男人身為家裡的頂樑柱，卻常常沒有自信！為什麼？因為“腎虛”而“軟趴趴”。

很多人因為腎虛而引發家庭矛盾，甚至導致不孕，腎虛的人群如此龐大，真的這麼嚴重嗎？如果長期腎虛不加以調養，確實會出現比較嚴重的後果。

長期腎虛，隱藏著很嚴重的危害

會引發其他併發症

比如一些慢性支氣管炎、高血壓和冠心病，會大大的增加這些疾病的發病率的，因為這些疾病主要就是心腎不足造成的，腎虛以後，還會影響到聽覺和內分泌系統這些主要的人體系統的。

會導致記憶力減退，情緒暴躁

腎虛會讓人情緒比較反覆、注意力不集中、乏力、抑鬱、尿頻和失眠這些症狀的發生，這些症狀是由於腎虛對身體的各個器官調節不好導致的，所以腎虛一定要積極的治療才可以。

會減退性功能，甚至不孕

腎虛會減低男性的興趣減低，陽萎和遺精的發生，嚴重的會導致精子活動力大大的減低，就是不育了。

不知道自己是否腎虛？看看手掌就懂了！

①小指外側青筋：

最後一個手指的外側青筋明顯，是腎氣不足的表現，需要預防腎病和養腎。

②手掌容易發紅：手掌出現紅色或者紅白相間，而且縱向的紋理比較清晰，考慮是急性腎炎；如果手掌浮腫，腎臟在發生病變。

③手心容易出汗：手心愛出汗有兩種人，1種是本身身體素質就差；第二種就是腎虛

④指甲是暗紫色:正常的指甲顏色是粉紅色帶一點白色的，腎虛的人血液難以供應到指尖，會呈現暗紫色、黑色。

農村爺爺的一個泡酒秘訣，讓你7天變回真男人！

有個朋友的老公也是腎虛，每次還沒開始就結束了，很是苦惱，對此也有很多埋怨，後來有次回老家，跟爺爺說起這件事，爺爺過幾天就給我寄來一罈子自己泡的桑葚酒，叫我轉交給朋友的老公喝，說是非常滋補的東西，朋友老公喝了幾次之後果然效果很明顯，現在喝完了，也差不多養好了，現在才知道，原來小小的桑葚果子，竟然有這麼給力的功效！

早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為“民間聖果”，也是“男人果”！《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清代醫學家王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

西醫研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果。

補腎最強法——藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！男人的“聖果”效果驚人！

就像我爺爺一樣，其他有經驗的老農也都會在桑葚茂盛的時候，採摘一些，然後在家裡自己泡酒喝，每天睡覺前喝一點，對我們的健康很有好處，其實桑葚酒也非常容易製作，只需要把採摘好的桑葚或者存著的桑葚幹清洗乾淨，然後放進一個玻璃瓶子中，再加入一些白酒、冰糖，按照一定的3:1比例（比如一斤酒用三兩桑葚）混在一起就可以了，每天一小杯，養生保健效果很足！

經常喝桑葚酒可以改善身體健康，不會再有手腳冰冷的症狀，還可以起到補血、強身、益肝、補腎、明目等作用。事實上，對桑葚酒藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。桑葚酒性微寒，味甘淳，具有補肝益腎的明顯功效，經常喝桑葚酒能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力

新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。

當然，桑葚除了泡酒之外，也可以幹吃或者泡水喝，養腎效果也是非常不錯的，懶人必備！

偉岸的男人往往有著堅實的臂膀、強壯的身軀、高尚的品質，以及讓老婆永遠崇拜的“能力”，作為一個偉岸男人的你，不可能輕易被“腎虛”打倒的！堅持做一個“強壯”的男人！