HELLO~我是小小妞。
马上就是开学季了，
后台总能收到姑娘们的留言，
问我军训快到了需要做哪些准备，
小小妞突然回过神来
原来00后的小鲜肉都已经上大学了啊，
时间过得真是快啊。
那今天就和大家分享一篇
最近整理的军训必备清单，
可以说是超级详细啦。
学生党们赶紧收藏起来吧！
不知不觉暑假已经过去一半了
是不是很多宝宝已经准备迈入大学？
那么大学的第一道坎就是军训了
今天想和大家分享下
“精致猪猪女孩的军训必备”
我是不是很贴心~
怎么才能开心愉快度过军训
做好防晒！
相信小可爱们都不想
军训后晒成黑皮猪吧
那么防晒必不可少啦
1. 面部防晒选清爽型
面部防晒可以选择质地清爽不油腻
小小妞推荐上面这款碧柔防晒
防晒指数一定要高高高高！
spf50+是最基本的了pa后面的++越多越好！
而且用量要够足足足足足！！
2. 身体防晒选高防晒值
身体防晒推荐安耐晒
最让人安心的防晒霜了
军训想晒不黑就靠它
虽然质地比较油腻但是
为了白，who cares？
3. 补涂防晒选喷雾
每4个小时至少补涂一次防晒
最好就是每次休息时间都补涂一次啦
补涂可以用防晒喷雾更方便
4. 擦汗用防晒湿巾
如果出汗比较多的话可以用湿巾先擦掉
这款碧柔湿巾 自带降温效果
对于夏天军训的宝宝来说很适合
5. 嘴唇防晒不能少
唇部也要做好防晒噢
不然很容易晒伤脱皮留下唇纹的啦
这款依泉的防晒润唇膏 推荐给你们~
还有精致的宝宝问我军训能不能化妆
先不说7点多集合训练你起不起得来化妆
而且皮肤表面受热毛孔扩张
化妆品很容易堵塞毛孔长痘痘闭口
为了皮肤好，还是不要化妆了吧~
晒后及时做修复！
虽然一天训练完
累得恨不得倒头就睡
但是精致宝宝还是
要及时做好晒后修复噢
1. 温和清洁皮肤
晒后皮肤可能有泛红刺痛的现象
但是光用清水可洗不干净油脂灰尘和汗渍
这款多芬的氨基酸泡沫洁面非常温和
用来做晒后清洁再好不过啦
2. 厚涂芦荟胶
白菜价的镇静皮肤神器
厚涂在脸上凉飕飕的
瞬间缓解皮肤刺痛感
等待15-20分钟后洗掉
再涂抹保湿水乳就OK啦~
3. 敏感肌专用乳液更温和
在皮肤晒伤受损时
小小妞议建大家用敏感肌专用乳液
更加温和无刺激
其他的美白、祛斑、祛痘产品
现在统统暂停使用！
饮食注意这些！
1. 多喝水多喝水多喝水
重要的事情说三遍！
军训期间暴汗会导致身体脱水
所以一定要及时补充水分
水杯要够大才够喝噢！
记住每次剧烈运动后喝水要小口小口喝
2. 低血糖准备糖果
很多女生（或男生）在军训中晕倒
就是中暑或者低血糖造成
所以最好是随身带几颗糖
必要时请示教官
含一颗补充糖分，顺便还能充饥
3. 要吃饱
军训时就不要想着减肥了
不吃饱肚子难受的是自己
到时候你会发现
连干馒头都是美味！
军训穿戴必备
1.速干衣
军训的军服真的非常闷
而且只有两套没办法天天换
想象一下沾满汗液的衣服第二天还要接着穿……
小小妞建议大家在里面穿一件速干衣
薄薄的并不会热
而且能够吸汗，比黏哒哒的好多了
2.鞋垫
姨妈巾做鞋垫简直好得不得了
加厚型的吸汗又柔软
踩烂了就换一片、
不过如果不幸遇到下雨天
那么姨妈巾就不适合了
可以备一对运动减震鞋垫
能为双脚减轻不少负担
3.橡皮筋
长头发的女生最好是把头发盘起来
塞进军帽里
这样既不会黏脖子
头发也不会被太阳晒伤
4.隐形眼镜
近视的宝宝建议你们还是戴隐形眼镜吧
鼻梁出了汗框架眼镜一直往下滑
教官还不让动不让扶的感觉真的太难受
而且暴晒几天还会留下熊猫眼……
随身生活用品
1.小风扇
小风扇不用多说了
军训后还可以继续用
也算是生活必备~
2.纸巾
如果你不想重复利用一张纸的话
纸巾是多多益善
Tempo德宝的薄荷纸巾擦起来凉凉的
降温又通鼻子~
3.花露水
夏天军训的话蚊子肯定会来分一杯羹
花露水要使劲喷不要吝啬
六神中间这款花露水喷起来凉凉的很舒服
但是没有驱蚊效果~
4.止汗剂
出一天汗还闷着
仙女也难免会有汗臭味了……
所以早上穿衣服前就喷上止汗剂
中午休息再喷一次来消除汗味
这样才能保持仙女的仙气噢~
5.休足时间足贴
狮王的休足时间足贴是缓解酸痛的法宝
站军姿踏步跑步回去肌肉酸痛
稍微拉伸按摩后贴上足贴
过一会就会感觉凉凉的很舒服
贴着过夜第二天就不痛了
话痨小小妞一不小心又长篇大论了
不过这些都是小小妞亲身经历过军训后
给大家的一些经验和建议
希望对你们有帮助
大学军训其实没有想象中那么可怕
虽然辛苦虽然累
但是大家朝着同一个目标去奋斗的感觉
上了大学之后很难再有了
我们教官说过一段话我到现在还记得
“你们是大学生，而我是军人
不想跟你们做朋友
维持一段没有了解的友谊是很辛苦的事。”
也许教官会让你受苦受累
而你心里会埋怨、会记恨
但是想想也许这10几天后
你们又将变回形同陌路的陌生人
不如就辛苦一点、听话一点、努力一点
给双方留下一点美好的回忆吧
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