伊人情話
只能幫你到這了，聽說練過瑜伽的女人，男人都拒絕不了
男生看到什麼樣的女人會完全無法抵抗呢？那就是練習瑜伽的女人。學過瑜伽的女人身材可都不一般，個個都有些豐胸翹臀讓人看了欲罷不能。小伴已經為大家總結好鍛鍊的體式只能幫朋友們到這了，自己努力啊！
想要成為別人的女神，就要付出相對應的努力才行，為什麼別人可以成為所有男人都無法抵抗的榜樣，而你卻只能在一旁觀望呢？
半月式
單側的身體支撐在地面上很難保持平衡大家可以試試看。單側的手臂跟腿部支撐在地面上，注意手臂垂直在地面上而腿部與地面呈一定角度。另一側的手臂伸直超過頭頂，另一條腿膝蓋彎曲向上頂出去，小腿回縮。
女生們都有一種私人慾望，希望所有的男孩子都能多看自己一眼，提高自己的自信心。小伴也是一個這樣的女孩子。
舞蹈式
考驗身體柔韌度的時候到了，有能力的朋友們快來吧！一條腿踩在地面上，注意膝關節微微彎曲後腳跟抬起，坐在椅子上另一條腿向後伸小腿彎曲，上半身向後傾斜兩個手臂伸出超過頭頂去抓住腳掌，頭部貼在腳掌上。
現在的我充滿了自信，無論穿什麼衣服現在的身材都能夠很好的駕馭，再加上練習瑜伽讓我的皮膚變得光滑了許多。
輪式
倒立可以讓身體的血液加速循環，排出體內毒素讓皮膚更好。兩條腿分開一定距離，上半身向後彎曲兩個手臂伸直支撐在地面上，調整好自己的位置之後，一個手臂抬起離開地面，異側的腿也抬高離開地面。
小伴也只能幫助大家到這裡了，究竟能改變到什麼地步，還是要看每個人的堅持情況，希望看到每個人都有翻天覆地的變化。
朋友們今天的成功，是為自己爭取十年後的幸福生活，當別人慢慢變老失去體型時，你卻一如既往的魅力，又怎麼會有男人能主動拒絕呢？
今日話題：別再猶豫了，練好了瑜伽去跟男神表白吧！
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