豬肝是豬身上比較有營養的部位，含有豐富的維生素和鐵質，加上中國素來有個觀念，就是吃什麼補什麼，所以吃肝對我們的肝臟是有好處的。豬肝的做法也是多種多樣，不過想要把豬肝烹的美味可口，那就得花的心思了，就拿炒豬肝來說吧，絕不是直接把豬肝下入鍋中炒這麼簡單，一般會經過焯水和醃製這兩個步驟，那麼到底是先焯水還是先醃製呢？我一直搞錯，難怪吃起來又老又腥。
給豬肝焯水是為了去除其內部的血水，同時達到去腥的效果，而醃製是為了讓豬肝的口感更加嫩滑，同時也能去腥，不過到底是先焯水還是先醃製呢？這是大家最容易忽略的問題，之前我也常常搞錯，會先給豬肝焯水，可是後面炒出來的豬肝很老，經過幾次失敗後，才知道原來要先醃製再焯水，這樣炒出來的豬肝就會很嫩滑。
不過在醃製豬肝前最好先泡水，把豬肝放到清水中，浸泡1個小時左右，這樣可以把豬肝中的血水泡出來一部分，泡水過後沖洗一遍，然後切成片（不要切的太厚），放入碗中，加點食鹽、料酒和澱粉，用手抓勻，醃製10分鐘，這樣達到二次去腥，也能使豬肝更加入味。
接下來就是焯水，焯水時間要掌控好，不能把豬肝煮的太老，否則吃起來就會很老，起粉質，但也不能煮的太嫩，否則就會滲出血水而影響食慾，所以焯水就需要掌握一些技巧。
鍋裡放入涼水後煮開，一定要等水沸騰之後再下入豬肝，最好再點兩滴白醋，可以保持豬肝的嫩滑，等到豬肝全部變色後就馬上撈出，接著馬上用涼水沖洗降溫，這樣做可以讓豬肝更加精緻，吃起來口感更好。
所以炒豬肝時，要先醃製再焯水，先焯水的話，豬肝被焯熟了，那麼再醃製的話，就會入不了味，而且豬肝裡面的一些血水不能完全排除，這樣吃起來就會又老又腥。
還有一點，進行過醃製和焯水這兩個步驟後，接下來炒豬肝時，一定要控制好時間，豬肝下入鍋中用大火爆炒3分鐘，入味即可，炒太久豬肝也會老掉，大家知道了嗎
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