其它商品找卷@我
人生自信路漫漫，自卑顽固常反弹。
刻入骨髓缺底气，扬在脸上笑灿烂。
确定目标持续做，克服惰性成习惯。
自信自豪先自立，自尊自强自己盘。
工信科
我以前也是一个自卑的人因为以前在都大学我都是班里成绩第一，出来社会都看不惯别人的，别人做什么都是错的，都要按照我的说法来做，所以朋友越来越少，有时候感觉很孤单，但是自己的自卑心很强，别人怎么说都听不进去，总认为自己永远都是对的，心里想着自己是一个大学生。偶然有一天亲戚来我家，说给我找了份工作是在城市里面做的文员，我问多少钱一个月，亲戚说一两千块钱一个月，我马上拒绝了，不去工资底，毕竟自己是大学毕业，工资也给的太少了，就这样我不知不觉在家里吃喝呆了两年多没出去做过事，过年的时候很多人回家过年了，我也趁此机会出去溜溜集市，在集市路上，我身后喇叭怎么一直响的，我又让路了，毕竟我开的是电车两轮的，够让路了啊，怎么还一直打喇叭的，我忍不住了，我就停下车，准备去骂那个人了，就当他在下车时吓我一跳了，原来是老同学，还是以前在班上成绩最差那个了，我们打了招呼，互相笑了笑，然后老同学说晚上来我家玩玩。老同学还满讲信誉，晚上就来到我家，我客气说了，吃饭了吗，我这里还有，老同学说吃过饭了，然后我倒杯茶水给同学，得知老同学在工地上班，做了一个人管理月薪过万了，我好羡慕啊，这么年轻就开上了小车。羡慕之中我老同学也在开导我了，叫我过年了跟他一起做工地，说叫我做个小管理，毕竟我也有文凭的，就这样过了年，在我同学的照顾下，我抛弃了自卑，学会了自信，坚强了起来，毕竟在同学这里学会了很多，我们大学出来，不单是要靠文凭的，还要靠勤劳，用脑的。不到两年我也开上了小车了，还是多谢我同学，如果不是他，可能我还是在老家吃软饭，不知道爸爸妈妈的辛苦。
阉鸡师傅小猛
自卑是一种心理现象，有很多别人眼中很优秀的人，但自己却有自卑心理，这个现象其实可以通过反复锻炼，强化，总结达到心理强大，从而克服这种心理，就以笔者所经历的事情来说，深有理会，刚到外地上中专时，老师总是说你们是各县最优秀的学生，但这个并没有使自己变得自信开朗，反而是学校的学习制度，锻炼方式让我一步一步从自卑变得开朗自信。当时（94年）的学制安排是每天晚上有二十分钟的时间为演讲时间，全班学生轮流上台演讲，演讲时间3到5分钟，基本上二周时间轮一次，上台演讲时间虽然不长，但轮到自己时，还是要作比较充分的准备的，前面几次无论从准备内容还是演讲声音，神态都是极不成功的，但好在一个学期有十来次锻炼机会，站在台上讲话的心态会有不断调整，三年下来已完全克服以前不敢上台或讲话结巴，声音小的情况，所以我个人认为是学校有这么一个学习制度让我们成长，而现在很多大学都没有这样一种能专门锻炼人的学习制度。
陪熊孩子长大
我的外孙星星从小性格内向、胆量很小、心事很重；见到家里之外的人都不说话；见到外人，就会躲到大人身后，有时还把眼睛闭上。开始我没太在意，以为孩子太小，大了就好了。星星十七个月时，因为带孩子，我爱人累的犯了心脏病，女儿不敢用我们了，我们回了老家。孩子爷爷奶奶来带。星星快到三岁时去了幼儿园，到幼儿园一年的时间，他从不敢和老师说话。星星三岁九个月，我实在太牵挂外孙，不顾家里的病号，只身一人从东北老家来带孩子。
星星天天早晨起来就哭着说不去幼儿园；到幼儿园见到保健医生，晨检“啊”他也不敢出声；见到班级老师也不敢问好；他有尿也憋着不敢吱声，经常尿到裤子里；早晨点名，全班就他一个人从不回答“到！”……小朋友都笑话他，个别的也欺负他；他到班级也不敢主动找座位；我从门后偷偷看到他了进教室却不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一个人走到墙根面对墙壁站着；有时还在偷偷抹眼泪；在外面玩时，他也怕碰到小朋友，小朋友刚靠近，他急忙躲开，小朋友碰到他，他的眼泪就会掉下来。不难想象他走出家门，不在家长身边时有多孤独、多自卑、多无助、多害怕。
