惠英红在《我和我的祖国》出演回归片段，惠英红饰演一名香港警察，在香港回归夜零时零分零秒，惠英红扮演的警察长官率领着手下，用熟练的动作，换上了象征着中国香港的帽徽，并进行了敬礼，一秒都不少的坚定目光，令无数观众感动落泪。如果没人注意的话，大家肯定猜不到她一句59岁了，然而她呈现给观众的精神面貌却是29岁女明星都无法呈现的，无论身材，颜值还是演技，都是当今娱乐圈女明星所远远不能及的。
谈到惠英红的一生，可真的称得上是传奇。3岁要饭乞讨，12岁当跳舞小姐，17岁初进演艺圈，22岁拿下影后，40岁吞药自杀未遂，50岁再拿下影后，57岁拿下金像、金马奖双影后。然而如今却依然孑然一身，没有伴侣，59岁过着29岁人的生活，可以说，惠英红的一生比她拍的电影还要来的精彩。
惠英红生于大户人家，拥有满洲正黄旗后裔的血统，本来是千金大家闺秀的命，然而造化弄人，家道中落去了香港谋生。因为台风吹塌了自己家的房子，惠英红才3岁就不得不去上街要饭乞讨，吃别人剩下的饭菜，后来为了谋生，家里的女性都去卖口香糖来支撑生活开销。3岁的年纪直到12岁，惠英红没读书，没地方住，睡大街上，在街上跑着叫卖口香糖，这样悲惨的命运是如今很多人都不敢想象的。
然而在12岁，惠英红卖口香糖的时候爱上了一个18,19岁的混血兵，这位浪漫的兵每天都买惠英红的口香糖，后来有一天对着惠英红，用中文说了句：我爱你，就去了前线，之后再也没有了消息。正是因为幼时悲惨的日子里，惠英红遇到了一束光，这位混血兵给她的爱，让她这辈子刻骨铭心。
同样还是在12岁那年，为了生活，为了让家人过更好的生活，不再沿街乞讨睡大街，惠英红去歌厅当跳舞小姐，不过惠英红跳的很多是京戏，需要练武术，惠英红努力且上进，不到一年，就凭借跳舞当了领舞，还去了国外演出表演，最后因为跳舞跳的好被命中的贵人张彻导演看中，出演了《射雕英雄传》。
张彻导演是有名的功夫电影大师，于是在张彻导演的教导下， 惠英红开始了自己的一代“打星”之路，因为有前面跳京剧的基础，再加上惠英红玩命式的拍打戏。就这样，惠英红成了一代功夫女星。
对于一个没有靠山没有后台，长相也不是很漂亮的惠英红来说，她有个拍戏的机会就不管不顾。因为拍戏也不是那么的容易，可以说惠英红的每次打戏都是拿命换来的，从16楼跳下来，替身都不敢上，然而惠英红却什么也不说，亲自就上了，因为这场戏，惠英红做了急性盲肠炎和腹膜炎手术，不过拆线才八天，惠英红又回到片场拍戏，这是很多小鲜肉和流量明星都想不到做不到的。
拍打戏的时候，曾经腿断了，拖着断腿拍完，被壮汉连续打80多拳，翻跟头被碎片扎的直冒血，然而惠英红却在关心镜头拍的好看不好看，这些想来是没有明星敢去做的，而且惠英红高产高质量作品，平均每年7部作品。
惠英红曾经说：“我不能走，如果熬不过这一关，我就没机会了。我要成为明星，这样家里才能有好的生活”。因为小时候过得苦，就想出人头地，想让家里人过上好的生活，不管自己是不是娇弱的女孩子，在惠英红身上，我们可以看出比男明星还坚强的毅力。这么坚强和不要命的努力，也让惠英红真的火了。
惠英红拍戏只用了7年时间，22岁的时候，拿下了第一个金像奖最佳女主，拿到了影后头衔。这个头衔有多重呢？惠英红被评为金像奖史上唯一一个靠功夫女星形象拿到这个奖项的演员，对于很多明星来说，拿这个奖可能一辈子也拿不到，但是惠英红却做到了，她付出的配得上自己得到的。之后惠英红就成了一代一线武打女星。
然而命运却不是那么一帆风顺，在惠英红33岁的时候，香港电影文艺片开始崛起，武打戏渐渐没人看，于是没有人再来找惠英红拍戏。因为惠英红给荧幕的形象就是拍打戏的女明星，没有人觉得惠英红能够拍好文艺片。
从一线女星到无人问津，要强拼命的惠英红觉得自己被社会淘汰了，得了很严重的抑郁病，甚至吞了30多颗安眠药要自杀，不过还好被妹妹发现，自杀未遂。这一次自杀，可以说是惠英红人生的又一转折点，既然没死那就好好活，这就是惠英红的信念。
