男人身为家里的顶梁柱，却常常没有自信！为什么？因为“肾虚”而“软趴趴”。

很多人因为肾虚而引发家庭矛盾，甚至导致不孕，肾虚的人群如此庞大，真的这么严重吗？如果长期肾虚不加以调养，确实会出现比较严重的后果。

长期肾虚，隐藏着很严重的危害

会引发其他并发症

比如一些慢性支气管炎、高血压和冠心病，会大大的增加这些疾病的发病率的，因为这些疾病主要就是心肾不足造成的，肾虚以后，还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的。

会导致记忆力减退，情绪暴躁

肾虚会让人情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生，这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的，所以肾虚一定要积极的治疗才可以。

会减退性功能，甚至不孕

肾虚会减低男性的兴趣减低，阳萎和遗精的发生，严重的会导致精子活动力大大的减低，就是不育了。

不知道自己是否肾虚？看看手掌就懂了！

①小指外侧青筋：

最后一个手指的外侧青筋明显，是肾气不足的表现，需要预防肾病和养肾。

②手掌容易发红：手掌出现红色或者红白相间，而且纵向的纹理比较清晰，考虑是急性肾炎；如果手掌浮肿，肾脏在发生病变。

③手心容易出汗：手心爱出汗有两种人，1种是本身身体素质就差；第二种就是肾虚

④指甲是暗紫色:正常的指甲颜色是粉红色带一点白色的，肾虚的人血液难以供应到指尖，会呈现暗紫色、黑色。

农村爷爷的一个泡酒秘诀，让你7天变回真男人！

有个朋友的老公也是肾虚，每次还没开始就结束了，很是苦恼，对此也有很多埋怨，后来有次回老家，跟爷爷说起这件事，爷爷过几天就给我寄来一坛子自己泡的桑葚酒，叫我转交给朋友的老公喝，说是非常滋补的东西，朋友老公喝了几次之后果然效果很明显，现在喝完了，也差不多养好了，现在才知道，原来小小的桑葚果子，竟然有这么给力的功效！

早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代医学家王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

西医研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。

补肾最强法——药补不如食补，食补来的最为正确，有效！男人的“圣果”效果惊人！

就像我爷爷一样，其他有经验的老农也都会在桑葚茂盛的时候，采摘一些，然后在家里自己泡酒喝，每天睡觉前喝一点，对我们的健康很有好处，其实桑葚酒也非常容易制作，只需要把采摘好的桑葚或者存着的桑葚干清洗干净，然后放进一个玻璃瓶子中，再加入一些白酒、冰糖，按照一定的3:1比例（比如一斤酒用三两桑葚）混在一起就可以了，每天一小杯，养生保健效果很足！

经常喝桑葚酒可以改善身体健康，不会再有手脚冰冷的症状，还可以起到补血、强身、益肝、补肾、明目等作用。事实上，对桑葚酒药理的研究国粹中医就在很早以前就开始了。桑葚酒性微寒，味甘淳，具有补肝益肾的明显功效，经常喝桑葚酒能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力

新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。

当然，桑葚除了泡酒之外，也可以干吃或者泡水喝，养肾效果也是非常不错的，懒人必备！

伟岸的男人往往有着坚实的臂膀、强壮的身躯、高尚的品质，以及让老婆永远崇拜的“能力”，作为一个伟岸男人的你，不可能轻易被“肾虚”打倒的！坚持做一个“强壮”的男人！