嶽龍生

地暖家裡溫度多少合適？

現在人們對生活品質的不斷提高，家庭裝修中第一個環境就是開始換地暖，有的開發商交房的時候已經做了地暖，但是好多業主還要花錢重新做一次地暖，那是因為怕入住以後家裡不暖和，溫度上不去，生活品質也會下降，所以好多業主裝修第一件事就是換地暖，那家裡的地暖多少度合適呢？

就以水地暖為例，我們從多方面來分析一下地暖溫度多少度合適。

地暖供熱的工作原理是什麼樣的？

在裝修工地我諮詢過做地暖的工人，地暖工作原理就是地暖系統以整個房屋地面為依託，通過地面輻射層中的熱傳導，和熱量往上走的規律，均勻的讓整個地面變熱，使其達到取暖的效果。

人體感知的合適熱度範圍是多少度

太冷:

根據網友實際分享一般冬天如果室內溫度在12度以下，在屋裡只能穿羽絨服才可以，穿的薄就會感覺整個人身體特別冷，在屋裡都能看到哈氣，非常不舒服。

太熱:

記得有一年租房子住，樓層不高，第一個冬天感覺屋裡的地暖太熱了，那時候溫度有30度左右，熱的只能穿很薄的衣物在身上，整個人覺得也會躁得慌，很不舒服。

我試過的合理的人體感知溫度範圍:

畢業那幾年租過很多人家的房子，有地暖房租的比較多，雖然貴點，但是舒服些，憑我這麼多年的感受我覺得18度–24度最舒服了，因為我覺得低於18度在家裡就只能穿毛衣才會感覺不冷，但是在家裡穿毛衣說真的很不舒服，也比較沉，我覺得在家還是喜歡穿秋衣比較舒服，當溫度達到20度左右我覺得正好，不會冷，也不會煩躁的感覺。

地暖太熱或太冷怎麼辦

地暖為什麼太熱:

現在好多業主為了家裡冬天地暖能溫度更好，好多業主在做地暖布管的時候都會要求工人師傅把管子布的密一些，就是想要更暖和，可以地暖布管是有標準的，公共空間布管間距一般在18–20公分就可以了，不能布管太密，其他地方不能大於30公分最合理了，布管一般中間疏一些，兩邊密。地暖太熱可能離主管道太近，熱度比較高，因為高層越高主管道溫度就會低一些。

太熱解決辦法:

1.裝修布管的時候不要太密，按標準來沒有錯，標準就是暖氣管間距18–20公分，最疏的地方不能低於30公分。

2.如果屋裡太熱可以把窗戶開個小縫隙，這樣能夠把室內的熱氣排到室外，溫度達到降低的效果。

3.還可以把暖氣控制系統溫度降到自己舒服的溫度就可以，一般18–24度就可以，不要太低了。

4.室內地暖溫度太高，可以在屋裡放一盆水或是加溼器，屋裡太熱會導致人煩躁不安，甚至生病，有時候室內外溫度相差太大會導致不適應的情況發生。

地暖為什麼會太冷:

地暖太冷主要是布管太稀疏，導致溫度上不來，還有就是暖氣管可能會有泥沙等雜質堵塞住地暖管，導致熱水供不上。還有可能就是房屋密閉性不是很好，導致熱量流失的快。

太冷解決辦法:

1.地暖太稀疏這個問題只能在源頭去解決，希望將要裝修的業主要做好地暖管疏密程度的監督，一定要按規範來，地暖間距控制在18–20公分為宜，不能間距太大，也不能小了。

2.地暖堵塞這個可以找地暖工人過來清洗一下管道

第一步，把冷熱水的閥門關上，風嘴打開，把裡邊的水排盡。

第二步，把回水堵的頭打開，把變徑彎頭和堵頭連上，連接好塑料管。

第三步，把熱水管過濾碗螺絲打開，把過濾芯去掉，清洗乾淨，再次把過濾碗螺絲安好。

第四步，關上回水管的閥門，保留熱水管能流水，關閉其他的閥門。

第五步，再把熱水管閥門打開，清洗管道，等管道里的水變得清了以後，反反覆覆關開熱水管梅花螺絲好幾次，再關閉，換其他路管道同樣操作就可以了。

總結:地暖多少溫度合適和溫度高和低的解決辦法和我自己感覺什麼地暖溫度最符合我的舒適度等多方面進行了分析解答，希望我的回答能夠幫助對地暖有疑惑的人，總得來分析和個人感受我覺得18度–24度這就是人體最舒服的溫度了。

