過河小卒108

明明很討厭，卻又不得不在一起，表面和和氣氣，背後相互捅刀！這種情況怎麼辦？

職場專家、《馴服可怕的辦公室暴君》一書的作者林恩·泰勒指出，“事實上，你能否取得成功，很大程度上取決於你是否具備與同事創建多產關係的能力。”

泰勒說：“在任何一家公司，都會有不同性格的人，你必須承認每個人都有自己的個性，並學會欣賞他們與自己的不同之處。”

當然，在工作中，你不必做到和每一位同事都成為好朋友，但是至少要與同事友好相處，對你來說才是有利的。

那麼，如果遇到很喜歡工作本身但卻討厭同事的情況，你該怎麼做？

第一、尋找中間地帶

找出你和同事之間問題的根源，請他（她）出去吃午飯，一起討論如何讓你們之間的關係變得更好。

泰勒給出的建議是，對話應從你可能有哪些缺點開始。你可以用一兩個問題開始你們之間的對話，比如說“你覺得和我一起工作怎麼樣”，或“為了改善我們的工作關係，我能做些什麼”，等等。

“尋找中間地帶，不是一件容易的事，”泰勒說，“你不必找藉口，也無需道歉，只需直接、友好且積極地表達自己的看法。”

你可以參考的表達方式包括，“為了做好我的工作，我需要你……”，或者“當你做……，我會感到不開心”，等等。

第二、設定界限

你無法控制別人的行為，但是你能控制自己的反應和處理方式。

如果讓你生厭的同事屬於那種囉裡囉嗦或太過注重細節的類型，那麼你可以在不冒犯對方的情況下巧妙地拉開你們之間的距離。

第三、找到“避風港”

心理學家保羅·懷特指出，如果你別無選擇，只能和自己討厭的同事在同一間辦公室工作，那麼儘量減少與這位同事的直接接觸。“將互動和接觸的次數限制在最低值。有別的同事在場，也有助於你緩解負面情緒。”

所以要儘量避免和你討厭的人一起工作，如果無法避免，也要給對方留足面子。

第四、記住：你不必和每個人都相處融洽

你是個內向的人，而你的同事特別外向。或者，當你喜歡一個人默默消化，而你的同事需要把一切都說出來。你需要做的是承認差異性，並繼續前進。泰勒說：“在任何一家公司，都會有不同性格的人，你必須承認每個人都有自己的個性，並學會欣賞他們與自己的不同之處。”

我們每個人都有自己的優點和缺點，要學會發現別人的閃光點，就像我們不可能讓所有人都喜歡我們一樣。

最後總結一下：遇到討厭的人其實是我們自身的一種修煉，是職場的必修課。要記住，不要總是把目光放在關注他人身上，而是要專注自己的成長，理解他人，你就是最終的勝利者。

劉一言

明明很討厭一個人，卻又不得不一起共事，確實是一件難受的事，畢竟同在一個屋簷下，抬頭不見低頭見的，不搭理他還不行。

厭惡一個同事，原因有很多，但原因不外乎這幾個：對方背後捅刀、人前一套背後一套、喜歡坐享其成、喜歡斤斤計較、對領導拍馬屁，對同事狗眼看人低。

其實在職場中大家多多少少都會遇到這種事，就拿我個人來說吧，在剛畢業那會，運氣好，第一份工作就遇到種事，而且還是我的上司——主管，當然這種矛盾是發生在他上位之後的，之前身份一樣時倒也沒什麼，覺得這個人雖然三十幾歲，但是和年輕人很玩得來，愛開玩笑，很會關心新人，自己出錢帶小組的人去聚餐，交流交流感情。

你可能覺得這麼好的一個人，你怎麼會和他產生矛盾呢？甚至討厭他？你是不是嫉妒人家上位了？如果是這樣的話，那就是我心胸狹窄了，人家本來資歷在那裡，而且已經在公司熬了一年了，人家上位只是順水推舟而已，我也樂見其成，因為他平時挺照顧我們的。

