伤心在所难免
洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。
2.注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。
3.选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。
4.补充蛋白质
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
一个自由自在的射手座
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小蚯蚓a
本人有一个护发小妙招，只适合中干性发质～
1，椰子油+蜂蜜+橄榄油+茶油+VE调和
涂头发头皮处，按摩一会。然后停留40-60分钟后 ，用洗发水洗两遍头发，洗完以后，你再摸一摸你的头发，爱不释手啊
椰子油是非要有营养的，椰子油DIY发膜可以一周做1-2次，对于干枯受损，天生干涩都头发有很大的帮助！
2，各种护发中草药熬护发素！
枸杞，人参，黑豆，茶枯，灵芝，生姜，黑芝麻，侧柏叶，墨旱莲等等护发材料，一起熬中药水，然后加一点乳化好的茶油和中药水搅拌搅拌！放冰箱。快速用完。这个洗完头发再用。当护发素用。效果好的惊人。
亲测有效。
每次看见身边走过长发飘飘，头发依旧光亮柔顺的美女就超级羡慕！？我苦心研究了几点头发保养的秘笈！
1.饮食补充营养很重要
日常饮食多吃点蛋白质高的食物，比如瘦肉、鱼类、牛奶、乳制品、豆制品等等。记得也要多吃点蔬菜和水果，比如，黑豆、红枣、黑木耳、黑芝麻等等。因为它们含有很多维生素和微量元素！我妈说怀我的时候吃了很多黑芝麻，我一出生就比其他小孩的头发多，还乌黑乌黑的。
2. 洗护方法
准备洗头前，头发还是干燥的情况下，先挤点护发素，涂抹均匀在头发上，从发尾向上涂抹，最好拿保鲜膜裹起来，等待10-15分钟。之后再把事先涂好的护发素冲洗掉，进行正常的洗头步骤就可以了！
这是我试验好几遍觉得比较有用洗护方法，大家可以试试看，头发光泽度Up！Up！Up！
3. 吹干方式
电风吹一定要顺着头发的毛鳞片吹，也就是从头顶上方，45度左右，不要把头发胡乱拨开，容易打结毛躁，吹风机不要靠头发太近，容易烫伤头发。头发到半干程度暂停，喷点润发精华，接着用中冷风吹干，头发会像丝绸一样柔顺！
干吃不胖的蔡嗨jinx
头发本身是没有生命的 是由蛋白质的硬化堆积而成的 所以 日常的护理还是要做的 可以增加营养 就会显得有光泽 推荐一些日本韩国的发膜 自己在家就能做 也不贵 然后 其实是可以染头发的 染头发也会增加头发光感 但不建议漂头发 最后呢 还是要内调 注意睡眠和休息 少吃辛辣的东西 墨旱莲是不错的乌发本草 可以用来洗头发 也可以泡茶喝 可以增加头发光感 更多精彩欢迎关注小钦先生的异想世界 时尚扫盲番……
小钦先生的异想世界
1、 饮食补充头发中的营养来自血液，而血液中所含营养的成分则来自摄入的食物分解后所得。因此，从饮食中补充营养是让头发有营养的关键所在。头发的正常生长需要蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，在饮食也要注意补充这些物质，多吃含蛋白质高的肉类、奶类，多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果，有利于头发的营养获得。
2、 促进血液循环尽管吃了很多营养充足的食物，但这并不意味着头发能够吸收，因为头发对营养的吸收是通过血液循环实现的，因此当头皮血液循环不畅的时候，尽管饮食没有问题，头发依然会缺乏营养，所以要加强头皮部分的血液循环，比如经常按摩头皮、经常梳头、参加体育运动等方式促进血液循环，也可以直接对头皮进行一些刺激，如生姜擦头皮、针灸法等等，促进头皮部分的血液循环。
3、 洗护产品的营养补充除了内在的调理之外，从外部直接提供头发的营养也是不错的方法。很多洗护产品中，含有中草药的营养精华，可以帮助头发吸收营养，也有一些专业的头发健发中心，会根据不同头发的情况提供相应的营养精华液，往往含有人参、何首乌、当归、橄榄油等成分，帮助头发获得天然的营养。
