記者白國華報道 郝偉上任以後，把隊長袖標給了陳彬彬。這是陳彬彬第一次在國字號的隊伍裡面當隊長，當上隊長以後，陳彬彬說：“身上的責任更重了，但這是隊伍對我的信任，必須要把隊長這個角色當好。”
◆《足球》：馬上要打奧預賽正賽了，有什麼想對大家說的？
陳彬彬：奧運會是個很重要的比賽，請大家支持我們吧！
◆球迷的鼓勵會對球隊有很大幫助嗎？
一定有。平時不管是陌生人還是朋友，人家誇你一句你肯定會開心一些，人家說一句不好聽的，你會在意的，可能一天都不舒服，或者難受一會兒，都是很正常的。所有人平時生活、工作都是這樣。我說一句“你今天很帥，打扮得很好”，你就會很開心，這很正常，都是正常人該有的情緒。
◆作為國足球員，可能更多時候接受的不是鼓掌和掌聲，你怎麼辦？
習慣了呀，所以要在逆境中成長嘛。
◆說起來很簡單，其實心裡很更多的情緒在裡面對吧？
對我來說還好，可能自己在場上發揮沒有很好的時候，再聽到那種聲音，我的情緒就不會很好。前兩年會有，現在的話自己能調節過來，而且現在我還是隊長，這些聲音影響不到我。
◆對於外界說“踢得這麼差還拿這麼多錢”，這種話你怎麼看？
我不發表評論。
◆郝指導曾在賽後新聞會上說“球員就像孩子，外界給他們批評的聲音太多了”。作為隊長，你怎麼看待外界的聲音？
我覺得中國足球現在的狀態和成績不太好，包括一線隊的成績、各級梯隊的成績都不是很好，這種輿論壓力避免不了。我畢竟還不像老球員有那麼多的經歷，我覺得說也好不說也好，關鍵還是靠自己，那些東西其實我覺得沒必要去看，我自己也不會去看。
不管你說得好還是壞，其實我都無所謂。我不會關注那些私信、評論，我不會去看。我認為球員不應該因為這些東西影響到自己，把自己的東西在場上發揮出來就可以了。對待那些評論，看多了其實會影響自己。不看呢，其實我覺得會更好一些。
▲陳彬彬征戰重慶四國賽（via 中國隊官微）
◆你所在的上港俱樂部的成績很好，回到國字號因為各種原因，連對敘利亞都難取一勝，這種反差給你怎樣的感受？
咱們國家隊的處境其實不是太好嘛，所以來了以後，所有比賽都不好踢。國家隊和俱樂部肯定是存在反差的，俱樂部主要就是聯賽，國家隊無論是熱身賽還是正式比賽，其實成績都不是很好，壓力一直都會有。
◆國奧隊前場球員人比較多，有信心嗎？
現在大名單還沒完全落實，我感覺到哪兒都有信心，不管前場還是後場，而且我們前場的人確實有很多。
◆說到前場，咱們這支國奧前場一直不能以最強陣容出戰，比如說單歡歡傷退、張玉寧現在也有點傷，會不會遺憾磨合時間不夠？
因為很多球員都在中超踢比賽，真正所有人集合在一起也就是現在備戰奧預賽，大家才有時間在一塊磨合。總的來說，重點還是在下一期的集訓，會著重磨合，把陣型完善。
◆在前場有沒有跟誰的默契比較好？
我們現在前場球員挺多的，可以選擇的球員有很多，搭配起來都沒什麼問題，不存在跟誰搭特別好或特別不好。
◆相對於前場，外界對後場的批評聲比較多，國奧隊內不少後場球員，他本身不是踢那個位置的，你認為這樣搭檔起來會比較困難嗎？
大家都能看到，現在國內球隊包括國家隊，邊後衛一直是短板，一直是缺失的那一塊。所以要靠主教練考慮和安排，在最合適的位置安排最合適的人選。
◆最近幾場看到馮博軒踢左後衛，你跟他搭檔怎麼樣？
我跟他搭檔感覺挺舒服的，因為他也是邊鋒出身，邊鋒出身改踢邊後衛比較好踢，他知道邊後衛該幹什麼，所以跟他配合起來挺好。
▲10月進行的重慶四國賽（via 陳彬彬微博）
◆《足球》：郝指導經常強調，隊友間要相互鼓勵，多寬容，外界聲音可能給你們比較大的壓力，可以透露一下隊內大部分球員是怎樣的心理狀態嗎？
陳彬彬：我覺得踢球嘛，首先心態要好，然後壓力，其實可以說有、可以說沒有，真正到了比賽場上，過多的東西就該拋到腦後，不會去想太多，不會因為一個人說了什麼，就會影響到自己。我覺得那樣子的話就太軟弱了。
不管外界說什麼評論什麼，作為球員我該做好自己，定義好自己該幹什麼，而不是去受到別人影響。心態層面上，我看到的所有球員心態都特別好，都沒因為別人說了什麼，評論了什麼，影響到自己的發揮。大家的心態都挺正常的。
