03.02 吃芒果都有哪些利弊?吃芒果能降血壓嗎?


芒果的生長地:芒果是一種熱帶水果之一,原產地是印度地區,喜歡生長在熱帶的溫和氣候,光照充足的地方,芒果一般在10月份到11月份的時候開始發芽,到了12月份的時候開始開花,一直持續到下一年的3月份,然後在經過1個半月的時間開始結果實,最適宜的生長溫度是25度到30度之間,不過芒果對於土壤的要求並不高,只要排水良好即可,芒果能夠在適宜的環境中茁壯成長。

吃芒果都有哪些好處呢? 芒果能夠祛痰止咳、止吐。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用;芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。防治高血壓、動脈硬化,還可降低膽固醇、甘油三脂,有利於防治心血管疾病;防癌抗癌。

芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用;防治便秘,芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短,因此對防治結腸癌很有裨益。


吃芒果的不好之處有哪些?芒果的壞處體現在其溼毒太重。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。同時,芒果帶溼毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。

吃芒果能降血壓嗎?水果類的降壓作用主要體現在含有豐富的維生素和礦物質。如果確診了高血壓,且確定要服用藥物,就要吃藥。除非有明顯的不良反應或不允許繼續服藥的情況,基本要考慮終身服藥。沒有哪種食物可以代替藥物,也沒有發現哪種食物有降壓功效,包括芒果。芒果並不能夠作為降壓的食物來用,雖然它有豐富的營養價值,但是對降壓來說起不到決定性的作用,況且沒有明確的證據表明,芒果能夠很好地降壓,只存在理輪上的可能。


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