晗晴說
孩子不聽話，爸爸媽媽難免會發火生氣。可往往事後，又會為自己的衝動感到自責。發火，擔心會傷害到孩子；不發火，又擔心孩子更加叛逆不聽話，究竟要不要對他發火生氣呢？又該如何控制好自己的怒氣值呢？今天育姐就跟大家說道說道。
對孩子發火，爸媽不必過於自責
對孩子發火，大家無需感到過於自責。如果大家學會怎麼適當對孩子發火，就會發現對孩子的健康成長是有好處的。
1.不發火是對孩子的溺愛或輕視
你從不對孩子發火並不能換來他的感激，因為他無法感受到你對他的重視。孩子做錯事，你若無動於衷，這種放縱很難讓他學會如何明辨是非。
2.發火是無法避免的情緒反應
爸爸媽媽強忍著不對孩子發火，反而有可能因為強行積壓憤怒導致情緒失控。也許一開始只是想指責孩子的錯誤行為，最後喪失理智對孩子進行辱罵。
3.爸爸媽媽有權利發火
父母生氣沒什麼，很自然，當孩子的行為嚴重影響了正常的工作和生活秩序，作為家長的你當然有權利指出他的錯誤，讓他認識到自己的所作所為是不對的，影響了他人。
爸媽發火，請把握好“度”
在教育孩子的過程中，大家可以適當的發發火。但是請注意，這不是鼓勵大家可以隨意對孩子發火。發火具有破壞力，事後肯定要付出很多的代價。大家可以通過發火來向孩子表達自己的想法，但不能把孩子當成“撒氣筒”。
同時，大家要記住，發火只是要告訴孩子“我的忍耐已經到極限了，趕緊停下來。”發火的目的是為了教育孩子，大家不能幹以下這些事：
1.翻舊賬、發牢騷
不管是大人還是孩子，都非常討厭別人翻舊賬。大家這樣做，對孩子認識到自己的錯誤沒有任何幫助。
2.辱罵或羞辱孩子
對孩子進行羞辱，會讓孩子內心很受傷。等到怒氣消失了，大家又要花更多的時間和精力去修復親子關係，何必如此呢？
父母控制怒氣值的技巧
生氣的時候容易喪失理智導致孩子受傷，所以要學會一些控制怒氣值的技巧。
1.情緒即將失控時
當你感覺自己無法控制情緒即將發火時，可以試著安排一段空閒時間單獨出門放鬆自己心情，避免負面情緒累積，也可以在一個沒人的地方做深呼吸。
2.正在發火時
當你真的發火時，試著這樣跟孩子說話，或許可以讓自己憤怒情緒得以平復，同時讓他意識到自己的錯誤：
（1）直接告訴孩子該怎麼做。
（2）孩子做錯事，直接把事實說清楚效果更好，比如“衣服被你翻得亂糟糟的，太不整潔了！”
（3）孩子不聽話，多說自己的感受。比方說，孩子只顧看電視不去吃飯，你可以告訴他“媽媽好傷心呀，媽媽給寶寶燒好吃的，可是準備了好長時間的~~”看你這麼說，孩子一定會心疼你的啦~
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先確定一件事，人都會有情緒。只是成年人對情緒的控制力更強，孩子這方面能力弱一些。
對孩子發火這件事，有一些媽媽認為是完全不可以的，但又不可能在孩子面前保持情緒穩定，有時候刻意壓抑自己的情緒，搞得內心很糾結。
要肯定的是，把情緒發洩在孩子身上肯定是不對的，但明明有情緒，還拼命壓抑，這種內心和行為之間的扭曲反而混淆了孩子對「真實」的理解。
發火之後，冷靜下來，要做的第一件事是跟孩子道歉。不是因為有情緒道歉，而是因為這種強烈的表達方式，傷害了自己愛的人，需要道歉。這樣孩子也會知道，我可以有情緒，但因為有情緒傷害我愛的人，這種行為是不對的。
第二件事，是跟孩子溝通發火的原因。是哪些行為不對，產生了哪些不好的結果，是孩子的問題就指出來，並且給出正確的示範。如果是自己的問題，回到第一步，真誠道歉。
第三件事，可以試著約定一個小暗號，如果說到這個小暗號就表示情緒上來了，比如，我要變獅子了。這樣一方面提醒孩子，另一方面也是提醒自己關照自己的情緒。
最後，有情緒很正常，但情緒的表達是有很多方式的。
明明很累，孩子還在吵著要出去玩要講故事，煩死了！這時候脾氣上來，你是粗暴拒絕還是先說清楚自己的感受，再給個替代方案？
粗暴拒絕的結果就是孩子不開心，更鬧，你更煩，然後完蛋了，亂成一鍋粥。換個方式呢？
你希望媽媽陪你，我也願意陪你。不過我今天工作特別多現在特別累，你一直吵我會很煩，就想一個人安靜的休息會兒。你可以先去玩積木，或者吃點水果，等媽媽休息半個小時再陪你。
這一大段話看起來複雜，實際效果比粗暴拒絕好太多，而且孩子會學到體諒他人。