孩子在家和在外面判若两人，他很聪明，他背唐诗，数数，几加几都会；语言表达比较精准，有时他会纠正我，说的不对；他性格内向，是遗传因素，但不敢与他人正常交往，是太不正常了。自己家里是他的世界，走出家门，到幼儿园就不会玩了，他不敢走入外面的世界，周围的一切都让他惶恐不安。孩子的问题比我想象的还严重，我的心情很沉重、很着急、也很心疼。
我们不能呵护他一辈子呀，他必须走出家门，面对外面的世界。我不要求孩子多优秀、多会说话，但必要的交流要会呀！不然像这样久而久之，孩子会封闭自己；不与人交往他怎么会快乐？长此以往怎么生存？怎么在社会立足？我都不敢往下想……
首要的问题是要让他在幼儿园开口说话，融入快乐的幼儿园生活。我首先从他早晨起床开始，语言上开导鼓励，不哭奖励十分钟动画片，去幼儿园的路上，表现好要奖励糖豆等…从幼儿园回来先带他去超市，试吃水果、面包、让他去买东西；带他去公园，到小朋友多的地方……锻炼他的胆量；同时我又与老师沟通交流，配合老师开始天天在家和他玩医生看病张嘴“啊”；老师上课点名喊“到！”等游戏；从点名入手，我告诉老师，如果点名他不回答，你们就吓唬他，说不要他了（家长不放话，老师不会吓唬孩子的），我这边也积极配合老师。接孩子时，我先问，老师点名你说“到”了吗？“没”！一天又一天，我天天教，天天问。时间长了怕我说他，他开始说谎了，今天点名我回答“到”了，我急忙跑过去问老师，老师摇摇头，还没说话。老师也着急，全班就他一孩子，太特殊了。
那天，星星回来说，“老师说了，点名时再不回答，要把我的名字从班级的点名册上抹掉了”。他也着急了，回家就和我练习喊到！可到了幼儿园还是没有喊出口，这样一天、两天、……五天，星星回家告诉我，老师说，点名再不回答到，班级不要我了，要把我赶到操场去；他也怕老师不要他了，在家又下决心说我一定要说话。一进幼儿园大门，见到保健医生他还是不敢啊一声；走到操场院子，班级一位老师正在院子准备升旗活动，我让他问老师好，他还是不说话，我又急又气，呵斥他，“今天你再不说话，班级不要你了，我也不带你了，我要回东北老家了，你就在操场站着吧”！他眼含泪水…不出声，“说不说，不说我这就走了”！我转身要走，逼迫之下他点点头，开天辟地，哭着说了一句“老师好”！老师立刻把他抱在怀里，我热泪盈眶；看来对孩子教育也不能总是和风细雨！到班级见到其她老师他也一一问好，老师们都高兴的拥抱他，并且给他戴上了当天值日班长的班牌。晚上接他时见到我，他就异常兴奋，大声告诉我，“今天老师点名我大声说到！”。谢天谢地，他终于开了金口，我像中了彩票一样高兴，我用了三个多月的时间，好不容易让外孙和老师说话了，我真的感谢老师帮助和支持。
虽然我们不能理解孩子到底怕什么，到底为什么坚决不和别人说话，但我知道他也很羡慕其他小朋友，他告诉我，和小朋友在一起，“我就像个傻子一样，什么都不会、什么都不敢”。
我反省自己，在他开始说话的时候，我没给他开个好头，让他错过了与他人交流的时机，时间长了他以为不用说，后来不想说也不敢说了；他不说我也没能及时纠正，任其下去，想想很后怕，再大一点更难改了。
我又拜托一起接送孩子的爷爷奶奶、外公外婆帮帮我们，大家见到星星，都特意热情主动和他问好，和他说话，让小朋友来牵星星的手玩耍。
一年多，在星星和家人一起努力下，老师、朋友的帮助下，星星也从不敢喊小朋友的名字，到不敢抬头看着喊，现在已经敢大声喊了；从不敢睁眼睛看，到斜眼看，到能抬头正视别人和别人说话；他班级也有了好朋友；
现在他每天都高高兴兴的去幼儿园，从园长到老师都夸他真的进步很大。
