其它商品找卷@我
人生自信路漫漫，自卑頑固常反彈。
刻入骨髓缺底氣，揚在臉上笑燦爛。
確定目標持續做，克服惰性成習慣。
自信自豪先自立，自尊自強自己盤。
工信科
我以前也是一個自卑的人因為以前在都大學我都是班裡成績第一，出來社會都看不慣別人的，別人做什麼都是錯的，都要按照我的說法來做，所以朋友越來越少，有時候感覺很孤單，但是自己的自卑心很強，別人怎麼說都聽不進去，總認為自己永遠都是對的，心裡想著自己是一個大學生。偶然有一天親戚來我家，說給我找了份工作是在城市裡面做的文員，我問多少錢一個月，親戚說一兩千塊錢一個月，我馬上拒絕了，不去工資底，畢竟自己是大學畢業，工資也給的太少了，就這樣我不知不覺在家裡吃喝呆了兩年多沒出去做過事，過年的時候很多人回家過年了，我也趁此機會出去溜溜集市，在集市路上，我身後喇叭怎麼一直響的，我又讓路了，畢竟我開的是電車兩輪的，夠讓路了啊，怎麼還一直打喇叭的，我忍不住了，我就停下車，準備去罵那個人了，就當他在下車時嚇我一跳了，原來是老同學，還是以前在班上成績最差那個了，我們打了招呼，互相笑了笑，然後老同學說晚上來我家玩玩。老同學還滿講信譽，晚上就來到我家，我客氣說了，吃飯了嗎，我這裡還有，老同學說吃過飯了，然後我倒杯茶水給同學，得知老同學在工地上班，做了一個人管理月薪過萬了，我好羨慕啊，這麼年輕就開上了小車。羨慕之中我老同學也在開導我了，叫我過年了跟他一起做工地，說叫我做個小管理，畢竟我也有文憑的，就這樣過了年，在我同學的照顧下，我拋棄了自卑，學會了自信，堅強了起來，畢竟在同學這裡學會了很多，我們大學出來，不單是要靠文憑的，還要靠勤勞，用腦的。不到兩年我也開上了小車了，還是多謝我同學，如果不是他，可能我還是在老家吃軟飯，不知道爸爸媽媽的辛苦。
閹雞師傅小猛
自卑是一種心理現象，有很多別人眼中很優秀的人，但自己卻有自卑心理，這個現象其實可以通過反覆鍛鍊，強化，總結達到心理強大，從而克服這種心理，就以筆者所經歷的事情來說，深有理會，剛到外地上中專時，老師總是說你們是各縣最優秀的學生，但這個並沒有使自己變得自信開朗，反而是學校的學習制度，鍛鍊方式讓我一步一步從自卑變得開朗自信。當時（94年）的學制安排是每天晚上有二十分鐘的時間為演講時間，全班學生輪流上臺演講，演講時間3到5分鐘，基本上二週時間輪一次，上臺演講時間雖然不長，但輪到自己時，還是要作比較充分的準備的，前面幾次無論從準備內容還是演講聲音，神態都是極不成功的，但好在一個學期有十來次鍛鍊機會，站在臺上講話的心態會有不斷調整，三年下來已完全克服以前不敢上臺或講話結巴，聲音小的情況，所以我個人認為是學校有這麼一個學習制度讓我們成長，而現在很多大學都沒有這樣一種能專門鍛鍊人的學習制度。
陪熊孩子長大
我的外孫星星從小性格內向、膽量很小、心事很重；見到家裡之外的人都不說話；見到外人，就會躲到大人身後，有時還把眼睛閉上。開始我沒太在意，以為孩子太小，大了就好了。星星十七個月時，因為帶孩子，我愛人累的犯了心臟病，女兒不敢用我們了，我們回了老家。孩子爺爺奶奶來帶。星星快到三歲時去了幼兒園，到幼兒園一年的時間，他從不敢和老師說話。星星三歲九個月，我實在太牽掛外孫，不顧家裡的病號，隻身一人從東北老家來帶孩子。
星星天天早晨起來就哭著說不去幼兒園；到幼兒園見到保健醫生，晨檢“啊”他也不敢出聲；見到班級老師也不敢問好；他有尿也憋著不敢吱聲，經常尿到褲子裡；早晨點名，全班就他一個人從不回答“到！”……小朋友都笑話他，個別的也欺負他；他到班級也不敢主動找座位；我從門後偷偷看到他了進教室卻不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一個人走到牆根面對牆壁站著；有時還在偷偷抹眼淚；在外面玩時，他也怕碰到小朋友，小朋友剛靠近，他急忙躲開，小朋友碰到他，他的眼淚就會掉下來。不難想象他走出家門，不在家長身邊時有多孤獨、多自卑、多無助、多害怕。
