況胖胖老師
有些細心的家長會發現自己家不到2歲的寶寶腿總是伸不直，走路時還有羅圈腿（O型腿）；為此家長們非常擔憂，急忙將寶寶帶來醫院就診！結果得到醫生的回答往往卻是：回家觀察。
這是困擾很多家長的疑問，下面就來為大家解釋下，寶寶O型腿該怎麼辦好？
在解釋這個問題之前，我們先了解一下O型腿是什麼樣的表現？
將兩腳（兩踝關節）併攏的情況下，兩膝蓋（兩膝關節）之間還有一個較大的空隙，不能靠攏。表現為膝關節向外側凸出，而小腿擺向內側。
正常人兩踝關節併攏的同時，兩膝關節也自然的併攏在一起了；如果出現上述不能靠攏的情況就可以診斷為膝內翻（O型腿）！
O型腿表現明顯，容易觀察，一般家長在家就能看出來不正常；就是這樣的不正常，結果到醫生那卻不用治療？這裡難道另有隱情？
沒錯！
有興趣的家長可以看一下其他2歲以下的寶寶，你會發現，他們幾乎都是O型腿！
在2歲以下寶寶出現O型腿，屬於一種普遍現象。
臨床中將2歲以下寶寶出現的O型腿，醫生的診斷更傾向於是一種生理現象！屬於正常的表現！隨著年齡的增長，腿會慢慢變直，無需做處理（切勿綁腿）。
在寶寶到了3歲左右，可能有的家長又要著急，這時候寶寶又出現了X型腿，不過此時也屬於正常的生理現象，無需治療！一直到7歲左右，寶寶的腿才會基本穩定變直！
寶寶的腿雖然是正常的在變化，但是這變化中依然後可能是不正常的表現！
如果出現了以下幾種情況，請你儘快帶寶寶來醫院吧！
1. 寶寶的年齡與下肢的外觀表現不一致！已經超過2歲了，寶寶依然是O型腿，甚至症狀加重了！
2. 無論是多大的寶寶，在有O型腿的情況下，同時還出現了身材的矮小、其他肢體發育異常以及有面容異常等情況！
3. 兩下肢的彎曲程度不一致（非對稱性）！
以上內容幫助到您了嗎？
如果有疑問可以留言哦~
骨傷的楊張張揚
我也是O型腿，生活中我最大的煩惱就是買褲子，腰和屁股永遠不在一個碼，就連導購對我們這種梨形身材都特別無奈！我175的逆天身高完全毀在這雙腿上了，我媽為了不浪費我這身高還讓我練過一段時間的模特，腿型沒練出來，倒是附贈了個肌肉腿！
用了半年的時間完成了逆襲，也是今年我最自豪的事兒了~~
沒減肥前的我：
175+，64kg，大腿根腿圍57cm，小腿肚子39cm，大腿根部那塊好多白色肥胖紋。
現在的我：
175+，50kg，大腿根腿圍48cm，小腿肚子30.5cm，肥胖紋基本接近膚色。
瘦大象腿之前要先搞清楚肌肉腿成因？
我的肌肉腿是之前走模特步沒有注意拉伸放鬆造成的，所以運動完以後一定先拉伸！
拉伸①：找個臺階，腳尖踩在臺階上，腳後跟懸空，用力下沉拉伸，每條腿30秒，重複4次。
拉伸②：弓步壓腿，後腿儘量的往後拉伸，小腿有酸脹感的時候最好，每條腿20秒，重複3次。
瘦腿經驗分享
美麗芭蕾瘦腰提臀：這個動作可以瘦大腿後側，臀和腰，請一定要做！
美麗芭蕾大腿內側和外側：專門針對瘦大腿的！我練了一個月我男票就說我腿更好看！
注意：這一套做的時候要收腹，用核心力量完成是重點！我看彈幕的時候很多人都說堅持不下來，決心最重要啊，想想瘦下來的樣子啊，所以啊一定要儘量跟著做，動作也要儘自己最大的努力做到標準，標準和非標準之間的效果真的差好多！動作標準的話一套下來真的非常有效果，關鍵是一定要堅持！
林芊妤的20分鐘瘦腿我也練過，比較適合意志力沒有那麼強的人（美麗芭蕾真的很累），擔心自己堅持不下來美麗芭蕾的可以做這個！但這個視頻裡因為著重講動作了，拉伸的時間明顯不夠，做完要根據自己的情況適當延長拉伸時間的哈~
避免肌肉腿的經驗：
瑜伽滾軸！我的瘦腿法寶！我之前用那種泡沫滾軸，滾了兩下我就力不從心了，一定不是我年紀大！嚶嚶嚶。。。但是換了這個細的泡沫軸，真的是想滾哪滾哪，隨時隨地可以用真的太方便了，每次我都搭著護理油之類的來滾，夠酸爽！
