03.26 12年做红烧肉的经验分享:肥而不腻,一次吃一盘都不够!

红烧肉是许多人喜爱的一道菜,红烧肉的做法类似却又不大雷同。最主要的原料为五花肉与酱油,配料有盐、油、葱、冰糖,做得多了,就慢慢体会到了做红烧肉做法真理。好吃的红烧肉应该是肥瘦相间,香甜松软,入口即化。

猪肉做成红烧的是非常棒的,我家几乎每周都要吃上一次,每次都要吃掉一大盘子。超级下饭,又不是很腻。红烧肉作为一道经典名菜,快来跟我一同感触它给舌尖上的诱惑吧!

具体做法如下:

1、材料:带皮五花肉、八角、花椒、桂皮、酱油、料酒、白糖、香叶、葱姜蒜

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2、五花肉带皮切成块,适当的块切大一些

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3、冷水下锅,加入葱姜,料酒焯水

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4、焯水后的肉,别用凉水洗,这样会让肉收缩,变硬

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5、小火炒糖,至最后冒烟变深焦棕色就炒好了,然后倒入凉水,让糖色降温防止继续焦化

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6、干锅炒肉,不用放油,将肉炒至变色,并且出油,最后将出的油倒出。

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7、倒入糖色水、冰糖、少许酱油、葱姜蒜、少量的花椒大料桂皮香叶

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8、倒入啤酒,这里要用全麦啤酒,取麦芽香气,如果没有这种全麦啤酒那就加料酒和清水就可以了

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9、大火烧开后,盖盖小火慢煨四十分钟,然后大火收汁

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10、最后加盐调味

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11、这样一碗红润软糯,香甜可口,肥而不腻的红烧肉就做好了

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红烧肉营养价值:含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。


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