矛盾發生主要原因是他上位後的管理，本來他上位之後，應該有兩個領導崗位可以由我們其他人公平競爭，但是他設置了考核標準之後，到評選時又臨時加了幾條評選標準，這個標準簡直為他喜歡的女生量身打造的（他喜歡那個女生組內所有人都知道，只是沒有明說），一個上班遲到、打瞌睡、開會躲在角落沒有絲毫參與感、績效也是最少的女生，在這幾條臨時添加的評選標準下被內定成下一任主管了，形成了三人管理小團隊。

我個人向來對這種行為特別反感，你說的拒絕公平，結果你說一套做一套還這麼明顯，著實讓人厭惡，當然，不止我一個對這種行為感到厭惡，組內其他人也是，面對不公平對待，組內十二個人，5個人憤而離職，剩下的也基本是消極怠工，組內早會都拒絕出席（因為是那個女生和他主持，美其名培養儲蓄領導），工作也是我行我素，按點上下班，拒絕他的加班要求，為此他還多次故意和我們聊：公司還有很多崗位，如果喜歡的話可以去嘗試一下，言下之意就是叫你挪挪位置。

不肯主動走也行，每次開會都只是他們三人小團隊開，把你們獨立起來，縮減你的工作，甚至不用你幹活，要廢掉一個應屆生最好的方法不是要他什麼都做，而是什麼都不要他做，看看熬下去誰吃的苦頭多。

面對你厭惡又不得不共事的同事，我的做法是這樣的。

1、情緒不要表現在表面，除非你真的想走了，見面還是給他笑臉，稱一聲哥。

沒辦法，一個太容易情緒化的、不夠圓滑的人是很在職場混下去的，況且他是我的上司。很明顯的例子就是我的績效獎金不變，有時候他還會給多了，而其他人則是被他找各種理由扣掉績效獎金。沒辦法，你不給人家好臉色，還想人家多給績效？

2、做好自己份內事，冷眼旁觀的心態。

如果想繼續在這個崗位待下去，最好的解決辦法就是把精力都集中在做好分內事上，全神貫注自己的崗位。對於討厭的人和事，只要沒有觸及到你的核心利益，就冷眼旁觀就好。其實這件事已經觸碰到我的利益了，在這個崗位上升基本無望了，所以我有兩個選擇，一離開，二換個崗位，因為我的表現也被其他領導看在眼裡，我被加薪挖到其他崗位去了，當然，這和我在這個矛盾暴發後繼續做好自己份內事，冷眼旁觀的心態有關。

同在一個屋簷下共事，只要不影響你掙錢，不影響你目標的實現，個人覺得都是可以笑臉相迎的，畢竟工作上可能會有交集，弄得太僵對雙方都不好。

同事同事，就是一群為了錢在同個屋簷下共事的人，上班共事，下班互不交集！

純屬個人觀點，有不同觀點可以留言評論哦！

更多職場觀點，請關注頭條號“林見鹿”

林見鹿

大學畢業後，應聘在一家公司。為了給大家留個好印象，第一天上班，給部門每人一袋山核桃，大家都很高興的收下了。唯有林姐，三十多歲的離異女，她撇著嘴說：“不用了，你自己留著吧！”

我給她放在桌子上，笑嘻嘻的說：“林姐，請收下，多多關照！”不知為什麼，我感覺林姐不喜歡我。有一天，我男朋友開著寶馬車來接我，林姐皺皺眉說：“顯擺什麼啊！做人低調點兒！”

看著我難過的樣子，辦公室的樑子說：“同性相斥，誰讓你那麼漂亮呢？”我詫異地看著他，還是有點兒不明白。有一回我正在廁所裡，林姐和部長進來了，只聽她說：“新來的這女孩，你別小看她，是個綠茶婊呢！”部長說：“怎麼這麼說她，挺好的女孩啊！”

林姐說：“你讓她去別的部門吧！她對你有看法！”部長楞楞的說：“什麼看法，那女孩聰明，肯定誇我吧！”林姐說：“你別自作多情，她說……”部長髮急的說：“別吞吞吐吐的，爽快點兒，快說！”林姐說：“她說你，有點兒好色！臉上帶著桃花！”