昨天他告诉我，下周一，老师让他当护旗手。我问他害怕不？他说我不怕，我要学“奥德曼”，我长大要当消防员。他再也不是开运动会，爸爸抱着还哭着不敢进场的孩子了。
2020年我和星星约定的目标是：我们还要继续努力，要主动和小朋友说话，主动找小朋友一起交流玩耍。
孩子的教育是大事，是关于他一生的事；是关于家庭幸福和未来的事；孩子的教育要从小抓起，一点一滴、循序渐进、耐心细致；特别要把握好每一阶段、每个环节；一旦出现了问题，不要埋怨、不要放弃、不要不管不问；帮助孩子树立信心，使孩子健康成长是每个家长的责任和义务。愿我的外孙身心健康，快乐成长。成为坚强、自信、勇敢的人。
皓月星空画丹青
一，先看他的工作，工资多少。我认识一男孩，工资不高。3000多一月。现在已经29岁了，没谈对象。家长催他结婚。他却说工资低，自己养活不了自己。很自悲。后来他就买书看，考了几个証。有了自信心，天天也注重穿衣打扮。精神帅气，像变了一个人。
二，由于他精神好，工作也积极，同事之间相处愉快。
他就又给自己定了大目标，备考公务员。每天早上学几小时，下班后学几小时。年后参加考试。
综上所述，如果一个人，给自己定了目标。并为目标而持之以恒地去学习，离成功也不会远了。
Mary徐
如何让一个人，从自卑变得自信，跟坚强？从文化领域的认知来回答，首先要解决自身存在的心里问题。否则，无法解决。
王阳明心学很有道理，“求理于吾心”和“圣人之道，悟性自足，向之求理于事物者误也”，正确认明白这两句心学言论就可以得到缓解。求助外来条件是没有用的。为此这个回答就从王阳明心学精神启示来回答论述。
人的自卑心态形成，无非在两个方面，一个是自我能力判断而感到自卑，另一个是认为外表长得很一般而感到自卑。为此，用王阳明心学精神作开导为第一点论述。再论述几点。
一，主观意识精神来论
在这里我们不谈天理。只要将自己内心固有的良知体认明白，即可达到圣贤气象。愚夫愚妇与圣人在本质上没有什么区别，因而人人皆可为尧舜，这就呼唤主体意识觉醒，“见满街人都是圣人”这有什么奇怪呢！
“心即理”是王阳明心学精髓言论，人只要追求透明本心，胸中洒脱，超狂人圣，充满生机和活力，积极投入到社会各项活动中去，人的自卑心里感就会消失得无影无踪。应从王阳明这一心学精髓“心即理”中得到启发。
为此，自卑人的心里应该要有这种自信，人的思想在社会中是同等的，只要自己有个正确的世界观，人生观，价值观。是没有什么可自卑的。
二，就地位层次高低来论，
对于能力大小来说，也不可值得自卑。人生在世都是以自己能力相适应的工作来求生存。不论地位层次高低，都在为社会发展进步服务。又有什么可自卑的呢！应胸中要洒脱，用宽大的胸怀来面对。
对于财富更不能以大小多少来判断人的高低层之分，财物这个东西虽好，但是身外之物，“生不带来，死带不走”的东西，又何以财富比他人财富小而感到自卑呢！应顺其自然。
三，从自身长得美与丑来论。
长得美，在当今社会唯美时代，对人的自身发展，确实有一定优势。但是这叫吃“青春饭”，没有什么可大惊小怪的。要知道人的美貌随着时间的推移，人的美貌随着而淡化。从美变丑或丑变美也又可能。是不能占据人生的长久天下。最终还是心灵美才是长久天下，就从这一认识，也没什么值得自卑！
综上所述，以上几点不值得自卑心态的论述，应该是很合乎逻辑思维的，那就自卑变得自信跟坚强了！做人要随之挺然，随心快乐，随心活跃，随喜而做，这就是点亮坚强智慧，点亮心灵，自信就在內心。
总而言之，活学活用王阳明心学精髓“心即理”，从中就可以思考人生的真理。人生其实都一样，都是苦乐参半。只要心中有自信，就会知其乐，忘其苦。明其心，苦其志。追其型，忘其意。心志奋发，自卑随之消失，而变得自信跟坚强永远倍伴人的一生！千真万确！
刘梦辉1445414400581
