前日，有位台湾女网友发图晒出了自己老公四年前和现在的对比照片引发热议。
有人震惊：你该不会是换了个老公吧???
然而，评论里，不少网友用亲身经历证明，岁月真的是一把猪伺料。
小编也见识了这把叫做岁月的猪伺料。眼看着身边很多同事，从有气质的小鲜肉逐渐发福油腻起来，小编的内心是万分沉痛且沮丧的。
事实上，生活中无论男女，肥胖似乎都是中年人无法逃避的“罪状”之一。一个腆着大肚子的中年男，或一个腰间挂着游泳圈的中年女，或多或少地给人一种“油腻感”。难怪现在中国已经超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。
经常听人说“一胖毁所有”，其实，肥胖不仅会毁了美感，还会毁了健康，不仅会导致一系列心脑血管疾病，损伤大脑、肺脏、结肠等器官，还会使膝盖负重过多，从而导致膝关节疾病。
那么为什么中年人难逃肥胖这个标签呢?
专家指出，并非所有人步入中年后都会肥胖，导致中年肥胖的原因，主要是几个因素综合作用的结果。
1能量摄入和消耗不平衡
这是主要的原因，也是可以控制的原因。有科学研究显示，人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2%-5%。也就是意味着，年轻时我们大鱼大肉胡吃海喝，身体能消耗大量的热量。但随着年龄增大，新陈代谢的速度降低，我们摄入同等的热量，能消耗转化掉的却远不如年轻时，因此囤积在最容易积累脂肪的腰腹部。
饮食不规律，过于油腻在中年人群中较为普遍。主要因为工作、生活中应酬增多，外出就餐增多，导致摄入的热量过多，但活动量反而较以前减少了，能量摄入和消耗不平衡，人自然就容易胖了。
2基因组学的差异
也即遗传因素，研究发现，由于肥胖基因多态性上的差异，使得在各年龄层次的人群都有对肥胖更易感者。而中年人，恰好是在易感的年龄段。
其实人类的肥胖有70%要归结于遗传因素，但是遗传因素往往是在一些因素促进下导致肥胖，比如精神因素、内分泌因素以及饮食因素等。
3肠道菌群失调
肠道菌群失调
肠道菌群失调与肥胖的发病机制日益受到重视，肠道菌群种类和数量的改变，是导致肥胖的重要原因。
不良的进餐方式及膳食结构改变，带来肠道菌群结构发生适应性变化。肠道菌群失衡，会导致短链脂肪酸和肠粘膜通透性增加，引发脂代谢紊乱。
看来，想要避免中年肥胖这个标签，首先就要“管住嘴，迈开腿”。对于体力下降的中年人来说，激烈的运动或许负累太重，也难以坚持。慢跑或快慢走交替以及游泳，都是很好的利于减肥的方式。
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