2020-03-02 01:24:59 佚名

懂球帝侃球

近年來，隨著大家自我保健意識的不斷提升，服用一些具有保健作用的中藥逐漸成為一種風尚。三七因其對目前大家普遍關注的高血壓、高血脂、冠心病等疾病有較好的預防和輔助治療作用，受到了廣大養生人士和健身人士的青睞。

三七又名田七，為傘形目五加科植物三七的乾燥根和根莖，明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”

三七粉是用三七主根打成的粉，因為服用方便且輔助治療及保健效果顯著，很受大家的歡迎。說到三七粉的功效，可以用“生消熟補”四個字來概括。“生消”是說生三七粉主要起活血消瘀的作用，可治療跌打瘀血以及外傷出血、吐血、衄血後出現的血瘀證，並對冠心病、高血脂、高血壓等有一定的防治作用。“熟補”是指熟吃三七粉主要取補身養血的作用，補血、活血，用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

三七總皂苷促進蛋白質和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調節作用，三七對血糖的影響取決於機體血糖水平，可自動雙向調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。

患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動脈硬化、心肌缺血、中風偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、淨化血液雜質、改善微循環、降低血液循環阻力、加強血液循環的流暢度，能夠淨化血液，是血管清道夫。

服用三七粉的注意事項：

1.不可過量，用於日常保健，每天3-5克，用溫水分2次送服。

2.脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯後服用。

3.10歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4.孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

5.在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

6.血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

7.女性朋友月經期間慎用。

藥葫蘆娃

身為一名心血管內科醫生，我的很多患者也經常問我這個問題。目前三七粉在中老年人群中廣為流傳，關於三七粉的廣告宣傳中主要功效為：活血化瘀，降血脂、降血壓、提高機體免疫力，另外一些商家宣傳語中還經常出現抗氧化、延緩衰老、對抗疲勞的字眼。我先大概說一說我對三七粉的觀點：目前對於三七粉的研究數據尚不是很充足，對產品宣傳的很多功效，在查閱文獻時，也沒有找到足夠確切的證據。雖然三七粉是相對安全的中成藥，但不建議替代正規治療用藥，這樣反而影響疾病治療。

三七粉是植物三七主根打成的粉，其中起效的主要藥物成份是皂苷，皂苷是結構複雜的一類化合物，廣泛分佈於植物體內，除三七很多中藥中也含有，例如：人參、柴胡、桔梗。可見三七的功效成份，其他的藥物中也是含有的。

雖然發現了起效成份，但目前關於三七的實驗多為體外實驗或動物實驗。我認為醫學是嚴謹的，尤其是進入人體內的藥物或保健品更需要明確的實驗結果。至於這些作用在人體內是否有意義，或者產生什麼樣的結果，亦或需要多少劑量的有效成份才能產生良好的結果，都需要進一步的人體實驗，但目前這方面的報道並不充足，就算僅有的一些研究，納入人群也很不多，只是通過體外實驗得出了潛在性或者說是可能性的結論，我覺得還需進一步實驗論證。三七確實屬於悠久的中藥，目前研究也沒有發現明確的肝腎毒作用。所以我一般對我患者的建議是：如果家庭條件允許，自己還想吃，那你就吃吧，但一定要每1-3個月複查肝腎功能，同時不要停服正規的藥物治療。但對於出血風險高的患者，例如：既往有胃潰瘍病史，消化道出血、腦出血病史的患者，還是不建議服用的。

希望每一個人能以科學嚴謹的態度看待疾病和藥物，重視入口的每一種藥品。

身為一名臨床醫生，我的中醫知識並不是很充分，這只是我通過查閱文獻和與一些醫療同行溝通後的一些觀點，歡迎大家共同探討。

傳遞靠譜的科普知識，歡迎大家關注我的頭條號：Doctor心管家。

Doctor心管家

很多中老年朋友找到張大夫諮詢：是否服用三七粉對心腦血管疾病有所幫助。這個到底有沒有幫助，或者說有多大幫助？張大夫個人不好說，但是張大夫可以明確的跟大家說，沒有一個心腦血管疾病的指南，建議大家通過口服三七粉來預防和治療疾病的。很多身體健康的朋友自己有吃三七粉進行保健，張大夫可能不能妄加指責。但是，對於下面兩類患者，張大夫還是不建議吃三七來治療疾病的。