自卑，属于自我概念里的一种，心理学中对自我概念的定义就是一个人的自我认识，也可叫做自我意识。自卑的这个概念是由精神分析的心理学家首先提出来的，自卑心理是指由于与自己内心合理化的标准有一定的差距，进而导致情绪低落、悲观的心理状态。
自卑心理是人主观意识的一种体现，通常是自己认为自己不如别人，形成自惭形秽的一种体验。心理学家阿德勒说过每个人都会自卑，这是因为每个人身上都存着一种自卑情节，能克服的人，就会成功。
既然每个人都会自卑，自卑心理又会影响一个人的情绪，所以克服自卑是非常重要的。五种最实用的方法，让你轻松的就克服心理自卑，实现从自卑到自信到坚强
1.群体活动时，挑突出位置坐
在上课、或者一些群体活动的时候，自卑的人通常会选择一个最不起眼的位置坐下来，因为这样自己会融入在人群中，不会被轻易发现，这样的位置会让他们感觉到安全。如果想突破自卑，拥有自信，那么就要拥有勇气，让自己处于一个明显的位置，让自己处于众目睽睽之下，练习被他人目光的审视。久之，就会慢慢变得习惯，自信心也会逐渐的增加。
2.与人谈话，正视他人
在人际交往中，身体语言是一种非常重要的交流方式，在所有的身体语言中，目光的交流是起最重要的作用，眼睛是心灵的窗户，也就是说从一个人的眼睛里可以看到一个人的内心，当你看到别人躲躲闪闪的时候，说明你的内心是害怕的、是自卑的。所以，与人交流时，要正视对方，克服本心的胆怯、懦弱，展现出自己积极阳光的一面。
3.增加自己成功的体验
自卑心理过多，实际上就是缺乏自信的表现，所以自信心增加了，自然就会减少或者消除自卑，增加你行为的正反馈，就会增加自信。做一些力所能及的小事情，选择和参与自己能够胜任的项目，扬长避短，去增加自己成功的体验，让成功的喜悦增加你的自信心。
4.昂首挺胸的走路
一个人的身体语言完全可以反映一个人的性格，心理学家认为人走路的姿势与他的心理状态有一定的关系，走路拖拖拉拉，懒懒散散都是不自信的表现，通过改变你的行走方式，每次都昂首挺胸的走路，展现出自己的英姿飒爽，无意中你就会接受自己的心理暗示，会慢慢的认为自己充满了自信。
5.练习当众发言
我们还会发现，无论在台下练习多长时间，一到台上说话，面对众人，就会不自觉的颤抖，是因为我们的紧张心理，引起了生理的变化。为什么会紧张呢？是因为我们下意识的认为自己会说的不好，自卑的人通常是自己看不起自己，自己认为不如别人，并且非常的在意别人的看法。所以，当众去练习发言，不仅可以练就自己的胆量，增加自信，而且还可以去面对众人对自己的评价，当你有一天能在众人面前侃侃而谈的时候，已经说明你已经非常自信了！
萍心静观
我觉得在社会生活中，在我们普通人身上每个人都或多或少带些自卑心理。只是在不断成长和生活实践里，为了增加自己的生活技能，才在本我，自我，超我的性格行成裂变中，不断完善坚强和自信这两样并不简单的生活技能。
之所以这样说，是有迹可循的。
1）我看见过一栏访谈节目，知名演员周冬雨，她是我们河北籍省会石家庄人，曾在栏目里，公开表示自己曾经很自卑，自卑到哪种程度？不敢和别人直视，一直直视她会脸红，不敢交流，自卑到如此程度！可是呢，作为一名演员，她必须面对镜头，镜头代表什么，数以千计数以万计乃至数以亿计双眼睛。她就是在那种情况下参演的《山楂树之恋》 可见她的压力有多大？她说，《山楂树之恋》演的就是她自己。我们可以想像，她是怎样在演的过程中不断建设自己的人格？自我超越！
完善自我本身应该说就是很痛苦的一个心路厉程。
2）接下来我再说说我女儿。她呢，很小的时候，只敢同家里人说话，一到和外人交流就会退缩，很缅腆。上幼儿园的时候，刚开始上的是私立幼儿园，幼儿园老师素质不是很高，她在那家幼儿园整整哭了一个月！我呢，当时也很难受，看她不肯去，哭闹的厉害，有时顺水推舟便留下她，也因此没少被那个校车接送员说教。