孩子在家和在外面判若兩人，他很聰明，他背唐詩，數數，幾加幾都會；語言表達比較精準，有時他會糾正我，說的不對；他性格內向，是遺傳因素，但不敢與他人正常交往，是太不正常了。自己家裡是他的世界，走出家門，到幼兒園就不會玩了，他不敢走入外面的世界，周圍的一切都讓他惶恐不安。孩子的問題比我想象的還嚴重，我的心情很沉重、很著急、也很心疼。
我們不能呵護他一輩子呀，他必須走出家門，面對外面的世界。我不要求孩子多優秀、多會說話，但必要的交流要會呀！不然像這樣久而久之，孩子會封閉自己；不與人交往他怎麼會快樂？長此以往怎麼生存？怎麼在社會立足？我都不敢往下想……
首要的問題是要讓他在幼兒園開口說話，融入快樂的幼兒園生活。我首先從他早晨起床開始，語言上開導鼓勵，不哭獎勵十分鐘動畫片，去幼兒園的路上，表現好要獎勵糖豆等…從幼兒園回來先帶他去超市，試吃水果、麵包、讓他去買東西；帶他去公園，到小朋友多的地方……鍛鍊他的膽量；同時我又與老師溝通交流，配合老師開始天天在家和他玩醫生看病張嘴“啊”；老師上課點名喊“到！”等遊戲；從點名入手，我告訴老師，如果點名他不回答，你們就嚇唬他，說不要他了（家長不放話，老師不會嚇唬孩子的），我這邊也積極配合老師。接孩子時，我先問，老師點名你說“到”了嗎？“沒”！一天又一天，我天天教，天天問。時間長了怕我說他，他開始說謊了，今天點名我回答“到”了，我急忙跑過去問老師，老師搖搖頭，還沒說話。老師也著急，全班就他一孩子，太特殊了。
那天，星星迴來說，“老師說了，點名時再不回答，要把我的名字從班級的點名冊上抹掉了”。他也著急了，回家就和我練習喊到！可到了幼兒園還是沒有喊出口，這樣一天、兩天、……五天，星星迴家告訴我，老師說，點名再不回答到，班級不要我了，要把我趕到操場去；他也怕老師不要他了，在家又下決心說我一定要說話。一進幼兒園大門，見到保健醫生他還是不敢啊一聲；走到操場院子，班級一位老師正在院子準備升旗活動，我讓他問老師好，他還是不說話，我又急又氣，呵斥他，“今天你再不說話，班級不要你了，我也不帶你了，我要回東北老家了，你就在操場站著吧”！他眼含淚水…不出聲，“說不說，不說我這就走了”！我轉身要走，逼迫之下他點點頭，開天闢地，哭著說了一句“老師好”！老師立刻把他抱在懷裡，我熱淚盈眶；看來對孩子教育也不能總是和風細雨！到班級見到其她老師他也一一問好，老師們都高興的擁抱他，並且給他戴上了當天值日班長的班牌。晚上接他時見到我，他就異常興奮，大聲告訴我，“今天老師點名我大聲說到！”。謝天謝地，他終於開了金口，我像中了彩票一樣高興，我用了三個多月的時間，好不容易讓外孫和老師說話了，我真的感謝老師幫助和支持。
雖然我們不能理解孩子到底怕什麼，到底為什麼堅決不和別人說話，但我知道他也很羨慕其他小朋友，他告訴我，和小朋友在一起，“我就像個傻子一樣，什麼都不會、什麼都不敢”。
我反省自己，在他開始說話的時候，我沒給他開個好頭，讓他錯過了與他人交流的時機，時間長了他以為不用說，後來不想說也不敢說了；他不說我也沒能及時糾正，任其下去，想想很後怕，再大一點更難改了。
我又拜託一起接送孩子的爺爺奶奶、外公外婆幫幫我們，大家見到星星，都特意熱情主動和他問好，和他說話，讓小朋友來牽星星的手玩耍。
一年多，在星星和家人一起努力下，老師、朋友的幫助下，星星也從不敢喊小朋友的名字，到不敢抬頭看著喊，現在已經敢大聲喊了；從不敢睜眼睛看，到斜眼看，到能抬頭正視別人和別人說話；他班級也有了好朋友；
現在他每天都高高興興的去幼兒園，從園長到老師都誇他真的進步很大。
昨天他告訴我，下週一，老師讓他當護旗手。我問他害怕不？他說我不怕，我要學“奧德曼”，我長大要當消防員。他再也不是開運動會，爸爸抱著還哭著不敢進場的孩子了。
2020年我和星星約定的目標是：我們還要繼續努力，要主動和小朋友說話，主動找小朋友一起交流玩耍。
孩子的教育是大事，是關於他一生的事；是關於家庭幸福和未來的事；孩子的教育要從小抓起，一點一滴、循序漸進、耐心細緻；特別要把握好每一階段、每個環節；一旦出現了問題，不要埋怨、不要放棄、不要不管不問；幫助孩子樹立信心，使孩子健康成長是每個家長的責任和義務。願我的外孫身心健康，快樂成長。成為堅強、自信、勇敢的人。
皓月星空畫丹青
一，先看他的工作，工資多少。我認識一男孩，工資不高。3000多一月。現在已經29歲了，沒談對象。家長催他結婚。他卻說工資低，自己養活不了自己。很自悲。後來他就買書看，考了幾個証。有了自信心，天天也注重穿衣打扮。精神帥氣，像變了一個人。
二，由於他精神好，工作也積極，同事之間相處愉快。
他就又給自己定了大目標，備考公務員。每天早上學幾小時，下班後學幾小時。年後參加考試。
綜上所述，如果一個人，給自己定了目標。併為目標而持之以恆地去學習，離成功也不會遠了。
Mary徐
如何讓一個人，從自卑變得自信，跟堅強？從文化領域的認知來回答，首先要解決自身存在的心裡問題。否則，無法解決。
王陽明心學很有道理，“求理於吾心”和“聖人之道，悟性自足，向之求理於事物者誤也”，正確認明白這兩句心學言論就可以得到緩解。求助外來條件是沒有用的。為此這個回答就從王陽明心學精神啟示來回答論述。
人的自卑心態形成，無非在兩個方面，一個是自我能力判斷而感到自卑，另一個是認為外表長得很一般而感到自卑。為此，用王陽明心學精神作開導為第一點論述。再論述幾點。
一，主觀意識精神來論
在這裡我們不談天理。只要將自己內心固有的良知體認明白，即可達到聖賢氣象。愚夫愚婦與聖人在本質上沒有什麼區別，因而人人皆可為堯舜，這就呼喚主體意識覺醒，“見滿街人都是聖人”這有什麼奇怪呢！
“心即理”是王陽明心學精髓言論，人只要追求透明本心，胸中灑脫，超狂人聖，充滿生機和活力，積極投入到社會各項活動中去，人的自卑心裡感就會消失得無影無蹤。應從王陽明這一心學精髓“心即理”中得到啟發。
為此，自卑人的心裡應該要有這種自信，人的思想在社會中是同等的，只要自己有個正確的世界觀，人生觀，價值觀。是沒有什麼可自卑的。
二，就地位層次高低來論，
對於能力大小來說，也不可值得自卑。人生在世都是以自己能力相適應的工作來求生存。不論地位層次高低，都在為社會發展進步服務。又有什麼可自卑的呢！應胸中要灑脫，用寬大的胸懷來面對。
對於財富更不能以大小多少來判斷人的高低層之分，財物這個東西雖好，但是身外之物，“生不帶來，死帶不走”的東西，又何以財富比他人財富小而感到自卑呢！應順其自然。
三，從自身長得美與醜來論。
長得美，在當今社會唯美時代，對人的自身發展，確實有一定優勢。但是這叫吃“青春飯”，沒有什麼可大驚小怪的。要知道人的美貌隨著時間的推移，人的美貌隨著而淡化。從美變醜或醜變美也又可能。是不能佔據人生的長久天下。最終還是心靈美才是長久天下，就從這一認識，也沒什麼值得自卑！
綜上所述，以上幾點不值得自卑心態的論述，應該是很合乎邏輯思維的，那就自卑變得自信跟堅強了！做人要隨之挺然，隨心快樂，隨心活躍，隨喜而做，這就是點亮堅強智慧，點亮心靈，自信就在內心。
總而言之，活學活用王陽明心學精髓“心即理”，從中就可以思考人生的真理。人生其實都一樣，都是苦樂參半。只要心中有自信，就會知其樂，忘其苦。明其心，苦其志。追其型，忘其意。心志奮發，自卑隨之消失，而變得自信跟堅強永遠倍伴人的一生！千真萬確！
劉夢輝1445414400581
自卑，屬於自我概念裡的一種，心理學中對自我概念的定義就是一個人的自我認識，也可叫做自我意識。自卑的這個概念是由精神分析的心理學家首先提出來的，自卑心理是指由於與自己內心合理化的標準有一定的差距，進而導致情緒低落、悲觀的心理狀態。
自卑心理是人主觀意識的一種體現，通常是自己認為自己不如別人，形成自慚形穢的一種體驗。心理學家阿德勒說過每個人都會自卑，這是因為每個人身上都存著一種自卑情節，能克服的人，就會成功。
既然每個人都會自卑，自卑心理又會影響一個人的情緒，所以克服自卑是非常重要的。五種最實用的方法，讓你輕鬆的就克服心理自卑，實現從自卑到自信到堅強
1.群體活動時，挑突出位置坐
在上課、或者一些群體活動的時候，自卑的人通常會選擇一個最不起眼的位置坐下來，因為這樣自己會融入在人群中，不會被輕易發現，這樣的位置會讓他們感覺到安全。如果想突破自卑，擁有自信，那麼就要擁有勇氣，讓自己處於一個明顯的位置，讓自己處於眾目睽睽之下，練習被他人目光的審視。久之，就會慢慢變得習慣，自信心也會逐漸的增加。
2.與人談話，正視他人
在人際交往中，身體語言是一種非常重要的交流方式，在所有的身體語言中，目光的交流是起最重要的作用，眼睛是心靈的窗戶，也就是說從一個人的眼睛裡可以看到一個人的內心，當你看到別人躲躲閃閃的時候，說明你的內心是害怕的、是自卑的。所以，與人交流時，要正視對方，克服本心的膽怯、懦弱，展現出自己積極陽光的一面。
3.增加自己成功的體驗
自卑心理過多，實際上就是缺乏自信的表現，所以自信心增加了，自然就會減少或者消除自卑，增加你行為的正反饋，就會增加自信。做一些力所能及的小事情，選擇和參與自己能夠勝任的項目，揚長避短，去增加自己成功的體驗，讓成功的喜悅增加你的自信心。
4.昂首挺胸的走路
一個人的身體語言完全可以反映一個人的性格，心理學家認為人走路的姿勢與他的心理狀態有一定的關係，走路拖拖拉拉，懶懶散散都是不自信的表現，通過改變你的行走方式，每次都昂首挺胸的走路，展現出自己的英姿颯爽，無意中你就會接受自己的心理暗示，會慢慢的認為自己充滿了自信。
5.練習當眾發言
我們還會發現，無論在臺下練習多長時間，一到臺上說話，面對眾人，就會不自覺的顫抖，是因為我們的緊張心理，引起了生理的變化。為什麼會緊張呢？是因為我們下意識的認為自己會說的不好，自卑的人通常是自己看不起自己，自己認為不如別人，並且非常的在意別人的看法。所以，當眾去練習發言，不僅可以練就自己的膽量，增加自信，而且還可以去面對眾人對自己的評價，當你有一天能在眾人面前侃侃而談的時候，已經說明你已經非常自信了！
萍心靜觀
我覺得在社會生活中，在我們普通人身上每個人都或多或少帶些自卑心理。只是在不斷成長和生活實踐裡，為了增加自己的生活技能，才在本我，自我，超我的性格行成裂變中，不斷完善堅強和自信這兩樣並不簡單的生活技能。
之所以這樣說，是有跡可循的。
1）我看見過一欄訪談節目，知名演員周冬雨，她是我們河北籍省會石家莊人，曾在欄目裡，公開表示自己曾經很自卑，自卑到哪種程度？不敢和別人直視，一直直視她會臉紅，不敢交流，自卑到如此程度！可是呢，作為一名演員，她必須面對鏡頭，鏡頭代表什麼，數以千計數以萬計乃至數以億計雙眼睛。她就是在那種情況下參演的《山楂樹之戀》 可見她的壓力有多大？她說，《山楂樹之戀》演的就是她自己。我們可以想像，她是怎樣在演的過程中不斷建設自己的人格？自我超越！
完善自我本身應該說就是很痛苦的一個心路厲程。
2）接下來我再說說我女兒。她呢，很小的時候，只敢同家裡人說話，一到和外人交流就會退縮，很緬腆。上幼兒園的時候，剛開始上的是私立幼兒園，幼兒園老師素質不是很高，她在那家幼兒園整整哭了一個月！我呢，當時也很難受，看她不肯去，哭鬧的厲害，有時順水推舟便留下她，也因此沒少被那個校車接送員說教。
