05.20 按套路打球

  

按套路打球

1、用重心控制球

  2、用“迎”的手法把球拉得更爆

  3、“照着来球收小臂”

  4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

  5、为"身前击球"而做引拍

  6、练习基本功球时,一定要有节奏

  7、身体重心一定要低

  8、击球时必须放松

  9、协调用力是基础

  10、向前用力是指导

  11、用力支点是关键

  12、用力方法是技巧

  13、鞭打式发力

  14、多体会“打”和“磨”的比例

  15、拉球时要先预判根据旋转拉球

  16、反手拨是横牌反手技术的基础

  17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞!!!

  18、球拍在发球时松些好

  19、越用力时,挥拍越要下压

  20、四分之一定律

  21、拉加转球时要“双腿”下蹲


分享到:


相關文章: