鬆鬆蔓蔓
檢查血鈣濃度及拍片檢查，有濃度偏低或骨質疏鬆的情況，才需要適當補鈣。不然貿然攝入過多的鈣質，只會增加腎臟負擔。
而且引起關節或腰部疼痛不適的可能性比較多，像關節錯位 韌帶損傷 椎間盤突出 腰骶關節失穩 腰肌勞損 椎管狹窄 腎結石 等等都有類似的情況，找到引起不適的原因，才能對症治療，並不是單純補鈣就能解決問題。
鍾文整脊康復
建議還是吃氨糖，補鈣指標不治本。關節疼痛，說明你關節裡軟骨可能受損，體內缺少氨糖。
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檢查血鈣濃度及拍片檢查，有濃度偏低或骨質疏鬆的情況，才需要適當補鈣。不然貿然攝入過多的鈣質，只會增加腎臟負擔。
而且引起關節或腰部疼痛不適的可能性比較多，像關節錯位 韌帶損傷 椎間盤突出 腰骶關節失穩 腰肌勞損 椎管狹窄 腎結石 等等都有類似的情況，找到引起不適的原因，才能對症治療，並不是單純補鈣就能解決問題。
建議還是吃氨糖，補鈣指標不治本。關節疼痛，說明你關節裡軟骨可能受損，體內缺少氨糖。