後來我和先生商量說這樣不行，於是轉到公立幼兒園。每天都是我親自驅車到很遠的地方接送。第一天到那個學校，她依舊哭鬧的很厲害，我強行將她留下。在此我應該感謝她的公立幼兒園王老師，她是個極其負責的老師，那天，女兒一直哭鬧不止，在中午睡覺的時候，王老師幾乎是懷抱著她一中午，也就是相當於兩個小時。
因王老師敬業負責，女兒很快接納了她。熟悉之後，王老師觀察女兒比較內向和膽小，便制定一系列計劃加強女兒的社交能力。比如上課提名叫她，或是去辦公室取東西，這樣來段煉她的膽量與和他人交流的信心。從上幼兒園到今時今日的小學六年級學生，女兒已經學會和同學們打成一片，朋友交了四五個。人完全和那個膽小內向的小女孩不可同日而語。
因此，我覺得培養自信與堅持性格，首先要直面自身缺點，勇敢面對他人質疑目光。豎立自身威嚴 ，也就是我們所說的氣場。做事不退縮，強化自己內在容積。構建人脈圈，不要孤立自己。人在孤獨中，很難體現社會價值。強迫自己去面對這個社會多面性，慢慢你會在不知不覺中強大起來。
好了，這只是我個人一些經驗之談。
大風吹梧桐
1、不要過於在意別人的看法。你的舞臺沒有那麼多觀眾，不要活在別人的看法之中，建立自己的人生觀和價值目標，積極行動。
2、積極的自我暗示。成大事者不糾結，一城一池的得失不宜過多糾纏，要保有足夠的抗壓能力，要始終給予積極、正面的心理暗示，保持飽滿的精力。人能弘道，非道弘人，自我暗示的意義很多時候超過我們的預期。
3、習慣成功。沒有常勝將軍。有成功，也難免有失敗。但客觀事實是，不斷成功的經驗才能形成心理優勢，我們要做的，是讓成功成為習慣甚至是本能，通過持續的歷練，廣泛的知識學習、深刻的覆盤總結，用一次次的成功喂大我們的信心。
4、高度自律。自信是對事情的控制能力，自律就是對抗自己的舒適區，高度的自律能夠更好地掌控你的人生，錘鍊你的意志，你有多自律，就有多堅強，就有多自信。
水大魚大
1.過馬路總覺得好多人都在看自己
2.在集體聚餐時 如果人還沒有到齊 通常不會組局聊天 會默默坐別人旁邊玩手機
3.體態不好 較常見的就是駝背
4.買衣服要有口袋 走路要插口袋
5.聽的音樂較常都是慢歌 很安靜的歌
6.講話不怎麼敢直視別人眼睛
7.別人如果看你幾眼 會覺得對方是變態 很不爽
8.大家討論事情時 不管是有提議還是想要指正對方的問題 一般都是吃瓜群眾
9.很少把目標 把雄心壯志掛嘴上 怕最後做不到會被人嘲笑
10.找不到自己的優點 覺得自己一無是處 哪怕人家真的不如你 還是覺得比你好
11.想把任何事情都做的很好 想得到讚賞 哪怕過程很苦很累
12.想法很多 懶癌症也會常犯 但內心善良
13.不愛自拍 幾乎沒有自拍照 也不會與人合照
14.會羨慕那些不管是否真的很有資質卻永遠自信的人
繼續更新
15.站在人堆裡總覺得自己是不起眼 沒人關注的 卻又想著被人關注
16.其實不是天生的自卑感 很小的時候會小自信 隨著時間的增長就莫名長期處於自卑感
17.跟人對視講話莫名臉紅
18.不管是形態還是做事 總是有點畏畏縮縮
19.雖然內心覺得不如人 但是還是會有自己想要努力的方向
20.經常會和自己對話
21.心裡有想法 想要緩解不好的情緒 基本上不會和別人傾訴 自己默默消化
或找人少的平臺進行一串更新
22.不喜歡周邊認識的人 微博 ins 小紅書 知乎等軟件互相關注 感覺沒有自我空間
發表的東西會被人偷窺一樣
23.還蠻少發朋友圈 如果發朋友圈基本上必定都是正能量的東西 期望著大家點贊評論
但是在發出的一瞬間就知道結局 並不會有什麼關注你發的動態
24.認識新朋友時 就特別想把自己打造成社交達人 想讓別人感覺自己人緣特好
歡迎補充
雖然自卑是很不好的事 但是過度的自卑會讓人迅速的成長
