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孩子大腦發育的三個黃金階段：
1、第一階段：懷孕3~6個月。這個階段我們稱為大腦長數量的階段。懷孕三個月到六個月的時候，胎兒大腦就開始進入大腦發育第一階段。腦細胞以每分鐘25萬個長速度快速增長增加。當嬰兒出生時，大腦已經有大約100～180億個腦細胞，接近成人。
這一階段準媽媽要注意營養均衡，補充DHA，來滿足胎兒大腦發育所需的營養素。
2、第二階段：寶寶出生後0～3歲，而這一階段的寶寶大腦發育也分為兩個重要的發育階段。
1）0～12個月是嬰兒一生中大腦發育的“超音速”時期，70%的大腦重量和結構在這個時期完成，也是大腦和智力發育最快的階段。嬰兒生長到6個月時，頭部比出生時的重量增加1倍。3個月時嬰兒學會了笑；4個月開始“社交活動”；6個月時嬰兒開始學會了嘰裡咕嚕的語言，這都是嬰兒中樞神經系統不斷髮育的表現，6-12個月的嬰兒大腦容積已經達到成人的一半以。這時嬰兒一般能認圖識物、分辨顏色、認識身體部位和五官。
這個階段家長應加強對嬰兒提供均衡的營養；快樂的親子游戲時、親子閱讀、尊重和關愛情感交流、語言鼓勵、可刺激大腦活動的音樂；提供簡單的玩具，刺激大腦更好的發育；提供舒適安全的環境，鼓勵孩子自由探索周圍的世界。
2）1～3歲幼兒階段，這個時期也是大腦和智力發展的一個重要時期。嬰兒出生時腦重量只有370克，12個月時嬰兒腦重量接近成人的60%，2歲時約為出生時的3倍，約佔成人的75%；4歲時腦重量已接近成人，以後發育速度就緩慢了。所以在孩子出生後3年內，無論是生理還是心理方面，良好的刺激對大腦的功能和結構都有重要的影響。家長應該抓住1～3歲孩子的關鍵期，在育兒過程中，家長的行為會影響幼兒的行為和思維，所以家長必需用良好的行為習慣引導孩子成長。
3、第三階段：3歲～6歲之間，孩子在3歲到六歲的時候，就是最後一個大腦發育黃金期，剩下的10%～20%的腦部發育都將在此階段進行衝刺。這個階段的孩子不僅語言和思維能力得到了不斷的提升，也有了一定的判斷力，隨著智力的發展，求知慾也逐漸增強，這個階段家長要保證孩子充足的睡眠和均衡的營養。
小小許餵養記
首先孩子的大腦形成主要是在三個階段，而這三者階段也是我們大腦發育的三個高峰期
第一個階段，在懷孕的3~6個月，孕媽媽們可以適量補充DHA腦黃金，飲食多吃魚類 燕窩粥；第二個階段，在寶寶出生的1-3歲，此時寶寶的大腦發育完成率大約是在80%~90%之間，儘量飲食多蔬菜水果魚類食物；第三個階段，是寶寶大腦發育黃金期的最後一個階段，在寶寶3歲~6歲，也可以適量補充兒童所需的腦黃金
在寶寶大腦發育的這三個黃金時期，家長們需要做些什麼呢？
1. 營養。在胎兒時期，孩子的營養主要是從媽媽那裡攝取，所以在這個時候媽媽吃什麼就是一個至關重要的事情了，所以在這個時候，建議媽媽多吃一些魚類，尤其是海產魚，魚類富含的DHA是促進大腦發育的重要營養成分，其次，要多吃水果和堅果 骨湯等，比如蘋果和核桃仁；在寶寶出生後，媽媽一定要保證母乳餵養，因為母乳中含有的牛磺酸，能促進腦細胞增殖。
2. 交流溝通 多多與寶寶溝通，給寶寶創造健康快樂的生活氛圍
3.多帶小孩出去走走，不要因為安全問題限制小孩自由，接觸大自然環境，使寶寶好奇心去探索發現，給小孩自由發揮想象力空間，吃飯應該自己動手自己吃喝，讓她能有趣去感官生活。多與其他小朋友互動娛樂。