◆外界認為國奧隊奧預賽的分組“基本沒戲了”，你對這種言論怎麼看？
不存在什麼有戲沒戲的，我認為應該平常心對待，既然分到這個組就是要去打。不可能說你韓國、烏茲比我強，我就怕你。真到了場上，都是11個人，都是兩條腿，真到臨場發揮，你真不一定比我強，就是這樣。
◆這次出戰奧預賽，有怎樣的期待？
畢竟自己是同年齡段裡代表國奧隊出戰，就該珍惜這個機會。希望能讓球迷們看到我們這一批球員不一樣的表現吧。
◆如何評價自己的能力和表現？
感覺自己現在除了防守的意識稍微差一點，其他方面的能力在同年齡段球員裡還算比較出眾，比較有特點，速度會比同齡人快。
◆在訓練和比賽中，有哪些需要提高的地方？
我在門前把握機會的能力其實沒有很好，所以在訓練中會加強這方面的練習，把機會轉化為進球。
▲日常訓練中的陳彬彬（via 陳彬彬微博）
◆2018年時候，黃紫昌穿上這身戰袍時顯得腿很粗，有人問他是不是大腿最粗的，他說“陳彬彬的大腿才是最粗”，這會讓你的爆發力更不一樣嗎？
在比賽場上，我的身體、我的力氣就是我的本錢嘛，這些可以讓我在比賽場上完成很多技術動作、速度、變向，比其他人來得容易一些，更快一些。說白了，大腿粗是我的優勢吧。但在平時生活中，多少會干擾我一些吧，比如說穿衣服，褲子不好買，腿粗很難受。所有衣服都是衣服小一碼，褲子大一碼、兩碼，我永遠不可能穿同碼的整套衣服。
◆你在國奧隊踢左邊鋒、左邊前衛的位置，你的慣用腳是左腳，但最近發現你的右腳水平進步也很大。
主要還是左腳，我是純左腳將，從小時候踢球就是左腳，我是左撇子，右腳是因為小時候也會練，現在也一直在練，因為左邊要內切，要打門。包括平時你們可以看到，我在場上有時候右腳帶球，也是給到對手一個假象吧，讓對方不知該防哪個腳，不過最關鍵還是左腳，平常傳中、打門主要還是左腳。
◆你代表過國足出戰吧？
對，有兩次，一次主場打緬甸，一次客場打泰國，踢了十幾分鐘的樣子，感受到那個氣氛，挺好。
◆相比國家隊和俱樂部，有哪些不同的感受？
在俱樂部的話，更希望在整體框架內把自己的東西發揮得多一些。在國家隊的話，身披戰袍一定要為國爭光。
▲2018年，陳彬彬代表國足對陣緬甸（via Osports）
◆《足球》：來到國字號集訓，有感到壓力嗎？
陳彬彬：2018年來說，自己有點壓力，畢竟第一年踢。到了今年感覺自己變成熟了，壓力對我來說不算什麼，主要還是看自己發揮得好不好。
◆你的身體素質是從小就比別人好，還是後天訓練得來的？
可能是小時候的一些天賦，後天其實沒太多練，2015年受過一次傷，之後進行過一次康復訓練，恢復以後身體狀況比之前好了一倍，我覺得主要還是天賦吧。
◆U23政策出臺後，你打上了頂級聯賽，你認為自己是因為政策嗎？
去年應該是靠政策，自己能力也沒特別出眾，也不是說我這個位置沒人替，我踢得也不成熟，把自己的東西打出來，完成教練的戰術安排。但今年自己覺得就不太一樣，不覺得自己是因為政策，而是因為自己的能力真正去競爭這個位置，不是靠政策踢的。
◆這樣的變化，內心會有積極的東西影響你嗎？
每個運動員都應該有積極向上的心態，總不能原地踏步，作為年輕球員你肯定要一直往前跑。
◆自己如何評價兩任國奧主帥？
希丁克是個非常好的教練，郝指導跟他帶隊也是沒太大差別。重點不是教練而是球員，尤其是心態方面，不會說一個教練走了就影響整個團隊。我感覺，主要還是靠球員本身，他們是在怎樣的心態，處於怎樣的階段，自己有怎樣的想法。現在臨近奧預賽，最主要還是看球員們的心態，是否重視這個比賽，能不能臨場發揮得很好。
◆
之前在國字號梯隊當過隊長嗎？從來沒有。
▲在“郝家軍”，過去從未當過隊長的陳彬彬獲得了信任（via 陳彬彬微博）
◆郝指導是怎麼告訴你讓你當隊長的，還記得嗎？當時內心是怎樣的感受？
球隊在香河剛成立幾天的時候，教練組、醫務組和領導協調的時候，認為我可以當隊長，我可以傳遞一些正能量，帶動整個球隊。他們覺得我有這個能力。既然認可我，我肯定要站出來嘛。
◆戴上隊長袖標是怎樣的感受？
其實也沒有特別想去（當）的，畢竟未來的事情有太多的未知，沒有說很敢去嘗試。但後面，我爸跟我聊天，我們圍繞這個話題聊了很長時間，他開導我說我應該當這個隊長，通過這個角色可以讓我發揮得更多，更有責任感，踢出來的東西可能跟之前更不一樣。
