培養新人是申花下半賽季的目標。自從升至一隊以來，周俊辰共在5場比賽中登場亮相，替補上場時間加起來共有61分鐘，也就差不多一個小時。平均下來每場比賽12分鐘的時間，對球員來說或許有些少得可憐，但對於18歲的周俊辰而言，已是彌足珍貴。
周俊辰說：“通過這幾場比賽，已經慢慢適應了中超的節奏，此後希望上場的時間更多一點，再長遠一點的目標是，希望有機會首發，甚至是進球！”“德比場上都是熟悉的師兄”
距離首秀奉獻精彩助攻，已經過了將近一個月，周俊辰的表現一直沒讓球迷們失望過。那場比賽後，周俊辰從相識的記者那裡把自己的照片和視頻全部要了過來，保存在手機裡，時不時看一看激勵自己。尤其是賽後慶祝的視頻，他反覆觀看，並將其發在了微博上，至於原因，他說道：“銘記這一刻，讓自己記住這一刻興奮的感覺，並且為更多的這種時刻好好努力！”
繼對陣泰達的10分鐘和客場挑戰河南建業的7分鐘，周俊辰迎來了人生中的第一場“滬上德比”。德比，對每個踢球的上海小孩來說，總有些特殊的意義。無論是火爆的場面，球員針尖對麥芒的相互切磋球技，還是兩隊球迷的博弈，都是中超永恆的話題。
周俊辰也不例外。去年聯賽客場對陣上海上港，恰巧他們剛結束全運會的征程，返回上海休息。朋友送了兩張票子，他和隊友在看臺上看了整場比賽，那場比賽1比6的比分至今歷歷在目，“我記得上半場雙方勢均力敵，但是下半場完全失控了，完全成了上港幾名前鋒的表演。那時候，就感覺中超氣氛真的好，跟自己踢的比賽氣氛完全不同……”
那時候17歲的周俊辰不知道自己的未來在哪裡，他原本以為還會在根寶基地待上幾年，只是憧憬著能儘早站上職業聯賽賽場。更沒想到僅僅一個賽季後，他竟成了德比大戰中的一員，能夠幸運地披上申花隊的戰袍，為球隊而戰。
8月11日，申花與上港的比賽，是周俊辰踢的第三場職業聯賽，他共上場了14分鐘。在球隊落後的情況下，教練組想用周俊辰的速度去衝擊一下對手的右邊後防。可能其他小球員會因為沒經歷過德比，會被氣氛震撼到動作有些緊，難以發力，但周俊辰沒有，他反而覺得從那一場比賽開始覺得自己不再緊張了。剛上去沒多久，周俊辰就給同樣出自根寶基地的“師兄”傅歡來了個“下馬威”，一腳漂亮的穿襠過人，算是兩人第一次切磋球技所打的照應。“場上都是崇明根寶基地出來的師兄，一下子覺得德比也不過是一場普通的比賽，反而多了一些熟悉的身影，就完全釋放了自己。”周俊辰說道。
德比之後，周俊辰獲得了許多前輩和媒體人的點名表揚，但他自己清楚，自己還遠遠不夠，尤其是面對強隊時的防守問題。進攻是周俊辰的特色，而防守是他從小到大一直存在的薄弱環節。從根寶基地開始，因為防守問題沒少被捱過批評，教練經常叮囑他要增強防守意識。到了中超賽場，這一環節再度被放大，比賽或者訓練中，在防守中遇到問題，周俊辰會虛心請教大哥柏佳駿和艾迪。在場上，當對方打出快速反擊時，同樣是左邊路的柏佳駿會用喊叫的方式提醒周俊辰，“小周，盯牢伊！”“盯人盯緊點！”周俊辰說有了大哥在後面指點，在球場上腦子也清楚了許多。
“定哥是我的目標和榜樣”
“猶豫了，還是猶豫了，腦子裡想得太多了。”周俊辰說，他原本想把球停下來打個遠腳，但是對方防守隊員把位置站住了，所以只能匆忙起腳，浪費了這次門前的絕佳機會。賽後，他反反覆覆看了視頻，內心暗自較勁。
在“不緊張”的前提下，周俊辰越踢越好。主場與貴州恆豐智誠一役，比賽剛開始，周俊辰就在教練的安排下，在場邊進行熱身。過了一會，周俊辰坐回替補席，屁股還沒坐熱，李誠銘教練又跑過來，讓小夥子繼續熱身，並在他耳邊作了幾句指導，“李指導讓我做好準備，所以我想我是很有機會亮相的。”
坐在場下這幾十分鐘內，周俊辰目睹老大哥曹贇定又一次讓虹口足球場沸騰。第68分鐘，貢獻一粒進球和一次助攻的曹贇定被提前換下場，替換他的是U19小將周俊辰。這一次，在球隊大比分領先的情況下，吳金貴給了小將22分鐘的時間，也是迄今為止出場時間最長的一次。
上場不久，周俊辰就上演左肋突破，帶球至禁區中路一腳勁射，令貴州恆豐門將驚出一身冷汗。第75分鐘，羅梅羅右側勁射被蘇渤洋撲出，周俊辰迎球調整後打門被擋出。這個球，事後讓周俊辰懊惱不已，“猶豫了，還是猶豫了，腦子裡想得太多了。”周俊辰說，他原本想把球停下來打個遠腳，但是對方防守隊員把位置站住了，所以只能匆忙起腳，浪費了這次門前的絕佳機會。賽後，他反反覆覆看了視頻，內心暗自較勁，“下次一定再果斷點，再狠一點，門前把握機會的能力還需要加強。”
利用自己的技術和鬥志，小夥子完成了教練的戰術要求，給對手右側防線施壓，更重要的是，他再一次俘獲了球迷的心。看臺上，球迷被小夥子的表現感染，高呼他的名字，“他在左路的表現非常活躍，敢打敢拼，身上也頗有老大哥曹贇定的味道。”一位球迷評價，周俊辰的確在風格和能力上，與踢同一個位置的老大哥曹贇定正在不斷接近。他自己也說，在申花隊裡的偶像，是曹贇定，“定哥是我的目標和榜樣，在技術風格上和他比較接近。”
同為左路進攻球員，場下曹贇定也經常會與周俊辰溝通交流，傳授經驗，並期待他一場比一場踢得好，“這些小朋友都有其自己的特點，能力都挺強，但就像我說過的，足球還是要不斷進步，相信他們會隨著比賽和練習變得越來越好。”
“年輕要多拼，也要慢慢來”
“在與天津泰達的比賽中，我上場了10分鐘，在這段時間裡貢獻了一次漂亮的助攻，有個精彩的過人，感受到了虹口山呼海嘯般的歡呼，我的自信心一下子就提升了。但以我現在的水平，在90分鐘內始終保持這10分鐘的高效，也許是根本不可能的。”
對年輕隊員來說，每一場比賽都是最好的學習機會，在比賽中提升技能遠遠比訓練要快得多。順風球踢多了，逆風球該如何處理，周俊辰在上週與河北華夏幸福的比賽中又學了一課。
與河北華夏幸福的比賽進行到第83分鐘時，周俊辰替補登場，換下了表現平平的羅梅羅。在比賽最後的短短几分鐘裡，周俊辰幾次觸球都未轉換成有威脅的進攻機會。登場後3分鐘，周俊辰左路帶球內切被斷，看得出剛上場的他還未進入狀態，顯得有些緊張。傷停補時階段，周俊辰與曹贇定打出二過一，儘管周俊辰奮力追球，無奈球還是出了底線。此後，在前場左路獲得進攻機會，面對多人的防守，他沒有選擇傳給中路插上的莫雷諾，而是一連過了數人，向中路帶球最終被對手斷下。
也正是憑藉這記斷球，河北華夏幸福打入最後一球。在這短短的十幾分鍾內，周俊辰表現平淡，相比首秀的閃電助攻，著實失色不少。這其中當然有申花10人應戰、大比分落後等客觀原因，但這種情況下替補登場，往往考驗著一位球員的心理素質。周俊辰說是自己太心急了，才導致在場上動作比較大，“球隊落後，又少一個人，這種場面我之前沒遇到過，我當時就想上去幫助球隊在進攻方面有所起色，可惜最終不僅沒幫助球隊，還有些幫了倒忙。”
對剛過18歲的小周而言，他的職業生涯才剛剛開始，每一場比賽都是一次寶貴的經歷，能有上場時間已經十分知足。而外界紛紛給球隊施壓，希望教練組儘可能多地給周俊辰時間，這些聲音也傳到了周俊辰的耳朵裡，他說：“教練組是最瞭解我的人，他們知道我該在什麼時候出現在什麼地方，他們有他們的想法，也一定有他們的出發點。大家都覺得給我們年輕隊員的時間短，從我自身來說，剛升上中超，有這10分鐘，20分鐘已經非常滿足，或許這些時間才是最好的時長，對年輕球員的長期發展肯定是有利的。”
隨後，周俊辰打了一個比方，用比賽來證明自己的觀點，“你看，比如在與天津泰達的比賽中，我上場了10分鐘，在這段時間裡貢獻了一次漂亮的助攻，有個精彩的過人，感受到了虹口山呼海嘯般的歡呼，我的自信心一下子就提升了。但以我現在的水平，在90分鐘內始終保持這10分鐘的高效，也許是根本不可能的。所以趁年輕，多拼命，但也要慢慢來。”
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