从头开始，拼尽全力，这是33岁自杀未遂惠英红之后的信念。
没人邀请拍戏，那么惠英红就主动去跑片场，演配角，放低身段，像一个当初17岁的惠英红一样，跑龙套，什么都愿意干。可能大家小时候都看过《倚天屠龙记》和《新倩女幽魂》，其实惠英红也演过里面的灭绝师太和姥姥，这只是惠英红跑的无数龙套中的小部分，虽然演的都是小角色，但是都能让观众记得，能出演出自己的人格魅力。在这些龙套中，惠英红传达了一种，我不只是个功夫女星，只要我想做，什么都可以。
也可能是这样的信念打动了导演和观众，也可能是跑了太多的龙套，也可能是种种原因，惠英红终于当了一次女主角，出演了《心魔》，在里面扮演一个对儿子拥有极度控制欲神经质的母亲，很多网友看到这部电影，都被惠英红的演技折服，谁也想不到这曾是一个荧幕上的功夫女星。可是谁知道，这个时候惠英红已经50岁了，50岁，对于很多人来说是一个走向下坡路的年纪，但是对于惠英红来说，这是她时隔27年的又一次拿下了金像奖影后。
有些明星穷极一生，也拿不到一次影后，更别提金像奖了，而惠英红在50岁拿下了第二次影后头衔。
面对这次拿奖，要强不要命的惠英红哭了，在接到奖杯的时候痛哭，她说“我连放弃自己的生命都试过，但我现在很有信心，我知道我是属于电影的，哪怕是一天、两天，只要是好角色，我都会尽量做好。”即使又拿了金像奖，惠英红也不在乎角色的咖位，哪怕女配，她也会尽量做好，所以继影后后，平均一年拿一次最佳女配的奖项， 从此，惠英红就成了金像奖常客，惠英红是为数不多横扫金像奖最佳女主角和最佳女配角的演员，这才是实力与演技共存的女明星。
令人意想不到的是，在惠英红57岁，凭借《幸运是我》，拿下了属于自己的第三次金像奖影后，并且凭借《血观音》，拿下了金马奖影后，拿下了双料影后头衔，此后，惠英红算是大红大紫。惠英红邀约上了内地很火的综艺《我就是演员》，在舞台上的表现，没有人敢去点评她，也可以说没有人有资格去点评，即使是章子怡，惠英红的演艺道路是值得人尊敬的，可以说惠英红就代表着演技女星。经历了半辈子的起起伏伏，近60岁的惠英红终于活成了大家都不敢想的样子。
然而事业得意，情场却让人唏嘘不已。惠英红至今未婚，一生有两段恋情，第一个是黄子扬，黄子扬出道20多年，多次饰演港剧里的反派，擅长演混混出名，这段小7岁的姐弟恋，不被人看好，而且也没得了善终，给惠英红留下了不好的影响，惠英红也称这段感情是人生中的污点，惠英红曾称：黄子扬“劫财劫色”，黄子扬在恋爱中的种种行为都伤了惠英红的新，所以当时很多媒体都觉得是黄子扬出轨对不起惠英红，后来感情受伤的惠英红找了个圈外人谈恋爱，然而因为圈子的不同和不同的价值观，没谈多长时间，惠英红这段感情也是不欢而散无疾而终。也许是幼时悲惨的童年，也许是坎坷的演艺事业，这些遭遇都压迫着惠英红，惠英红直到现在也没遇到自己那个想携手走到最后的人。
惠英红直到现在，还在思念自己12岁遇见的那个18.9岁的混血兵，可能多年未婚，就是因为这段年少无疾而终的初恋，她说：“如果有天他回来，一定要他再讲一次‘我爱你’。如果他求婚，我也会毫不犹豫嫁给他。”也许是因为年少时候受了太多的苦楚，也许是这个少年，是照射到惠英红悲惨童年的一束光，也许是因为初恋情结，也许是因为无疾而终，也许是因为没得到的才是最好的，也许惠英红自己的性格，这个少年，成了惠英红刻骨铭心的一段回忆。
如今已经59岁的惠英红，虽然马上60岁，这个本该儿孙绕膝的年纪，惠英红却选择了，一个人优雅的老去。即使经历了很多不愉快，但是惠英红仍然乐观，微笑着面对生活，即使已经59岁了，也看上去非常年轻有气质，惠英红用她的半生，给我们讲述了什么才是活成了自己的传奇。
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