外面靜下來了，我也給驚嚇了一身冷汗，林姐說的，簡直是無中生有啊！我氣的直打哆嗦，竟不知走向社會，人際關係卻自己無法掌握。他們出去吃飯了，我也趕緊出來，揹著包包回到家裡。媽說：“女兒呀！無論你多麼優秀，總有人看不上你。不要指望人人喜歡你啊！”

媽說：“你只管認認真真工作，本本分分做人；恨你的人，你不要去恨她，也不必跟她去套近乎；一切順忽自然，一切自有公道啊！”我好像明白，又好像不明白，媽摟著我說：“女兒，無論何時，心存善良，別人也奈何不了你的啊！”我點點頭，“心存善良”幾個字，已深深刻在了心裡！

一蝶詠

職場煩心事一籮筐，有人的地方就有江湖。

自己做好了，不代表周圍不會出現幾位甩鍋的、抱怨的、玻璃心的同事。有時候，真的很讓人心力憔悴。

講講我這幾年在職場心煩的時候，自我安慰的幾個小辦法。

1. 專注於自己的目標

煩的時候，想想自己是為什麼而來，自己想從這段工作經歷中獲得什麼。這才是我們出現在這裡的原因。

我們來工作的目的，一定不是為了搞壞心情、搞垮身體。如果一味被別人的錯誤困擾，豈不是對不起自己起早貪黑的辛苦？

2. 發自內心接受別人本來的樣子

我也曾與超級愛抱怨的同事共事過，從早到晚三句話不離抱怨還特別愛說話那種。搞得我心煩意亂，焦慮失眠，簡直到了想因此離職的地步。

我也負能量滿滿，每天回家就給率哥講同事的軼事：“你看，這麼簡單的任務，某某居然抱怨了一早晨。有這抱怨時間，事情早解決完了。”“這個客戶，別人跟都沒問題，怎麼到了某某那裡，又全是抱怨全是問題。”

率哥說得最多的一句是：“你不是已經知道某某是愛抱怨的人了嗎？既然這樣，某某這麼抱怨不是很正常。你為什麼還如此苦惱？”

當局者迷，旁觀者清。有一天，我終於聽進去了。

我幡然醒悟，我們大多時候因為別人的錯誤困擾，是我們潛意識裡不能接受那樣的對方，期待對方改變。這不接受、想改變帶來的痛苦，甚至大於別人的行為本身給我們帶來的困擾。

就像瑜伽做體式的時候，有時候身體會很痛很難過。老師總說，要感受你身體的疼痛難受，接納它，不抗拒，不恐懼。真正做到這樣的心態，其實會發現疼痛本身並沒有那麼難熬。

難熬的全是自己的不接納。

3. 正面表達

很多時候，我們的一些行為都是下意識的。也許困擾你的問題，你的同事並沒有意識到他做的有什麼問題。

所以，如果與你密切合作的同事有什麼你難以忍受的缺點，在合適的時機，掌握好措辭，當面跟他溝通。

但記住，溝通的時候，只描述事實，和你的感受。不要主觀評論，不要譴責。

工作幾乎佔據了我們生命超過三分之一的時間，希望我們每個人都能找到自己舒服的節奏。

啡小沫

這種情況實在太多了，無論你在哪裡總會遇到這種，要記得一點，改變的是環境，不變的是自己的內心，一定要淡定的去看待這件事，因為林子大了，什麼鳥都有，完全沒有必要去跟他計較啥，也沒有必要去煩惱，因為當你的內心強大的時候，這種因素你完全可以做到忽視的。

修身養性，這才是你要去做的，以前剛出來工作的時候，我也遇到過幾個這樣的同事，事情特別的多，心思更多，當他們感覺你優秀的時候，就會眼紅，然後做出很多匪夷所思的事情，我當時的做法一開始也是非常苦惱，想著不行就離職得了，但是想了想就算重新找一份工作，依然會遇到這種情況，最好的辦法就是坦然面對，將自己的注意力集中在工作上，做好自己的工作，不斷的提高自己，其實你可以想想，當你在忘我的工作，提升自己的時候，你不會去注意別人的，可能別人會更加的惱羞成怒，不愉快，但是時間長了以後，當他們感覺到你們的距離從望其項背到望塵莫及的時候，他們的態度就會又來個大轉彎，因為你有了可以被利用的價值。

