半溪
筱子宮肌瘤是女性多發性的良性腫瘤，發病率在25%左右。子宮肌瘤在飲食上沒有說特意需要規避的食物，傳說中的大豆及其製品中的植物雌激素含量很低正常食用對人體雌激素沒有影響。當然加工提取的大豆異黃酮類補充劑，不建議子宮肌瘤使患者食用。
植物雌激素是什麼東東？
植物雌激素是植物中含有的一種植物化合物，它能夠跟雌激素受體相結合，從而使得雌激素素受體不能與雌激素相結合，理論上有降低或提高雌激素的水平降。
但實際上植物雌激素的活性是人體雌激素活性的1‰還不到，也就是在搶奪受體的過程中能否戰勝雌激素還未可知的效果。所以患有子宮肌瘤可以正常的食用豆製品，但是注意使用量不要過多。按照正常每日食用25顆大豆的量，約合110克的大豆腐，50克的豆乾豆皮豆泡的就可以了。
對子宮肌瘤患者是豆製品的建議是適量即可，不建議過多也不用害怕的，一口不敢吃。
患有子宮肌瘤當然不能生氣呀，保持良好的心情，因為心情可能也是影響子宮肌瘤的一個發病因素之一，同時患有子宮肌瘤要額外注意補充維生素d，因維生素d缺乏可能是造成患有子宮肌瘤的一個因素。
營養百事通
飲食上要注意補充營養預防貧血的要多吃，辛辣刺激的食物是千萬不能吃的。下面我們就分為兩個方面具體說明吧。
一是宜吃的， 一是要在飲食方面多吃清淡的食品，多吃些梨子、金桔啊這些水果;還有蔬菜，像是蘆筍、芋頭、茶樹菇這些都是很不錯的；一些豆類製品，像是毛豆、青豆、綠豆、白豆、豌豆粒這些也是十分不錯的；五穀雜糧，像玉米、小麥米粉這些都應該適當補充。還有就是幹腰果、蓮子、榛子、板栗這些也是可以吃的。二是為了補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，要多吃海藻食品，在現代科學看來，紫菜、海帶這些常見的海藻食品可以適當地調節血液中的酸鹼度，補充鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質。還可以調節血液中的酸鹼度，避免鹼性元素在和酸性元素中和時的過度消耗。
二是忌吃的，1、不能吃刺激性食物和飲料，如：麻辣的，還有生蔥、生蒜這些都是刺激性比較強的，要多避免。還有白酒這些酒精度較高的飲料都得禁止進食。2、熱性的、凝血性的食品也不能觸及，有時候覺著是女性補身子的佳品，但實際上卻會使病情惡化，桂圓、紅棗、阿膠這些都是典型性代表。
最後，是高脂肪高熱量的東西更是最要避免的，要進行粗茶淡飯的飲食，對緩解病情也是有效的。像是鯽魚湯、菠菜、芹菜這些風涼性的才是最佳的選擇。
指導專家：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科。
擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
經常吃保健品的女性，如維生素片，紅棗，阿膠，燕窩，枸杞，黃芪，抗衰老保健品，膠原蛋白，蜂蜜，蜂王漿就容易導致女性卵巢囊腫子宮肌瘤乳腺增生甲狀腺結節，已經乳腺癌和子宮癌。
運動醫學碩士談瘦身
子宮肌瘤和體寒有關，體寒容易導致淤堵，血流不通暢，經常肝氣鬱結，會造成內分泌失調比較容易造成子宮肌瘤。
首先要身體注意保暖，控制好自己情緒，一日三餐要按時吃，禁吃任何寒涼類食物（包含水果）；
早上起來含生薑片，睡前泡腳20分鐘左右；
每天早中晚敲打帶脈、臀部、膽經（雙腿內側和外側）；
這些方法容易操作，但需要長期堅持 。
花漾養生坊
這種病沒事的，不用擔心的，我也有醫生說沒事吃藥也不會沒有，就當沒有，等她經期沒了沒事的了
七仙女77767053
豆製品就不要吃了，避開轉基因，可以吃點黑豆紅豆豇豆，保持快樂心情，不管閒事。吃點祛風化瘀的草藥。
