俗话说“民以食为天”，吃饭是老百姓生活的大事，而早餐更是身体健康的保证。本人多年养成的习惯，早七点左右吃早餐。早上一如既往出门锻炼，快走到三公里外的一个卖饼子摊，买了三个半圆饼，我最喜欢吃的。
准备吃饼子加肉，昨天还剩一小块牛肉，切碎装碗中，再把青辣椒切成碎末装盘备用，然后再加上家里常备的油泼辣子，饼子加肉的配菜准备好了。
再来一盘清炒白萝卜条，秋季吃萝卜，养生。东西备齐，准备再来点稀的。
一大碗馄饨，用的是排骨汤，上次炖排骨的汤，冻在冰箱里，拿出来煮馄饨，当然还得有配料，紫菜，虾皮，再来点榨菜丁，加上小磨香油，老陈醋，滴点油泼辣子。一碗色香味俱全的馄饨就出锅了。
买回来的饼子放一会就皮了，放烤箱里再烤两分钟，外焦里嫩，加上牛肉粒，青辣椒末，再来点辣子油，真有点垂涎三尺了。
自己动手，一顿美美的早餐就好了，真是吃来吃去，还是感觉在自己家里吃得舒服贴心。人到中年饭量减，自己动手不求人，花钱不多吃得美，丰俭由己多自在，中年生活有压力，上有老来下有小，健身强体靠自己，家庭重担一身担。
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