職一聲

在酒樓上班時就遇到一個特別的反感。和那樣的人在一塊讓人覺得噁心。我都是厭而遠之的，可惜啊，不僅上班要一起下班還要住在一起實在到了崩潰邊緣。

一開始特別不喜歡她的人前人後，在客人面前很禮貌很和藹，背後就把那些熟客說的一文不值。甚至人家有些什麼要求她就背後一套罵人家：多事，麻煩，瞎講就什麼的，前後在加上些粗話。一面對客人時又笑咪咪的。

老闆是本地的，很多本地人會在酒樓擺酒席，一般都會帶紅酒過來。擺幾十桌酒肯定收桌時很忙嘛，她就仗著自己是部長，東遊西蕩看那張桌子有紅酒瓶可以拿去買錢的趕緊收起來。然後就在收紅酒杯什麼的，其實紅酒杯是每那十天負責清洗的服務員收的。那些碟子碗筷什麼的都不願動手，後來次數多了，有人投訴到經理哪裡去。經理在哪裡看著才好些。一沒看她老毛病又犯了，吃相很難看。好了人前人後是工作要求我可以理解，不過接受不來。各人有各人的活法就不說了。

她的摳也讓人難受，從來不買洗衣粉，一般拿個瓶子去酒樓廚房裝洗潔精，有時問我們借，說是借從來沒有還過。雖然也不稀罕她還。她還把一個因為腳不小心摔斷了回家休息的同事的蚊帳啊，拖鞋啊，桶啊什麼的佔為己有。人家來了還和她吵了一架。她說以為人家不來了所以……。後來人家氣不過不要了，才停息了這件事。就這樣她說的她自己家庭可好了。

還有她在宿舍的做為就引起公憤了。更奇怪得是她即使剛和你吵架了，很快又好像和你什麼事也沒有一樣讓人更無語又無奈。

每天早上在老家的老公出去上班前打電話給她，一般是從六點半打到七點一刻左右，你說這是我們睡得最舒服時候被吵醒了得多惱火。人家那些小姑娘氣不過晚上在哪裡玩手機放大聲十二點一過了，她又在哪裡唧唧歪歪。幾十歲了一點公徳心都沒有。

中午下班又開始了一天的第二次通話，微信語音和姐妹了，朋友了等等之類的聊天，我們每天都不堪其擾，她自己卻樂在其中。在哪裡很大聲的說笑什麼的。給她搞得沒得好好休息煩得要死。

四個人的宿舍，那些小姑娘不管她提好回來的熱水先去沖涼了，一開始我覺得那樣不禮貌不好，後來實在是受不了了，從晚上九點酒樓下班馬上去拿熱水回來一個小時後，熱水還在哪裡和老公吹大牛，後來我也是禮貌性的問她一下就去衝了。

一開始新來的小姑娘都對她沒有防備，什麼都告訴她，她呢還是用對付客人那一套來面對小姑娘們的種種困擾，然後又再背後笑話人家傻什麼的。後來大家都知道：一旦告訴了她什麼事就是告訴了全酒樓的人，大家才對她提防起來。

我對她很反感又躲不來就平時除了基本的打招呼不跟她交流這樣。幸好不和她在一起工作了現在。

珍的似水年華

流沙先來說說個人經歷，我幾乎在每一個工作當中都能遇到自己特別討厭的人。

應屆畢業的時候第1份工作，遇到過喜歡暗算別人的直屬領導，多次被暗算。

之後的工作當中還遇到過被富二代千金小姐瞧不起，有意無意冷嘲熱諷刺是農村來的。

再然後還有喜歡斤斤計較，摳門到無法形容的地步的同事，甚至借錢不還。

還有表面一套背後一套的兩面派。

我不評價這樣得人適不適合在職場待，人品如何，但至少他們跟我是三觀不合的。所以想說：在職場中遇到讓你討厭的人，這個才是常態，如果你遇不到，那才叫奇怪。

所以職場當中面對常態的事情，重點是練就無堅不摧的幾個心態。

1.工作方面就事論事的心態。

無論這個人你多討厭，但是公司把他放在那個崗位上就是認為他的能力可以勝任。你和同事的關係就是分工協作的關係。如果你們工作彼此有交集，且各自負責的部分能夠順利完成，那就以專業的態度來看待彼此的工作。工作之外互不干涉。如果此人工作做的還很出色，你還需要多向他學習。保持一點專業性，以客觀的態度來對待工作，能讓你避免受個人情緒情緒而影響判斷。

2.不強加自己價值觀到別人身上的心態。

不管工作中的同事人品好壞，與你多麼三觀不合，都不要品頭論足，更不要讓這件事成為你的困擾。有時候我們對一個人的討厭可能只是出於我們不同的喜好造成，不一定就是誰對誰錯是非黑白的問題。有可能你討厭別人的點也是別人討厭你的方面，沒有人能做到像人民幣一樣被所有人喜歡。所以不要強加自己的價值觀在別人身上。

3.雖然別人說什麼我自巋然不動的心態。

有些人可能會被多個同事討厭，有可能行成一個小圈子去在背後議論此人。請你遠離這樣的是非之地，無論多麼討厭，都不要加入這樣的陣營，後患無窮。因為極有可能在別的小圈子你也是那個被議論的人。而且話從口出，收不回來。難保有一天被人傳來傳去傳得變了質。所以，無論什麼時候聽到別人說你討厭的人的壞話時，不要為了發洩你的負面情緒而盲目加入這樣的圈子，搞不好就會為自己惹來麻煩。

4.做好自己份內事，冷眼旁觀的心態。

最好的解決辦法就是把精力都集中在做好分內事上，全神貫注自己的崗位。對於討厭的人和事，只要沒有觸及到你的核心利益 就冷眼旁觀就好。這樣的人，如果太過囂張，自然會得到亞應得的，時間問題。有可能被所有人孤立，有可能長時間無法升職加薪等等。你又何必做一些毫無意義的敵對事件。

總之，職場中好好管理自己的情緒，未來受無窮。什麼時候面對討厭的人都能談笑風生聊工作 那你就真的有成熟的職場心態了。

以上觀點希望對你有幫助，歡迎關注流沙言職我們共同探討。

流沙言職

感謝有機會回答問題。茉莉身邊現在就有一個這樣的同事。

具體先說說這個人怎麼煩人。

就是這人經常都問問題，先說一下，這是一個老員，好像什麼都不懂 ，十萬個為什麼。但經過茉莉幾次和他溝通，發現他實際上是精明得很，他不想做的事情，他就過來煩你，然後一直煩到你會幫他做為止，茉莉就試過幫他做好一個工作，問他後續怎麼跟進，結果他去邀功去了。邀功無所謂，我做一次嫁衣裳是可以的但是他同時如果碰到一個鍋，也會順手扔過來。

所以茉莉現在的對策就是不管他，按照自己的節奏工作，我領導安排的工作是第一位的，第二位是茉莉的本職工作。實際上，能把這兩個事情做完，茉莉已經很開心了，所以其他事情都不管了。

就這樣，這種討厭而又有心機的同事可以完全忽略他，就說自己很忙，忙著做老闆的事情就行了。

他要是不是這樣耍心機，茉莉是會做好人幫他的。但是人做好好人，真是要分不同的對象，他不值得你做好人，那就不要做好人。

Molly小秘書

在職場久了，會遇見形形色色的人，有人跟你氣場相投，你會覺得相見恨晚；有人品行跟你截然相反，你多數情況會視而不見。作為職業的職場人，我們要做的就是包容別人，提升自己。

一、避不開，就忽視

職場中，你不喜歡另一個人無非幾種原因：要麼說話方式你不喜歡，要麼做事風格你不喜歡，或者見不得他的“作”，又或者人家有你羨慕的方面。但不管是哪一種，都與你無關，你只要記住，他是你同事，又不是人民幣，為什麼一定要喜歡！

除了必要的工作接觸，你可以不他與親近，平時該做什麼做什麼，見面點頭問候即可，工作時間認真做好自己的事情，少去關注他。這樣他也會用同樣的態度對你，保持適當的距離，大家相處就沒那麼難。

二、惹不起，躲得起

職場有句話：要麼忍，要麼滾。公司招人進來是為公司創造效益和價值的，不是讓你來看別人順不順眼的。你若是不能忍受這個另你“討厭”的同事，那麼不是你走，就是他走，要麼就是忍。

