天津新房二手房顧問
在我們想要去鍛鍊到一個目標的身材之前，首先我們要了解和分析一下身材的構成。
像嘴炮的話，在比賽生涯的前期量級會比較低，那個時候最早其他的身材會非常的偏瘦，那我們來看一下圖片。
而且他的體脂率是非常的低。身上沒有太多多餘的脂肪，整個人看起來也會很精瘦，在最早期的話，身材就已經顯現出來,它的胸部和肩膀，肌肉他是連在一塊兒的，說明他這一塊肌肉的訓練程度已經是非常高了。
但是隨著後來他的量級有增加，然後你可以再觀察一下她的身材，其實只是人大了一圈，細節方面是跟之前是差不多的。
胸部的肌肉並不是太飽滿，它有非常發達的三角肌和斜方肌以及腰腹部的肌肉。包括嘴炮他的背部肌肉也是相對而言比較強的，只是寬度並不是那麼寬。
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這些都是在這類運動當中比較重要的而且如果你要以他為目標的話，接下來我就來給你推薦一些相關的訓練。
這種身材的訓練方法，除了一些特定的力量訓練外，更多的還是要以實戰當中的一些訓練為主。
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肩部肌肉訓練的話，可以做一些啞鈴類的推舉的動作，來打造一個比較強壯的肩部肌肉。
胸部不需要太大的一個肌肉量，這種情況訓練的時候，我們通常採用一些自動的訓練，提高他的爆發力為主。
那包括背部的訓練也是一樣的，整體是以爆發力為主，這種可以做一些引體向上或者說一些划船類的動作。
希望你可以早日鍛鍊到和嘴炮一樣的身材。
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