1、已經明確診斷存在心腦血管疾病的患者

有一些已經明確診斷心腦血管疾病的患者找到張大夫，問我是否可以使用三七來治療疾病？每一次我都明確告訴患者，這是不可以的。對於大部分心腦血管疾病患者來說，規範的口服阿司匹林和他汀類藥物才是解決問題的關鍵。如果夢想著吃三七代替阿司匹林和他汀實在是不可取的行為，並且患者很可能要為這個行為付出代價。

2、心腦血管疾病高危人群

有很多朋友他們沒有明確診斷心腦血管疾病，但是，綜合他們存在的危險因素，可以明確的是他們已經屬於心腦血管疾病的高危人群，另一個說法是10年患病機率高於10%。對於這個人群來說，很多人也想通過口服三七來預防心腦血管疾病。但是，張大夫還是建議口服阿司匹林，而不是吃三七。因為，沒有一個指南是推薦三七來預防心腦血管疾病的，有效的藥物只有阿司匹林和他汀類藥物。

以上，是我對於這個問題的認識，仁者見仁智者見智，希望對您有所幫助。

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張之瀛大夫

三七被譽為“金不換”，確實是好東西。

《本草綱目》裡有介紹，人參補氣第一，三七補血第一，一勺三七粉，渾身百病消。三七粉富含24種三七皂苷、三七黃酮、17種氨基酸及多種微量元素等，對身體各方面調理效果非常顯著。

一、三七生打熟補

生吃：每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2～3克較為合適。

功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

功能主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

二、三七注意事項

1、用量：三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外;

2、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經;

3、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥，原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。

★本文由中醫藥師編寫，若有幫助，請點贊支持！

胃腸肝膽外科曾醫生

《中國藥典》記載三七性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經。功效為散瘀止血，消腫定痛。用於咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛。現代藥學研究其富含三七總皂苷、三七多糖、三七素、揮發油、黃酮類物質等，主要功效為保護心肌、抗心肌缺血、抗心律失常、抗動脈粥樣硬化、保護腦細胞、治療多種出血等。特別是三七總皂苷具有降低心肌收縮力，減慢心律，擴張外周血管，降低外周阻力以及擴張腦血管，改善腦缺血的作用。很多現代中成藥都是以三七或三七皂苷為主要成分研製的。如血塞通（膠囊、片、滴丸等）、複方丹參滴丸、複方血栓通等等。

但是三七雖好，服用上也有許多事項需要注意。血虛或血熱出血的患者以及孕婦應禁止使用三七。個別患者引起過敏性藥疹。少數人服用三七後會出現胃腸道不適及出血傾向，如痰中帶血、牙齦出血、月經量增加等。如果服用劑量較大，單次口服生三七粉10克以上，可引起房室傳導阻滯，輕者心悸、胸悶，重則現意識喪失、抽搐，嚴重者可致猝死。如果您已經在服用一些含有三七的中成藥想在加服三七粉；或您拿捏不準自己的體質是否適宜服用三七，請您一定要醫院就診，請專業的中醫醫生為您辨證施治後酌情開具處方，以免發生意外。

健識局

三七粉不知何時被推上了一定的高度，就連王醫生在年初聽人說三七粉有好處，也建議自己的親朋好友試著吃三七粉。

當然，現在他們都不吃了，因為並沒有看出效果。或許有人說需要長期口服才會見效，但既然說長期服用有效，那麼請把實驗數據公佈給大家。

據有關報道，或叫各種宣傳吧，三七總皂苷是從中藥三七中提取的有效活性成分, 對心血管系統有強心、擴張冠狀動脈、增加冠狀血流量、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用；對腦血管缺血缺氧損傷、腦缺血再灌注損傷有保護作用。

三七粉到底有沒有這麼牛的作用？

首先我們肯定中醫藥是我們的瑰寶，長期為我國人民的健康，並且現在為全世界人民的健康造福。

但是中醫藥的一個主要長處在意辨證論治，因人施治；也就是說一人一方，而不是眾人一方一藥。

我們複習一下三七

性味：甘、微苦，溫。

歸經：歸肝、胃經。具有：散瘀止血，消腫定痛的功效。

主治：用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

按照現代的研究及動物試驗，三七粉具有一定的利於心腦血管疾病的作用。按照中醫藥理論，三七粉具有活血化瘀的作用，而心腦血管疾病的大不分病因基礎就是血瘀。所以，從這一角度出發，三七粉也是利於心腦血管疾病的。

但:

第一、三七粉是中藥，最好在中醫醫生手裡，才能起到最好的效果，所以最好找中醫醫生看後再決定是否食用，而不是看宣傳。

第二、心腦血管疾病的基礎預防是健康生活方式:戒菸、戒酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，規律作息等等。

第三、各種指南也沒有建議三七粉來預防心腦血管疾病，當然指南都是西醫的。那麼中醫呢，參考第一條，找中醫大夫看。

第四、大力宣傳三七粉的機構或組織，請花一些時間認認真真做一些對比試驗，看看吃不吃三七粉到底有沒有大數據的區別，而不是總拿個例來宣傳。

第五、中醫藥肯定是非常有用，且深奧的。不是簡單的幾味藥，更不是千篇一律。要挖掘中醫的精華，繼承發揚，實事求是！

總之，三七粉對於部分心腦血管疾病有一定的作用，但最好有醫生的指導，更好的就是請三七粉拿出更多的人體對比研究數據。

心血管王醫生

提及保健養生，應該是現如今這個時代大家最關心的一個話題。無論是朋友圈還是各大廣告中，您總會看到這樣一種保健品，它叫做“三七”；伴隨著它出現的詞語往往是活血化瘀、降血壓、保護心臟甚至抗癌等；所以，大多數人會去關注它，它對於身體好像有著非凡的作用；但其實，有些事情可能和大家想得不太一樣；對於三七來說，有些事情需要各位知悉。

喝三七粉真的可以強心、保護血管？

提到三七，最主要的傳說功效就是“活血化瘀”和“止血”；這些年，科學領域對三七也進行過不少研究；到目前為止，僅是在三七當中分離出了一些像多糖、皂甙以及黃酮一類的“功效物質”。值得注意的是，這些物質並不神奇，在其他普通的植物中同樣可以分離出這些物質，所以“神奇功效物質”好像也沒多神奇。

假設真的想證明某種藥物的功效作用，必須要經過臨床試驗證明。但是在三七的這些功效研究中，最終證明口服三七並沒有降低心血管疾病的發生概率，僅起到了對於心絞痛等症狀的一丟丟“減輕”作用；另外，之前對於三七的功效證明實驗總體來講根本不夠嚴謹，其中參與的人數並不多，不具備代表性，所以實驗的證明和說服力根本不夠，根本不能說明什麼；對於市面上流傳的抗癌等功效，臨床試驗數據更為缺乏，根本不可一概而論。

總而言之，三七是一種相對而言成分比較複雜的物質，或者說是一種天然產物，其中可能含有一些對於健康有益的成分物質，但同樣而言其中也含有一些對於身體存在威脅的物質；在沒有搞清楚作用劑量的前提下，並不可以妄加判斷；追溯“安全”，往往是比“功效”更重要的一件事情。

三七，市面上也被大家稱之為“田七”，對於市面上所宣傳的“三七抗癌”、“三七保健”等理論，需要大家科學看待。

服用三七需要“嚴謹”：

三七是一種“中藥”，服用不對同樣有危害：

三七這種物質雖具有活血功效，但是否適合每個人還需去醫院就診諮詢醫生，有潰瘍疾病的人群就不適合，可能還會誘發出血，不能人云亦云，科普也要有個體差異，不是適合所有人。

不可神話三七，預防各種心腦血管疾病不能單獨依靠三七：

對於心腦血管疾病的科學預防，更多依靠的是飲食和生活習慣，絕對不可以單獨依靠某一種食物、保健品；三七同樣如此，飲食、運動、休息、生活方式相結合，才能更好的起到預防作用。

按醫囑服用，並不是人人適用：

三七是一種中藥，用途較廣，但適不適合每個人日常保健，還需要去正規中醫院就診，聽取醫生建議，不可盲目服用，為了健康，還是慎重為好。

三七，一種傳言中具有神奇作用的中藥，但它並不是保健品，不可神話，另外要因人而異，願您“科學看待”。

王思露營養師

三七總皂苷是三七提取的有效活性成分，具有增強心臟、擴張冠狀動脈、增加冠脈血流、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化等作用。粘附和聚集，降低血液粘度和抗血栓形成等。缺氧損傷和腦缺血再灌注損傷均具有保護作用。