滾之前尤其是有肥胖紋的大腿根那塊，我都會抹歐比信的奇蹟精華，一是避免滾的時候下手重傷害皮膚，二是我做過功課這個裡邊的霍霍巴油籽能淡化肥胖紋，真的我腿上的肥胖紋很影響我腿的顏值！親測有效！滾了幾個月不光我腿細了，肥胖紋也得扒拉著仔細看才能看到了！
我之前小腿有肌肉，大腿壯，雖然有個身高優勢但穿裙子一樣沒氣質不好看，這個方法真的是我大象腿的救星了！現在我走哪都是回頭率一片誇我腿好看的，哈哈~
小二兒郎sky
寶寶出生時或學走路時，父母常會覺得寶寶的腿型不好看，是不是腿出毛病了，擔心是坐學步車坐的？或是走路太早造成的？還是帶尿不溼帶的？總之各種猜測都來了。的確，腿型能夠很大程度上影響一個人的外貌，不是有句話說的嗎？美不美看大腿，所以在寶寶小的時候這些問題都是可以及時糾正的。不過可不要矯枉過正喲，下面咱們來看看。
O型腿又叫羅圈腿，如字面意思，腿型呈O型，兩個膝蓋不能接觸。一般不足三個月的小寶寶膝蓋都是朝外的，這是正常的，但慢慢長大還這樣，就需要引起注意了。
家長可以自測孩子是否是O型腿或X型腿。當孩子睡眠或完全放鬆躺在床上時，輕輕將孩子雙腿併攏，如果雙踝關節接觸時，雙膝關節間距離超過3cm，說明存在“O型腿”；反之，如果雙膝關節接觸時，雙踝關節之間距離超過3cm，說明存在“X型腿”。
不過，一般情況下，媽媽不用擔心寶寶的腿型，寶寶很小的時候腿都是彎的，隨著孩子慢慢長大腿就會變得越越直。只有當寶寶出現的O型腿或X型腿雙側不對稱，或角度過大，或不符合生理年齡變化，才可能是病理性O型腿或X型腿，需要去醫院檢查。
哪些情況下，家長應該引起注意呢？
1、生理性O型腿會隨著孩子長大改善，如果三歲左右還沒有消失，就應該讓醫生檢查。
2、無論孩子多大，如果腿部彎曲嚴重，兩側腳踝間距大於8cm（1個拳頭）；或者孩子只有一條腿彎曲，另一條腿正常（呈K字形）；或者隨著孩子長大，腿部彎曲越來越嚴重，那麼都應該去醫院檢查。
3、生理性X型腿通常在七歲左右消失，如果孩子超過七歲仍有X型腿，外翻嚴重（超過12度），就要就醫檢查。
4、無論孩子多大，如果孩子有X型腿，並且會對你腿疼；或者孩子腿部彎曲的同時還伴有身材矮小等發育問題，那麼就要就醫檢查。
O型腿或X型腿的形成都與缺鈣無關，雖然這兩種腿型不一樣，但都是關節發育中出現了問題，特別是膝關節發育異常所致，與大、小腿骨本身形狀無關。是否因過早站立、行走或過早讓孩子在大人身體上蹦跳造成，現在尚無定論。不過，過早的讓孩子站立或蹦跳本身確實會對孩子的腿部造成損害。嚴重佝僂病也會併發O型腿或X型腿。
之前坊間流傳的尿不溼會導致羅圈腿的說法，是沒有科學依據的，媽媽們不要盲目聽從。有寶媽問O型腿會遺傳嗎？這也要看情況，如果寶媽有先天性骨骼方面的疾病，寶寶也有可能會有。但是如果媽媽是後天形成的O型腿，那就不會遺傳，但是不排除寶寶後天因不好的習慣形成O型腿的情況，比如模仿O型腿大人走路、騎馬等。
其實啊，原本沒有天生的大長腿，但如果父母們發現孩子的確有問題，就需要及時到醫院治療，不要聽信偏方。
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久隱517
嬰幼兒的O型腿確切來說是嬰幼兒正常的生理性腿部彎曲。因為嬰兒在子宮內的位置侷促，這種情況是相當普遍的。這種症狀隨著年齡增長會逐漸消失。這個階段一般被認為是2-3歲之前。
一歲之前的寶寶普遍都有腿部生理性彎曲，寶寶的腿彎與寶寶的年齡成長有著很大關係的。在寶寶會坐和剛會走以後這個問題普遍存在。