我是大家一起聊裝修，專注於家居領域知識分享，希望我的回答能夠幫到你。

大家一起聊裝修

座標新疆溫宿縣，我所在小區09年開建，10年購房，11年入住。剛開始溫度顯示27～29度，這兩年在23～26度，只要進屋立馬得T恤，短褲。客人來都喊受不了，熱啊。我們這是集中供暖，一個平方19元。家裡窗戶經常處於半開狀態。

保鄭不歪

有不少地暖用戶，特別是部分來自北方集中供暖區域的住戶，喜歡把房間的溫度設置到25度左右，甚至更高，他們多半是已經習慣了，認為這樣的高溫就是很好的，冬天就是要這麼暖和。但建議，冬天地暖設置在18度就合適了，最高也不要超過20度，冬天室內溫度並不是越高越好。

因為如果室內溫度長時間過高，會引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，容易神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。

而且房間乾燥與否，跟絕對溼度和當時的溫度有關（也就是跟相對溼度有關），溫度每升高1度，相對溼度降低3%，也就是說我們採暖時20度的房間比18度的房間，乾燥度增加6%。冬天本來就相對乾燥的天氣，地暖溫度調得過高，也會從溼度方面，嚴重影響人體的舒適和健康。

除此之外，冬季採暖房間溫度每增加1度，能耗將增加10%左右。不要小看這1度帶來的10%左右的能耗，當每天、每個採暖季、年復一年……都有10%時能耗就會大大增加。

大眼看房圈兒

大家好，我是專注家居和裝修知識分享的家居雜壇。在這裡我會盡可能的把我所知道的這些知識分享給大家，希望大家能夠支持！

冬季家裡供暖的期間，很多的朋友喜歡家裡的溫暖能夠特別的高，可是家裡的溫度高真的好嗎？大家認為家裡供熱時室溫能夠達到多少度才是最舒服的呢？例如現在有朋友問這樣一個問題：你覺得家裡地暖的溫度多少度才算好呢？

地採暖的供回水溫度是多少

• 第一種情況就是常規的熱源。所謂常規的熱源就是供熱站燒的熱水，然後把這些熱水送到我門室內的地暖系統中。在常規的熱源中，供水溫度和回水溫度都有相應的要求。常規熱源的供水溫度一般來說都是45℃，回水溫度一般來說都是35℃。供水溫度和回水溫度之間的差是10℃。

  
  

• 第二種情況就是非常規的一些熱源。非常的熱源常見的就是採用地熱水進行供熱的，像北方很多地方有采用地熱水供熱。地熱水供熱時的熱水的溫度比常規的熱源要低一些，地熱水供熱時供水的溫度一般來說都是45℃，回水的溫度一般來說都是35℃。供水和回水之間的溫度也是10℃。
  

• 第三種情況就是我們自己燒的鍋爐。此時個人建議大家把自己家裡燒的鍋爐溫度設置在55℃左右。也就是說把供水的溫度設置的是在55℃，然後保證水循環正常，這樣回水基本上都可以達到45℃以上，此時供熱的效果是非常好的。
  

供熱期間室內溫度的最低要求是多少攝氏度

• 第一個位置就是我們家裡的臥室。臥室的溫度在室內供熱溫度期間應該是最高的，在供熱期間臥室室內的溫度應該是不低於18℃，這是最低的要求。
  

• 第二個位置就是我們家裡的客廳和餐廳客廳餐廳。客廳餐廳由於區域的不同要求也不同，北方大部分區域要求客廳餐廳的溫度是不低於18℃，也有一些地區要求客廳餐廳冬季供熱時的溫度是不低於15℃。
  

• 第三個位置就是我們家裡的廚房和衛生間。廚房和衛生間的溫度要求一般來說都是最低的，在冬季供暖期間廚房和衛生間要求，對於大部分地區來說，這兩個房間室內的溫度要求是不低於15℃就可以了。
  

冬季供熱時室內溫度多少度最舒服

• 第一，我們來看我們家裡的客廳和餐廳。因為客廳和餐廳是我們大部分時間活動的區域，所以這個區域的溫度不要太高。個人認為客廳和餐廳在冬季供暖時期間的室內溫度在20℃左右是最好的，最高也不要超過22℃。
  

