一花一世界，一人一太極。每個人的心性不同可能打起拳來的體悟也不同，那麼我來說說打拳的一些感覺吧。
胳膊不是抬起來的，而是飄起來的。一次，到東湖公園看見一老者打拳，其氣勢風格頗有不同，便與之攀談。他談到，在東莞時看到一個老師傅打拳的情形。這老師傅打拳向來是獨來獨往，練的是楊氏太極115式，一遍拳打下來近一個小時，光一個起勢就花5分鐘，而且冬天不怕冷夏天不怕熱，大熱天地在太陽下打拳，汗也不出，身上摸起來還是涼的。這老師傅就說了些打拳的要領，尤其說起勢很重要，胳膊不是用力抬起來的，而是飄起來的，感覺不可思議。
根據這老師的介紹，發現其所言不虛。首先在打拳之前的預備式很重要，相當於是無極樁。立身中正，兩腳開立與肩同寬，腰以下向下松沉，腳掌貼地而不用力，重力產生的勁落在腳的後半部，腰以上向上拔，尤其是脊柱想象一節一節地上下對拉，整根脊柱變得很長，脖頸自然就伸長變直，同時頭也是被動朝脖子後衣領靠，到某一個位置時，有一種吸入感，就像汽車掛檔一樣就到位了，這時舌抵上顎時，配以守竅之法，口中津液便汩汩湧出，一口接一口地吞嚥下去，有時竟能連吞五六口而不絕，真的很舒服。
這時全身已基本放鬆，一邊緩慢吸氣，一邊想象從腰部兩邊有一點點力讓兩臂從肩關節處向外向上打開，這時就感覺兩個胳肢窩處有一股磁力一樣，推動兩臂就慢慢地慢慢地飄起來了，根本就感覺不到兩臂的重量。當然，我只能飄起約40度（胳膊與身體的夾角），在往上抬就要用力了，也沒有那種飄的感覺了。甚至有時候，坐在凳子上，想著胳膊飄起來，胳膊真的就慢慢飄起來，而此時腳並沒有接觸地面。而有時候卻怎麼也飄不起來，尤其是前一天很累，第二天還沒恢復過來的時候。這種感覺真是很神奇，不知道別的拳友有沒有這種感覺？
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