因为地域的不同，基因的差异，亚洲人和欧美人不管在外貌还是体型上都有明显的不同。国外的女性都追求卡戴珊那样的身材，毕竟世界名媛卡戴珊姐妹的身材是大部分欧美男性的理想型。
现在网络科技的发达，也让很多拥有高颜值和好身材美女成为了网红，在国外同样有很多知名的网红，或因才艺，或因身材爆红网络。例如今天本文的主人公，一位来自墨西哥的姑娘，她有着150斤的体重，但因为非常热爱健身，打造出了卡戴珊一样完美的腰臀比，收获了大批粉丝。
从照片上我们看出，这个姑娘的身材比例非常匀称，尤其是她的臀部，比一般的柯基臀还要挺翘，就像是一个西瓜一样，因此，这个姑娘的翘臀被广大网友称为“西瓜臀”。这样的臀部更突显了腰部的纤细，虽然她有高达150斤的体重，却一点赘肉都没有。
她的整个身体都十分有曲线，不管是穿裙子还是很暴露身材的牛仔裤，她都能轻松驾驭，特别是穿上牛仔裤的她，更能彰显出身材的优势，特别帅气。她在健身房，经常做的就是针对臀部也腰部的训练，偶尔也会做有氧运动，对身体进行燃脂，虽然她并没有想过减肥，但是也不想让身上堆积多余的脂肪。
所以她每周都会有3~5天待在健身房，经过多年的坚持，终于拥有了欧美人都欣赏的身材，当她把自己的照片分享到网络上以后，一时间引起了广泛的关注，大家都说她的臀部甚至要比卡戴珊的还要好看。
尽管这样的身材在欧美国家并不少见，但她走在大街上依然很吸引路人的目光，这让她在网上收获了几十万的粉丝，每天都会有很多网友在网上给她留言，询问她健身的方法。对此，她还专门做了详细的整理，分享给广大粉丝。她说，她一直很希望自己能通过健身练成卡戴珊那样的身材，所以她每天都会做100次深蹲训练和100次臀桥训练。
在训练臀部的同时，再加入锻炼腰腹核心的训练，这样高强度的训练，才让她的臀部看起来比卡戴珊的要更显大，更挺翘一些，并且她将自己的饮食模式做了调整，多年来一直坚持健康规律的饮食习惯，所以体重常年都保持在150斤。
她告诉大家，想要获得好身材，首先要先有目标，再为自己制定详细的计划，最重要的就是要坚持。因为欧美人几乎都有健身的习惯，这也是她们为什么明明拥有很大的体重，身材却一点都不显胖的原因，胖瘦与身材好坏其实没有多大关系，更重要的是体型，而健身就能达到塑形的目的。
我是七月，本期分享就到这里，我们下期再见。
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