◆隊長在每次賽前合照完以後，要把所有球員圍一圈喊話，你當時內心會有激動的感覺嗎？
那個是主教練的安排，說白了不管是什麼比賽，都要認真對待，畢竟是穿著國家隊的戰袍。在賽前我們圍成一團，很團結可以激發球員鬥志，在場上拼。我覺得，只要穿上國家隊的衣服，不管是四國賽、邀請賽，任何一場熱身賽，都要全力以赴。
◆這種賽前喊話會對球隊發揮起積極作用嗎？
肯定有的，畢竟球隊團結起來肯定不一樣。
◆有球員說，你戴上隊長袖標以後，在場上的拼勁比過去更強了。在比賽臨近結束大家都疲憊時，你還能表現得生龍活虎，你認為跟當上隊長有關係嗎？
我感覺一定是有關係的，戴上隊長袖標後我就一直提醒自己，自己是隊長要多為球隊負責任，要多多奔跑。有隊友出現失誤了，自己作為隊長可以多跑一點，多擔當一點。所以在比賽快結束的時候，這種關鍵時候自己一定要站出來，拿出拼搏精神，告訴他們不要放棄。
◆在場下你作為隊長會有怎樣的表率作用呢？
場下的話，自己就要做好球員和教練之間的中間人吧。我認為球員和教練應該是合作關係，不是說“我作為教練你們就一定要怎樣，我作為球員就一定怎樣”。在生活中大家是朋友，怎樣把關係處好，平時多聊天多接觸。任何人在工作中都需要和夥伴去交流達成共識，去特別好地磨合。這樣球隊在場上運作得才特別好特別流暢，不需要說太多話，大家都知道對方心裡是怎麼想。
▲國奧隊員賽前喊話（via 東方IC）
◆《足球》：在你看來，現在教練組有怎樣的技戰術特點？
陳彬彬：技戰術層面，現在還沒重點抓，因為怕其他對手會研究，國奧隊具體的技戰術還沒有暴露出來吧，下一次在海口集訓會著重抓技戰術。
◆風格特點呢？
主要以前場的快速逼搶，打防守反擊，現在的打法很簡單。這種其實是最有效果的。
◆這次抽籤外界都說國奧處在死亡之組，其他三支隊實力很強，你是覺得恐懼還是躍躍欲試想證明一下自己？
在我這裡從來沒有恐懼，從小我就一直是和比自己大兩歲、大三歲的隊友和對手一起比賽。我現在是國奧隊長，我的自信心肯定是非常足的。我從小一路往上爬，我的自信心是身邊人有目共睹的。對待這個死亡之組，確實對手們的實力很強，能力在我們之上。但到了比賽場上，講的是臨場發揮，誰臨場發揮得好，誰發揮的東西多，那就誰贏，我真不會去怕他們什麼，去恐懼什麼，在我這兒是不可能的。
◆大家有聊過這三個對手嗎？
聊過，經常聊，因為要研究他們嘛。像別人會研究我們，我們也會研究他們。比如第一場打韓國，我們會各種研究，教練組會做各種分析，一個位置對著一個位置，去找對手的優點和缺點，我們會針對他們做具體的調整和部署。
▲韓國國奧主帥金鶴範
◆在你看來三個對手有怎樣的特點？
韓國吧，他們的傳接一直都是很快的，球員個人能力和技術層面都很出眾，我們跟日韓、東南亞這些注重腳下技術的球隊較量時，我們的場面一般都不是很好看，可能我們一直處於被動之中，一直被搶。其實踢到現在，咱們踢了這麼多場，我的感覺就是，可能咱們場面會難看，但90分鐘結束後看，雙方的機會其實差不多的。可能有時候我們的機會比對手好，但把握機會能力差一些。
烏茲別克斯坦的話，我個人沒有跟他們交手過的經驗，但我也看過他們幾場比賽，確實他們球員的個人能力不錯，可能防守上差一點，但進攻一定很強。我的感覺就是，烏茲確實不好踢，咱上港還有烏茲成年國家隊長艾哈邁多夫呢，他也跟我聊過。
伊朗的話，我覺得他們是三支隊裡面稍微好踢一點的對手，我們就儘量在這支球隊上拿分吧。但也不是說一定要針對伊朗，去打垮他們或怎麼樣。面對這三個對手，對我來說，我們需要百分百地付出，在場上一定會有很多不可能的事情發生。
◆面對奧預賽這樣的大賽，國奧隊需要注意哪些方面？
還有一個月不到的時間，平時生活、訓練，以及最近的比賽，我們都需要從自己內心重視起這個比賽。這其實是很不容易的。參加奧運會是一個很難得的機會，而我們正好是適齡的一批球員，一定要珍惜去踢這個比賽的機會，每個人要抱著必勝的心態去踢。
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