首先說明，這種情況是正常的生理發育過程中的一種表現，屬階段性的，造成這個情況的原因是，寶寶大腿根部的髖臼還沒有發育成熟，比較淺不能完全承納股骨頭，所以股骨頭處於一種生理性的脫臼狀態。
不過，等到寶寶再長大一些這種情況會慢慢恢復正常。如果寶寶彎得比較明顯較重，就要去醫院兒科加以診斷。
新生兒及嬰兒的輕、中度“O”形腿的病因，可能與胎兒在子宮內屈髖、屈膝位置有關。此類“O形腿”大多數程度較輕，能自動糾正。
兒童時期的“O形腿”，相當一部分是此期患“佝僂病”以後留下的後遺症，是由於缺鈣而導致的骨質軟化，因此也稱為“軟骨病”。這些“佝僂病”兒童開始學習走路時，由於雙下肢負重，軟化的骨質就會在力的作用下逐漸變形而形成“O形腿”。
其他一些疾病如患有先天性脛內翻、低磷抗D性佝僂病等，也可導致一部分兒童出現“O形腿”。
a) 寶寶如為輕度的“O形腿”，家長們其實不用太過憂慮！在寶寶長大後或者是成長到一定年齡階段時，這種症狀基本上會有所改善。
b) 平時要注意，不要讓小寶寶養成雙下肢跪坐的習慣。
c) 鼓勵寶寶多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質的吸收。大部分的小患者在上小學之後，雙下肢的形態基本能夠恢復到正常狀態。
d) 飲食中多補充高鈣質的食物如海帶、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蝦皮、蛋黃、魚貝、泥鰍、田螺、河蚌、河蟹、豬肝、牛肝、羊肝等。
我和寵物那些事
O型腿俗稱羅圈腿，是一種非常難看的腿型，不僅僅影響美觀還影響健康。所以很多家長一定要注意寶寶腿部的發育。當發現有O型腿的前兆時，一定要及時糾正，杜絕讓孩子形成O型腿的可能。
我有個同事說她寶寶走路的時候腿不直，非常擔心寶寶會是O型腿。很多家長看到寶寶腿不直都會自然而然覺得是O型腿。其實，2歲以前看到兩側對稱的膝內翻，大多數都是生理性O型腿，家長並不需要過多的擔心和焦慮。
有的孩子生下來時腿通常都比較短，呈“O”形，是“生理性彎曲”。可能是在子宮裡的姿勢所導致。但如果到了2歲以上的寶寶如果兩腿的彎曲還沒有明顯的變化時，那麼就有可能是佝僂病的“O形腿”了。這個就需要在醫生的指導下，進行矯正改善。
當寶寶到了學走路的階段時，發現寶寶的腿不直，難免會覺得是不是O型腿。同事家的寶寶2歲3個月，男孩100公分，35斤。活潑好動、不挑食。但就是有點O型腿，父母都非常擔心。
孩子為什麼會有O型腿？
一般引起O型腿的原因有：
遺傳 、生長過快、缺鈣 、外傷、 蹲馬步、腿坐......
O型腿在寶寶開始站立或者走路時最為明顯，有的小孩因為過早走路，或者很小的時候就用上了學步車。
有的孩子從小長得非常結實，總愛在媽媽身上蹦蹦跳跳，儘管吃得多養的壯但卻因為負重過分。因為身體和腿部並不能承受自身的重量，所以長期如此肯定會導致體態扭曲而形成O型腿。
還有一種原因就是維生素D的缺乏，孩子發育階段一定要多補充一樣，多吃瘦肉類的食物。不要覺得補充維生素D就是光補鈣。更多時候也要多帶孩子去曬曬太陽，運動運動。
隨著腿部變得更有力量承受體重時，雙腿也會開始變直。對於一些年齡較小的孩子，只要趨於正常，家長不需要過多擔心；但如果2歲以上，孩子走路還是O型腿時，就要引起重視。
如果爸爸媽媽本身的腿型就有點O型腿的現象，那麼孩子也有可能是因為家庭遺傳因素所導致。只要在正常情況下，就不要過多緊張。對每個孩子來說，隨著年齡的成長，肌肉骨骼也會變得越來越成熟，孩子的下肢也會有不同的形態。
病理性的o型腿建議去醫院具體檢查，找出根本原因。平時也要注意飲食習慣、多吃一些含鈣的食物、多曬太陽、多運動這樣才有助於改善。