三、試著包容對方

每個人都有長處和短處，試著用包容的心態看待對方。職場沒有什麼誰欠誰的，大家都是為了工作，如果這個人因為自身原因影響到工作，建議你提出來，大家溝通好，不然以後你也會跟著背黑鍋。如果能相互理解，那是最好的，大家井水不犯河水，相互包容，把工作做好。包容不是一味的忍讓和遷就，工作中該誰負責就誰負責，自己要注意先禮後兵。

四、試著改變

改變自己也改變對方。有些時候，為了生活，我們會忍受很多不公平，這個時候就需要及時調整狀態，因為我們能力還不足以可以瀟灑離去，達不到財富自由的時候，就註定要承受很多的委屈和心酸。不想失去這份工作就讓自己變強大，可以的話，建議也引導對方改變，這樣大家才能在某一方面達到共識。

職場就只這樣，充滿迷茫、委屈、淚水、挫折還有歡樂。能適應職場，提升自我的人，才是職場的贏家。

歡迎在評論區留言！

九尾非辰

和討厭的人一起天天工作真的是一件非常敗壞心情的事情！

但是為什麼會這麼的討厭呢？你們是階段性的天天在一起工作，還是持續性的在一起工作呢？

首先，我們一起分析討厭的原因：

氣場不符

有一句話說，這個世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。

但是，我必須要告訴你，有的人見一面就知道彼此氣場不符，兩看生厭！

前一段時間，業務部新招了一位小夥伴。

我負責帶領新夥伴熟悉辦公室人員以及環境，還有後期的工作安排。

每天上班和下班的時候，我都選擇通過QQ和這個小夥伴溝通。

後來因為一些問題，這位小夥伴自辭了。

小夥伴走後的一兩天，我和她的領導吃飯的時候，被問答：“你是不是早就有感覺她待不久？感覺你對她都沒有像之前的員工那樣上心！”

我當然不能承認呀，何況也沒有未卜先知她在試用期內就辭職。

“沒有呀！怎麼突然這麼說？”

“你日常跟我們交流工作都特別喜歡到我們的工位，直接跟我們面對面交流，跟她好像很少有這種情況！”

“嘿嘿，”我乾笑了兩聲，“也許我們彼此不合氣場吧！”

有的小夥伴真的第一眼就能感覺彼此氣場不合，不適合深交。再發生一些其它的事情，就很容易討厭對方！

人品問題

我們每天工作8小時，加上上下班時間和午休時間可能就要10個小時左右了。

這個時間，比我們每年和父母相處的時間多了好幾十倍。

就算我們在上班時間刻意的和同事保持距離，可是面具總有一不小心掉落的時候。

同事之間，彼此也是很清楚對方人品的。

如果每天跟你有工作接觸的同事，是一個喜歡搶工作成果的人，是喜歡向你甩鍋的人。

真的是“叔能忍，嬸不能忍！”

其次，我們來了解樓主是怎麼定義天天一起工作的：

階段性一起工作，還是持續性一起工作

不知道樓主是怎麼定義天天一起工作的範圍的？

是在同一間辦公室不同部門天天一起工作？

還是同一個小組天天一起工作？

• 如果是在同一件辦公室一起工作的話
  

• 同一個小組一起工作

可是不管怎麼避免，你們還是會有機會在一起工作的？

因為你們同屬於一家公司！

難道你真的為了討厭的同事離職嗎？

這個時候就需要衡量你覺得是這份工作比較重要，還是同事比較難以接受了！

在《新職員必須掌握的秘密100》中，作者寫到∶你每個月的工資裡包含著10%的天天和討厭的人見面需要的內心的費用。

這麼一想，你的心理是不是要舒服很多了。

因為每天要和討厭的人見面，公司已經多付了10%的薪資。

同時，這本書裡還寫到：再怎麼討厭的人也不會和你一起工作2年以上，忍著吧！

因為如果是平庸的同事，在兩年內一定會離職；有能力的同事，在兩年內也一定會升職加薪，調離崗位。

同樣的道理，你也是一樣。

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