后来我和先生商量说这样不行，于是转到公立幼儿园。每天都是我亲自驱车到很远的地方接送。第一天到那个学校，她依旧哭闹的很厉害，我强行将她留下。在此我应该感谢她的公立幼儿园王老师，她是个极其负责的老师，那天，女儿一直哭闹不止，在中午睡觉的时候，王老师几乎是怀抱着她一中午，也就是相当于两个小时。
因王老师敬业负责，女儿很快接纳了她。熟悉之后，王老师观察女儿比较内向和胆小，便制定一系列计划加强女儿的社交能力。比如上课提名叫她，或是去办公室取东西，这样来段炼她的胆量与和他人交流的信心。从上幼儿园到今时今日的小学六年级学生，女儿已经学会和同学们打成一片，朋友交了四五个。人完全和那个胆小内向的小女孩不可同日而语。
因此，我觉得培养自信与坚持性格，首先要直面自身缺点，勇敢面对他人质疑目光。竖立自身威严 ，也就是我们所说的气场。做事不退缩，强化自己内在容积。构建人脉圈，不要孤立自己。人在孤独中，很难体现社会价值。强迫自己去面对这个社会多面性，慢慢你会在不知不觉中强大起来。
好了，这只是我个人一些经验之谈。
大风吹梧桐
1、不要过于在意别人的看法。你的舞台没有那么多观众，不要活在别人的看法之中，建立自己的人生观和价值目标，积极行动。
2、积极的自我暗示。成大事者不纠结，一城一池的得失不宜过多纠缠，要保有足够的抗压能力，要始终给予积极、正面的心理暗示，保持饱满的精力。人能弘道，非道弘人，自我暗示的意义很多时候超过我们的预期。
3、习惯成功。没有常胜将军。有成功，也难免有失败。但客观事实是，不断成功的经验才能形成心理优势，我们要做的，是让成功成为习惯甚至是本能，通过持续的历练，广泛的知识学习、深刻的复盘总结，用一次次的成功喂大我们的信心。
4、高度自律。自信是对事情的控制能力，自律就是对抗自己的舒适区，高度的自律能够更好地掌控你的人生，锤炼你的意志，你有多自律，就有多坚强，就有多自信。
水大鱼大
1.过马路总觉得好多人都在看自己
2.在集体聚餐时 如果人还没有到齐 通常不会组局聊天 会默默坐别人旁边玩手机
3.体态不好 较常见的就是驼背
4.买衣服要有口袋 走路要插口袋
5.听的音乐较常都是慢歌 很安静的歌
6.讲话不怎么敢直视别人眼睛
7.别人如果看你几眼 会觉得对方是变态 很不爽
8.大家讨论事情时 不管是有提议还是想要指正对方的问题 一般都是吃瓜群众
9.很少把目标 把雄心壮志挂嘴上 怕最后做不到会被人嘲笑
10.找不到自己的优点 觉得自己一无是处 哪怕人家真的不如你 还是觉得比你好
11.想把任何事情都做的很好 想得到赞赏 哪怕过程很苦很累
12.想法很多 懒癌症也会常犯 但内心善良
13.不爱自拍 几乎没有自拍照 也不会与人合照
14.会羡慕那些不管是否真的很有资质却永远自信的人
继续更新
15.站在人堆里总觉得自己是不起眼 没人关注的 却又想着被人关注
16.其实不是天生的自卑感 很小的时候会小自信 随着时间的增长就莫名长期处于自卑感
17.跟人对视讲话莫名脸红
18.不管是形态还是做事 总是有点畏畏缩缩
19.虽然内心觉得不如人 但是还是会有自己想要努力的方向
20.经常会和自己对话
21.心里有想法 想要缓解不好的情绪 基本上不会和别人倾诉 自己默默消化
或找人少的平台进行一串更新
22.不喜欢周边认识的人 微博 ins 小红书 知乎等软件互相关注 感觉没有自我空间
发表的东西会被人偷窥一样
23.还蛮少发朋友圈 如果发朋友圈基本上必定都是正能量的东西 期望着大家点赞评论
但是在发出的一瞬间就知道结局 并不会有什么关注你发的动态
24.认识新朋友时 就特别想把自己打造成社交达人 想让别人感觉自己人缘特好
欢迎补充
虽然自卑是很不好的事 但是过度的自卑会让人迅速的成长
