03.26 12年做紅燒肉的經驗分享:肥而不膩,一次吃一盤都不夠!

紅燒肉是許多人喜愛的一道菜,紅燒肉的做法類似卻又不大雷同。最主要的原料為五花肉與醬油,配料有鹽、油、蔥、冰糖,做得多了,就慢慢體會到了做紅燒肉做法真理。好吃的紅燒肉應該是肥瘦相間,香甜鬆軟,入口即化。

豬肉做成紅燒的是非常棒的,我家幾乎每週都要吃上一次,每次都要吃掉一大盤子。超級下飯,又不是很膩。紅燒肉作為一道經典名菜,快來跟我一同感觸它給舌尖上的誘惑吧!

具體做法如下:

1、材料:帶皮五花肉、八角、花椒、桂皮、醬油、料酒、白糖、香葉、蔥薑蒜

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2、五花肉帶皮切成塊,適當的塊切大一些

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3、冷水下鍋,加入蔥姜,料酒焯水

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4、焯水後的肉,別用涼水洗,這樣會讓肉收縮,變硬

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5、小火炒糖,至最後冒煙變深焦棕色就炒好了,然後倒入涼水,讓糖色降溫防止繼續焦化

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6、乾鍋炒肉,不用放油,將肉炒至變色,並且出油,最後將出的油倒出。

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7、倒入糖色水、冰糖、少許醬油、蔥薑蒜、少量的花椒大料桂皮香葉

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8、倒入啤酒,這裡要用全麥啤酒,取麥芽香氣,如果沒有這種全麥啤酒那就加料酒和清水就可以了

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9、大火燒開後,蓋蓋小火慢煨四十分鐘,然後大火收汁

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10、最後加鹽調味

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11、這樣一碗紅潤軟糯,香甜可口,肥而不膩的紅燒肉就做好了

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紅燒肉營養價值:含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。溼熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。


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