在農村，很多人都有吃野菜的習慣，有不少的野菜不但味道非常的好，吃法也是多種多樣，而且有一些野菜，還有藥食同源的效果，平時如果能夠多吃一些的話，對於身體的健康是有很多的好處的，助陽補陰，明目壯腎，祛風解表，化痰止咳，這些野菜你吃過嗎？
野豌豆
根可以生吃，煮熟後味道更好。主治補腎調經，祛痰止咳。種子含油，葉及花果藥用有清熱、消炎解毒之效。
清明菜
清明菜營養豐富，具有祛風解表，化痰止咳之功效。多用於咳嗽多痰，氣喘，感冒，蠶豆病，筋骨疼，白帶異常，癰腫等。
白刺莧
味甘淡、微苦澀，性涼，葉和莖常作蔬菜食用。內服清熱解毒利溼、涼腸、涼血止血。外用消腫止癢。治痢疾、腹瀉、腸瀉、腸炎、咽喉痛、痔瘡腫痛、痔瘡出血、甲狀腺腫大、膽囊炎、膽結石症，便秘、小兒胎毒。外治皮膚溼毒作癢、溼疹等。
很多的身體問題，讓不少的朋友都失去了健康，也失去了美好的生活，要想解除這些問題的話，平時生活中，我們就要多注意養生這件事情，不管是在飲食的方面，還是在生活的方面，平時我們應該多加鍛鍊身體，而且注意我們的均衡飲食。
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