07.19 助陽補陰,明目壯腎,祛風解表,化痰止咳,這些野菜你吃過嗎

在農村,很多人都有吃野菜的習慣,有不少的野菜不但味道非常的好,吃法也是多種多樣,而且有一些野菜,還有藥食同源的效果,平時如果能夠多吃一些的話,對於身體的健康是有很多的好處的,助陽補陰,明目壯腎,祛風解表,化痰止咳,這些野菜你吃過嗎?

助阳补阴,明目壮肾,祛风解表,化痰止咳,这些野菜你吃过吗

野豌豆

根可以生吃,煮熟後味道更好。主治補腎調經,祛痰止咳。種子含油,葉及花果藥用有清熱、消炎解毒之效。

清明菜

清明菜營養豐富,具有祛風解表,化痰止咳之功效。多用於咳嗽多痰,氣喘,感冒,蠶豆病,筋骨疼,白帶異常,癰腫等。

白刺莧

味甘淡、微苦澀,性涼,葉和莖常作蔬菜食用。內服清熱解毒利溼、涼腸、涼血止血。外用消腫止癢。治痢疾、腹瀉、腸瀉、腸炎、咽喉痛、痔瘡腫痛、痔瘡出血、甲狀腺腫大、膽囊炎、膽結石症,便秘、小兒胎毒。外治皮膚溼毒作癢、溼疹等。

很多的身體問題,讓不少的朋友都失去了健康,也失去了美好的生活,要想解除這些問題的話,平時生活中,我們就要多注意養生這件事情,不管是在飲食的方面,還是在生活的方面,平時我們應該多加鍛鍊身體,而且注意我們的均衡飲食。


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