03.02 夏天到了,吃這5種涼拌麵,最合適不過了


肉末涼拌麵1、豬肉攪成肉糜,青椒、紅椒、西芹切小丁2、鍋裡燒開水,放入麵條煮熟後過涼水待用3、鍋裡燒熱油,放入肉沫快速炒散,調入生抽和料酒4、放入青紅椒、西芹丁炒勻,最後放入煮好的面,調入少許鹽和雞粉即可

榨菜開洋蔥油拌麵1、準備麵條2、開洋用溫水洗淨後瀝乾水分,準備榨菜,小蔥去根後洗淨切段3、熱鍋倒入油溫油把蔥段下鍋4、用中火熬至蔥段焦黃後撈起,倒出蔥油待用5、利用油鍋下開洋爆出香味後烹入料酒煸炒均勻後出鍋待用6、用一比一的蔥油和鮮醬油調和7、鍋內水開後下入麵條煮熟後撈起8、先把調料和麵條拌勻再把榨菜加入拌勻9、裝入碗中把開洋和蔥段加入拌勻即可享用

雞汁涼拌麵1、鍋中把水燒開2、加入麵條3、煮開後中間點兩次冷水,每次半碗4、麵條過水沖涼後放入事先準備好的冰水裡再次過涼5、濾乾麵條水分後加入適量色拉油攪拌,防止其粘連,放入冰箱冷藏6、香蔥切碎後放入碗裡7、倒入一些涼拌汁8、加入一勺辣椒油9、加入兩勺生抽,一勺老抽10、加入一勺香油,小半勺白糖11、加入幾勺雞湯,攪拌後加入到冷藏好的麵條裡12、撒上白芝麻就可以吃了


雞絲涼麵1、材料:乾麵,雞腿,黃瓜,花生2、雞腿洗淨,入冷水鍋加薑片,蔥段,花椒煮開後轉小火燉20分鐘至全熟3、花生去殼,入料理機打成碎末。4、蒜末,香油,生抽,海天黃豆醬,拌飯醬,少許糖調成拌麵的醬汁5、雞腿放涼後,去皮去骨撕成絲6、水煮開後下入麵條7、麵條用冷水沖涼後,用涼開水浸泡一會。8、麵條瀝乾水份,用少許香油拌勻。9、麵條加雞絲,黃瓜絲,花生碎,醬汁拌勻即可

四川涼麵1、新鮮麵條放入沸水中煮至斷生後快速撈出2、放入鋪好紗布的篦子中,均勻地攤開晾涼3、豆芽沖洗後放入沸水中焯燙後撈出,瀝乾水分;黃瓜洗淨後切絲;蔥切蔥花,姜和蒜分別切末4、黃豆和花生,用水泡發後撈出,炒鍋內倒入適量油燒至7成熱,分別倒入黃豆和花生炸熟撈出5、把做好的涼麵放入碗內,然後依次碼上黃瓜絲、豆芽、芽菜肉末和豆渣、花生,最後再根據口味調入調料拌勻即可


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