• 第二，我們來看看我們家裡的臥室。臥室是我們平時呆的時間最多的區域，夜晚的時候我們都需要在臥室注意。對於室內臥室的溫度相對要求要高一些。在冬季供暖期間，個人認為臥室的溫度一般要保持在22℃左右是最舒服的，最高也不建議大家臥室的溫度高於24℃。對於家裡也出現那種溫度很高的，建議大家把溫度調下來，溫度太高對身體非常不利。
  

• 第三我們來看家裡的廚房和衛生間。因為廚房和衛生間平時呆的時間不如多，而且這裡如果溫度太高的話對空氣也不好。所以個人給出的觀點就是廚房和衛生間在冬季室內供暖期間的溫度能夠保持在18℃左右就可以了。

  
  

地暖的溫度如何調整

• 第一種辦法是調地暖電動閥的控制面板。一般來說，在地暖的主進水管道上都安裝一個電動調節閥，電動調節閥相對應的就是控制面板。我們可以在控制面板上設置相應的溫度，以此來調節我們室內溫度。
  

• 第二種方法就是直接調地暖分集水器主管道的主閥門。一般來說我們可以把供水關小一點，或者是把回水關小一點，這樣就可以減少供水回水的流量，以此來降低室內的溫度。
  

• 第三種情況是直接調節地暖迴路上的閥門。地暖分集水器上回路的閥門對應的是每個房間的供熱，所以我們如果調單個臥室或者是書房或者是客廳的時候，就要調節地暖迴路上的小閥門。把閥門開大或者開小，以此來調節相應的溫度。
  

結束語

關於家裡的地暖供熱時室內的溫度多少度算最好，家居雜壇通過對冬季供熱時室內各個部位溫度的介紹，並給大家介紹了地暖的供回水的正常溫度，最後給大家分析了各個房間冬季供熱時最合適的溫度。希望我的回答能夠對大家有所幫助！如果大家還有不同的意見或者是建議，也歡迎大家分享出來，以供我們共同交流探討學習，謝謝大家！

家居雜壇

我覺得冬天家裡用地暖的話，室內溫度保持在20℃左右比較舒適。就是從室外進入室內，脫掉厚外套，溫度剛剛好，不會出汗但又很溫暖。像有不少朋友說，家裡開地暖，室溫二十六七度，在家穿個長袖單睡衣，都熱的出一身汗，其實我覺得這樣也不是很好。

首先，地暖溫度太高的話，室外溫差太大，很容易感冒，尤其是家裡有小孩的，更不建議地暖溫度太高，小孩抵抗力相對比較弱，一冷一熱更容易感冒。其次，冬天北方本來就很乾燥，地暖溫度太高，就會使室內更乾燥，嗓子就很容易幹癢不舒服，尤其是早上起來的時候，這種感覺就更強烈。另外，很多人在冬天都喜歡緊閉門窗，長時間待在溫度比較高的封閉的室內空間，感覺有點頭昏腦脹的，不是特別的舒服。

當然溫度太低也不行，室溫低於18℃，我們就會感覺到冷，而且溫度過低的話，那麼花錢裝地暖的作用也就體現不出來了。

肖大明設計師

在中國北方，一般實行冬季供暖。供暖季節從四個月到六個月不等，越靠北供暖季就會越長。

國家規定，室內供暖溫度不應該低於攝氏18℃，如果低於18℃，則溫度不達標。

你房子如果是地暖，地暖的熱效率會比較高一點。通地暖的房間，大多數冬季室內溫度一般會超過20℃，20℃來度一般人體感覺會比較舒適。

因為從人體生理上來說，15℃到25℃之間，是人體感覺最適爽的溫度。宇航員在太空飛行，其宇航服裡設定的標準溫度就是15℃至25℃之間。

絲路梧桐

關於地暖設定的溫度，在國際上有一個標註是20±2度，但若我們細分一點，則可以根據年齡階段不同來設定溫度。

1.老人比較怕冷，身體的抗寒沒有青年或中年那麼強，所以老人的房間設定的溫度在23-25度是最好的。

2.小孩的身體各方面抵抗力是最差的，而且也是不懂得如何禦寒的，從年齡階段看，冬天是小孩抵抗力最差的季節，很容易就受寒感冒，所以小孩的溫度設定在23-26是比較適合的。