如果O型腿比較嚴重的，發現自己矯正也沒有效果，但就應該去醫院，在醫生的正確引導下矯正。家長千萬不要不當一回事，在孩子未成年之前幫他矯正是非常重要的事。花點錢和時間，一定就能糾正O型腿。
改善O型腿，哪些方法最科學有效？
現在網上也有很多關於O型腿的糾正操，堅持做下去相信會有效果；家長也可以通過夾板、綁腿、矯正鞋墊等方式進行治療。還有哪些方法科學有效呢？
第一、調整走路姿勢
O型腿大多數走路內八，想要改善O型腿第一件事就應該調整走路姿勢。身體立直，抬頭挺胸，雙眼平視前方。久而久之，多點堅持一定會有進步。
第二、時常做夾緊動作
我們都知道O型腿雙腿是無法正常併攏的，所以平時在家的是呵呵不妨伸直雙腿用力夾緊雙膝動，每天多鍛鍊幾次，每次10-15分鐘，循序漸進肯定有效果。
第三、纏繃帶矯正法
O型腿較嚴重的就應要用綁帶矯正法，用彈性的橡皮帶或者長形帶子纏繞雙腿並用力夾緊雙膝，每天2-3次，運動時儘量靠著牆面，有個固定的支撐避免摔倒。
第四、蹲起矯正法
這個動作適合O型腿不嚴重的人群，如果想要自己的腿型變美可以做做這個動作。蹲起也能夠改善O型腿。雙腳併攏，雙膝內扣、可以半蹲再做起立的動作。堅持2-3次，一個月就會有明顯的變化。
第五、矯正帶
先坐在椅子上，雙腿併攏，然後在將小腿和大腿均勻得捆綁矯正帶。第一次捆綁時不能過緊，捆綁支護身體要正，抬頭挺胸，站立10-15分鐘左右。一天可捆綁兩次即可。
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辣媽36計
O型腿在2歲以下寶寶中最常見，3-4歲的寶寶百分之二十的寶寶有輕度O型腿。
父母在寶寶日常護理中，要留意寶寶的腿部發育，不要錯過了預防O型腿的最佳時間。
1.不要讓孩子太早的走路，不要經常的站立和走路，偶爾運動一下，要適量。
2.及時補充鈣，隨著寶寶不斷長大，母乳中的鈣含量已經滿足不了寶寶的成長需要。
3.矯正寶寶的坐姿和蹲姿，寶寶在兩歲左右，大腦神經系統已經發育完全，會根據自己的情況決定如何走、跑，有時候會出現不正確的姿勢，這個時候父母就要及時幫寶寶調整，矯正不正確的姿勢。
不要讓寶寶經常的跪坐，跪坐時寶寶的雙腳會向外翻。
不要讓寶寶有趴著睡覺的習慣，寶寶趴著睡的時候，兩條腿都是向外翻著的。長期下來就會對寶寶的腿部造成不好的影響。父母發現寶寶趴著睡，要及時給寶寶換一種睡姿。
寫在最後，尿不溼並不會讓寶寶變成O型腿。以上。
慢慢小安
大部分的嬰兒雙腿都會呈現彎曲，這是他們在子宮內的姿勢，等到開始學習走路，彎曲會更加明顯。隨著時間增長，雙腿會漸漸伸直。但如果幼兒缺乏維生素D，或是脛骨生長異常，可能會導致他的雙腿持續彎曲。
一、導致嬰兒O型腿原因
1、學步車導致
由於嬰幼兒的骨骼中含膠質多、鈣質少，骨骼較為柔軟，幼兒會因為學步車滑動速度過快而不得不兩腿蹬地用力向前走，時間長了，也容易使腿部骨骼變彎而形成羅圈腿。這個不是絕對的，但是學步車確實是很多o型腿最重要的因素之一。
2、缺乏維生素D
少數情況下，嬰兒O型腿是因為缺乏維生素D或是佝僂症的緣故。然而不需要擔心的是，低於1%的兒童是因為這個原因才導致O型腿。
3、脛骨異常生長
布朗特病是一種生長障礙，脛骨異常生長，導致小腿角度向內，類似O型的形狀，也稱為脛骨內翻。布朗特病可導致腿部嚴重彎曲。
缺乏營養也會導致嬰兒O型腿。
4、如何分辨兩者
要分辨寶寶O型腿是因為缺乏維生素D或是因為布朗特病有點困難，只有當寶寶3歲的時候，才能使用X光檢查來判斷是否異常。
5、何時應該就醫
一般來說，嬰兒的腿部很容易呈現O型，這是因為他們在子宮內就呈現這個姿勢。但隨著時間過去，寶寶的腿部會拉直。如果妳的寶寶超過2歲腿部還是彎曲，妳應該就醫檢查。
