傷心在所難免
洗髮是護髮的第一步，所以一定要採用正確的洗髮方法。在洗髮時，要先倒一點洗髮水在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後塗在頭髮上。另外，不要使勁摩擦頭髮，因為溼發的毛鱗片已經完全打開，如果此時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就會容易造成頭髮分叉的情況。
2.注重養髮護髮
在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。這樣的話，護髮產品就可以充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
3.選擇適合的洗潤髮乳
洗髮水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭髮變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗髮水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗髮水，這樣可以減少洗髮水中的化學成分對頭髮及頭皮造成損傷。
4.補充蛋白質
當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再幹枯毛躁沒有光澤。
一個自由自在的射手座
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小蚯蚓a
本人有一個護髮小妙招，只適合中乾性髮質～
1，椰子油+蜂蜜+橄欖油+茶油+VE調和
塗頭髮頭皮處，按摩一會。然後停留40-60分鐘後 ，用洗髮水洗兩遍頭髮，洗完以後，你再摸一摸你的頭髮，愛不釋手啊
椰子油是非要有營養的，椰子油DIY發膜可以一週做1-2次，對於乾枯受損，天生幹澀都頭髮有很大的幫助！
2，各種護髮中草藥熬護髮素！
枸杞，人參，黑豆，茶枯，靈芝，生薑，黑芝麻，側柏葉，墨旱蓮等等護髮材料，一起熬中藥水，然後加一點乳化好的茶油和中藥水攪拌攪拌！放冰箱。快速用完。這個洗完頭髮再用。當護髮素用。效果好的驚人。
親測有效。
每次看見身邊走過長髮飄飄，頭髮依舊光亮柔順的美女就超級羨慕！？我苦心研究了幾點頭髮保養的秘笈！
1.飲食補充營養很重要
日常飲食多吃點蛋白質高的食物，比如瘦肉、魚類、牛奶、乳製品、豆製品等等。記得也要多吃點蔬菜和水果，比如，黑豆、紅棗、黑木耳、黑芝麻等等。因為它們含有很多維生素和微量元素！我媽說懷我的時候吃了很多黑芝麻，我一出生就比其他小孩的頭髮多，還烏黑烏黑的。
2. 洗護方法
準備洗頭前，頭髮還是乾燥的情況下，先擠點護髮素，塗抹均勻在頭髮上，從髮尾向上塗抹，最好拿保鮮膜裹起來，等待10-15分鐘。之後再把事先塗好的護髮素沖洗掉，進行正常的洗頭步驟就可以了！
這是我試驗好幾遍覺得比較有用洗護方法，大家可以試試看，頭髮光澤度Up！Up！Up！
3. 吹乾方式
電風吹一定要順著頭髮的毛鱗片吹，也就是從頭頂上方，45度左右，不要把頭髮胡亂撥開，容易打結毛躁，吹風機不要靠頭髮太近，容易燙傷頭髮。頭髮到半乾程度暫停，噴點潤髮精華，接著用中冷風吹乾，頭髮會像絲綢一樣柔順！
幹吃不胖的蔡嗨jinx
頭髮本身是沒有生命的 是由蛋白質的硬化堆積而成的 所以 日常的護理還是要做的 可以增加營養 就會顯得有光澤 推薦一些日本韓國的發膜 自己在家就能做 也不貴 然後 其實是可以染頭髮的 染頭髮也會增加頭髮光感 但不建議漂頭髮 最後呢 還是要內調 注意睡眠和休息 少吃辛辣的東西 墨旱蓮是不錯的烏髮本草 可以用來洗頭髮 也可以泡茶喝 可以增加頭髮光感 更多精彩歡迎關注小欽先生的異想世界 時尚掃盲番……
小欽先生的異想世界
1、 飲食補充頭髮中的營養來自血液，而血液中所含營養的成分則來自攝入的食物分解後所得。因此，從飲食中補充營養是讓頭髮有營養的關鍵所在。頭髮的正常生長需要蛋白質、維生素、微量元素等多種營養物質，在飲食也要注意補充這些物質，多吃含蛋白質高的肉類、奶類，多吃維生素、微量元素高的蔬菜和水果，有利於頭髮的營養獲得。
2、 促進血液循環儘管吃了很多營養充足的食物，但這並不意味著頭髮能夠吸收，因為頭髮對營養的吸收是通過血液循環實現的，因此當頭皮血液循環不暢的時候，儘管飲食沒有問題，頭髮依然會缺乏營養，所以要加強頭皮部分的血液循環，比如經常按摩頭皮、經常梳頭、參加體育運動等方式促進血液循環，也可以直接對頭皮進行一些刺激，如生薑擦頭皮、針灸法等等，促進頭皮部分的血液循環。
3、 洗護產品的營養補充除了內在的調理之外，從外部直接提供頭髮的營養也是不錯的方法。很多洗護產品中，含有中草藥的營養精華，可以幫助頭髮吸收營養，也有一些專業的頭髮健發中心，會根據不同頭髮的情況提供相應的營養精華液，往往含有人參、何首烏、當歸、橄欖油等成分，幫助頭髮獲得天然的營養。