3.大人身體的各項機能，在這個年齡階段是頂峰期，抵抗力強，也耐寒，只要不是太缺乏運動的，一般身體的抵抗力和體溫都不會太低，所以冬天設定在20-22度左右即可。

但以上的溫度，有兩天先天條件需要達成，一是地面本身的溫度得達到35-40區間，室溫才有可能去調節，二是地暖系統必須是自己能獨立控制的，不然像集中供暖那種壓根不是你控制溫度，而是集中供暖單位本身的溫度達到標準要求時，傳導到你的房屋才有可能達到你想要溫度。

90成長筆記

2002年11月由國家衛生部和國家環境保護總局共同起草了《室內空氣質量標準》，附上截圖可以參考一下！

如圖所示，冬季室內人體感覺最理想的的溫度是16-24度；如果溫度低了，室內居住性可能很差，有損健康，如果高了，會使室內空氣異常乾燥，乾燥環境會傷害人體內部的溫溼環境，人的體液，津氣，會使得人感覺渾身燥熱；

可以自己在室內安裝溫度溼度計，可以實時瞭解室內的溫度和空氣溼度，來更合理的調整地暖的溫度；

晉善晉更美

地暖作為北方城市冬季取暖的主要方式，工藝趨於成熟並有多樣化的趨勢。地暖溫度直接決定冬季室內環境的溫度，室內環境的溫度多少最為適宜呢？

取暖發展史

在城市化進程中，取暖方式的淘汰更新就是一部城市發展史。從最開始的煤炭爐子，到後來的暖氣片，再到水熱地暖、電熱地暖等，這些老物件的更迭反映了城市發展進步走過的路子。

地暖

地暖作為環保衛生的取暖方式，越來越受到城市居民的青睞，但同時因為部分區域、小區冬季地暖溫度低的問題，同樣也在被已安裝地暖的人群吐槽。

我國在2002年發佈了《室內空氣質量標準》，其中規定：

對於冬季不太嚴寒的地區來說，這個數值相對準允，但是對於某些寒冷地區，若一味死守這個溫度區間，則不能滿足該地區的取暖需求。

冬季舒適的室內溫度是多少？

有的人喜歡熱一點，冬季在客廳都可以穿短袖，出門再穿棉襖，但是這樣極容易感冒。中醫養生奉行“足暖而首涼”的原則，古時的石枕、玉枕，今日的燙腳、足療都和這個原則不謀而合。

對於冬季取暖不佳的吐槽

一到冬天，對於集中供暖的小區來說，大家關心的就是什麼時候來暖氣，暖氣姍姍來遲、室內溫度不高的吐槽不絕於耳，物業、供暖方等單位被人們口誅筆伐。

現在有天然氣小鍋爐（壁掛爐）自己採暖的工藝，造價上可能要比集中供暖高一些，但是溫度可控，隨時開關的靈活性，也使得它在市場上佔有一席之地。

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青海唯簡裝飾

通常大多數人認為室內的溫度越高越好，其實個人不以為然，大家都知道冬天室外的溫度比較低，而室內的溫度過高，那麼自己在高溫下長時間的停留，勢必會對身體造成很很大的傷害。大家都知道，如果長期在溫度較高的環境中久呆都會有頭暈腦脹的感覺，感覺渾身也不太舒服，這就是高持續高溫對人體造成的負面影響，所以大家不要盲目的追求高溫。溫度適當就好，過高只會傷害身體。

另外溫度過高，還有一個問題，大家長時間呆在過高溫度下，自身的汗毛孔就會打開，而且你的身體也會適應了這種高溫，一旦你外出，室外的溫度在北方都是在零下十幾度或二十幾度，那麼高溫到極低溫，巨大的溫差，會對身體造成非常大的傷害，從汗毛孔一直張開到最後溫度驟降。那麼身體弱的人可能就會得了感冒生病了。

而溫度過低當然也並不好，低於20度，身體的感覺就會偏冷，也不會特別舒適，長期在低溫下，人也會得風溼病，關節炎等等各種疾病。

總之，地暖相對於暖氣片來講，其實地暖更適合人體，因為地暖不會產生過高的溫度或過低的溫度，它是指一種溫和的散熱效應，而暖氣片是通過金屬片散熱，溫度會非常快，所以溫度也會過高，這樣對人體的傷害也是非常大的。

以上僅是一家之言，如有觀點不同之處還望多多指正，謝謝。

關鍵字: 地暖 換地 家居