6、治療腿部彎曲
生理性的腿部彎曲會隨著寶寶成長改善，病理性的腿部彎曲則會惡化。正常的O型腿會在寶寶5、6歲時糾正過來，嚴重者醫生可能會建議晚上使用夾板矯正。
二、如何強化寶寶腿部肌肉？
1、多讓寶寶趴著
你可以多讓寶寶趴著，鍛鍊身體各部位的肌肉。在寶寶身邊放置一些吸引他的玩具或物體，讓他趴著的時候可以嘗試不斷揮動手腳。
2、懸掛玩具踢腿
讓妳的寶寶躺著，並在腿部附近懸掛一些有趣的玩具，讓寶寶可以試著踢玩具。寶寶在踢玩具的時候不僅可以得到樂趣，也可以鍛鍊腿部的肌肉。
3、寶寶坐在腿上
妳可以讓寶寶坐在妳的腿上，並且腿部呈現「V」型，妳需要支撐寶寶以防止他摔落。寶寶坐著的時候可以雙腳踢動，強化肌肉。
4、按摩寶寶腿部
按摩除了可以幫助寶寶放鬆之外，也可以強化身體的肌肉，讓肌肉更加有力。妳可以使用乳液或是椰子油按摩寶寶的雙腿，加強肌肉強度。
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瘦臉方法
孩子的腿型是有生理週期變化的：隨著胎兒身體不斷增大，受宮內狹小空間的束縛，胎兒下肢漸漸變成極度屈髖屈膝，股骨、脛骨內旋，足內收，這種姿勢一直維持到出生。在出生以後，下肢持續外旋，約8歲時達到成人水平。
有的孩子站學步車時間太早，或者站的時間太久。嬰孩在沒有發育成熟的時候，骨骼是很脆弱的，鈣形成非常軟，整個軟組織及骨質組織都是非常容易變形的。讓孩子及早地站在學步車裡，時間過久或時間過早，都容易造成O型腿。 孩子到底是生理性的還是病例性的沒圖不好判斷建議找專業醫生治療。
寶貝初長成計劃
寶寶在1歲半以前，腿型呈15°左右的膝內翻，看起來是O型腿。1歲半以後，腿型逐漸外旋而變直，O型腿慢慢就不見了。等寶寶到2歲半至5歲時，腿型開始出現膝外翻，看上去變成了X型腿。直到8歲左右，腿型才基本長成成人的正常腿型。
所以一般情況下，媽媽不用擔心寶寶的腿型，只有當寶寶出現的O型腿或X型腿雙側不對稱，或角度過大時，或不符合生理年齡變化，才可能是病理性O型腿或X型腿，需要去醫院檢查喲。但是如果小孩兒到了8歲以後腿還有明顯的不直，一定要早發現，早治療呀！
李明威運動康復
經常聽到有媽媽對別的媽媽說，小建議孩子太早學習站立或走路，因為孩子的骨骼沒有發育成熟，支撐不住自己全身的體重，這樣，孩子容易形成O型腿，影響孩子的未來發育。
是的，生活中O型腿的小小孩並不少見。其實，並非所有的O型腿都是有問題的。不少寶寶生下來都有點O型腿，這可能是由於孩子在子宮裡的姿勢所造成的。這種彎曲被稱為生理性彎曲，一般不需理會，到了3歲左右自然會變直。如果3歲還沒有變直，那孩子的情況可能不屬於生理性彎曲，需要帶孩子上醫院進行診治。
回到前面的問題，孩子太早學習站立或走路真的不利於腿的發育嗎？過早讓孩子站立或走路，會讓寶寶的腿變彎嗎？
其實，寶寶的腿直不直、彎不彎，與站立早晚或走路早晚沒有多大關係。與什麼有關係呢？營養。具體說，與寶寶體內鈣和維生素D的含量有關。
如果寶寶體內維生素D或鈣的含量充足，寶寶一般不會出現O型腿。相反，如果寶寶體內的鈣和維生素D不足，骨的硬度不夠，寶寶站立時下肢骨易出現變形，就會呈現O形腿或X形腿，所以，維生素D和鈣缺乏，才是導致O型腿的根源。
為了預防寶寶出現O型腿，家長需要關注寶寶體內的維生素D和鈣含量。如果孩子體內缺少這兩種東西，可以在醫生的指導下，及時為孩子補充維生素D和鈣。可以通過合劑方式補充，也可以通過改變孩子的飲食達到目的。
在補充維生素D和鈣的同時，還可以加強孩子的肌肉力量鍛鍊，促進孩子運動能力的發展，因為孩子站立或走路，不僅需要骨骼支撐，也需要肌肉力量的輔助。
