叫成長。人生所有的痛苦都來自於內心的不夠豁達。人只有在放下慾望的時候，才會活得輕鬆，才會活得自在。
頭，要抬得起來，低得下去。抬頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣，低頭做人是一種底氣；抬頭微笑是一種心態，低頭看花是一種智慧；逆境時抬頭是一種韌勁，順境時低頭是一種冷靜；位卑時抬頭是一種骨氣，位高時低頭是一種謙遜；失意時抬頭是一種自信，得理時低頭是一種寬容。
我們感覺活著累，不是情感的糾結，就是利益的盤桓。看看四周，身邊就那麼多人，聚散皆是緣，相伴須珍惜，不必相處時常傷害，走遠後長嘆息；我們能夠擁有的，也就那麼多，日進三餐何須美味珍饈，夜眠七尺不用豪宅萬棟，富有錢財不如豐足精神，只有看淡了，想開了，心靈才能釋然，精神才能超然。
煩惱天天有，不撿自然無。懷善心，做善事，一生無愧。懷平常心，做平常事，日夜安寧。不忘人恩，不念人過，不思人非，不計人怨。心寬一分則雲消霧散，讓人一步則晴空萬里。有緣相逢共一笑，從此再不論古人。相逢一笑即是養心第一良藥，愁上眉梢即是自殺第一鋼刀。貪心過海無足時，過眼浮雲又笑誰。
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