許多人說，三七粉可以降低三高，預防和治療心腦血管疾病。

三七粉好，但不必神話化。讓我們來談談三七散的心血管作用。

1。三七粉能降低三高嗎？

我們不能排除某些高血壓、高脂血症甚至糖尿病患者服用三七散後血壓、血脂和血糖恢復正常。但是，作為高血壓和高脂血症患者服用三七粉是一種方法，但是否可以推廣？至少，僅僅服用三七粉很難有效地控制“三高”，甚至國內也不推薦三七粉作為藥物來降低“三高”。

三七粉在調節三高濃度方面可能發揮作用，但不能作為藥物推薦給絕大多數三高濃度高的人群。

三高治療的基礎是健康的生活方式，如果健康的生活方式仍然不能有效控制三高，建議定期藥物治療。如果不矛盾，它可以與三七粉結合，但不能依賴。

2。心腦血管疾病的防治

根據三七散的功效和現代研究，三七粉確實具有預防心腦血管疾病的理論基礎。對於那些有這方面需求的朋友，如果他們能接受三七粉，服用三七粉預防心腦血管疾病是沒有問題的。當然，預防心腦血管疾病的基礎是健康的生活方式。

然而，只有通過預防才能達到治療效果。三七粉具有強心、擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、粘附聚集、降低血液粘度、抗血栓形成等作用，但三七粉具有：只有在理論基礎上。

但對於已經確定的心腦血管疾病，目前仍以中醫辨證論治或西醫常規治療為主，而不能眾人一藥！

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近些年來，三七粉是被炒作的非常火熱的一款保健“中藥”，對於某些情況的心腦血管疾病患者來說，三七粉是很好的東西，但是對於三七粉的應用，也不能太過隨意，今天就來和大家談一下三七粉的功效和應用注意事項方面的問題。

三七粉對於心腦血管疾病患者的功效

三七自古就是一味不錯的中藥，三七味甘微苦，性平無毒，是活血止血的良藥。《玉楸藥解》中指出：三七和營止血，通脈行瘀，一切淤血皆破，同時還具有斂新血的作用，因此，對於外傷，流鼻血，崩漏等情況，一切新血皆止。清末民初醫學大家張錫純先生在《醫學衷中參西錄》中，對三七也有很高的評價，他說三七善化瘀血，又能止血妄行，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。

對於心腦血管疾病患者來說，三七的注意保健功效，體現在“化瘀行血”方面，三七活血化瘀，對於瘀滯型的心腦血管疾病患者，冠狀動脈供血不足引發心絞痛等問題，三七都有很好的保健作用。現代醫學研究也發現，三七中的皂苷等有效成分，具有擴張冠狀動脈，改善心臟血流量，降低心肌耗氧量等方面的作用，因此，血塞通、丹七片、複方丹參滴丸等心腦血管常用藥物中，也都可以看到三七的存在。

三七雖好，但請不要濫用

三七這麼好，打成粉服用真的都有效嗎？當然是有效的，三七研成粉服用並非是現代人的發明，而是自古有之。因此，如果對症的話，三七粉是可以服用的。對於血液粘稠，冠狀動脈供血不足，心絞痛，腦部血流不暢，腦供血不足等方面問題的朋友，服用三七粉都有一定的活血理血作用，都是可以服用的。但是如果是以下的情況，應當禁用或者慎用三七粉——

1. 出血性的心腦血管問題，如血管硬化所致的腦出血問題，在這種情況下，是不宜服用三七粉的，三七的功效主要是活血化瘀，對於血管硬化的問題，三七是沒有好的效果，如果本身是出血性的體質，又服用了三七粉，可能反而會有反作用。

2. 同時服用某些抗血小板凝劑藥物的心血管疾病患者，應慎用三七粉。很多心腦血管疾病患者，都在服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板凝集藥物，這類藥物能夠抵抗血小板的凝集，預防血栓性心腦血管疾病的發生，而三七粉同樣具有抗血小板凝集的作用，兩種藥物同時服用，會增加出血風險。有的朋友問，三七粉能夠代替阿司匹林嗎？還是不建議這樣做，畢竟阿司匹林的臨床證據更為明確，而三七粉的抗凝作用還未經過臨床確認。

3. 同時服用含有三七的成藥製劑的朋友，如丹七片，複方丹參滴丸等藥物中本身就含有三七這個藥材的提取物，因此，不建議在服用這些成藥製劑的朋友，再加服三七粉，藥物再好，過量服用也沒有好處。對於三七粉的日常服用，在不服用相關製劑的情況下，一般推薦每日服用1g~3g就足夠了，切勿服用過多，以免引起其他方面的風險。