女性的身體是世界上最精密的儀器，亭亭玉立之時，引起很多男人的遐想，被播種以後，可以繁衍生息，尤其是每個月都有那幾天特殊的日子，像日曆一樣記載著女人走過的時光!女人是神秘的，因為女人的心思永遠猜不透，女人又是脆弱的，女人在月經期以及月經剛走的那兩天，身體虛弱，抵抗力還沒有恢復正常，如果稍不注意，就或許感染上讓女人痛恨的婦科病，因此“月經”剛走那兩天，別急著做這5件事，特別第4件，好多女生常犯！
1、沾涼水
很多女生以外經期過了，就掉以輕心了，攢了四五天的衣物也沒洗了，趕快來個大掃除吧，各種洗刷刷，沒考慮到月經剛走，還有些殘留的汙血沒有排淨，這個時候沾涼水做家務，極容易受風寒溼邪侵襲，從而阻滯經絡，使得殘餘汙血難排，或造成痛經、月經不調，所以，女生不要忽略這個小細節，打掃衛生可以，但是不要沾涼水，用也用熱水哦！
2、過甜蜜生活
年輕的小夫妻，感情持續在熱戀中，月經那幾天，男性急不可耐，月經剛走，就纏著女生過甜蜜的生活，其實，“月經”剛走，子宮正處於恢復階段，子宮受不了過於劇烈的運動，也很很容易導致子宮內膜再次出血，使得汙血逆流，更容易導致盆腔炎，月經紊亂、痛經等婦科疾病。
3、穿過緊的褲子
緊身褲是很多女生的最愛，穿起來乾淨、清爽、利落，還能顯身材，可是月經快乾淨的那幾天彆著急穿，因為過緊的褲子透氣性差，私處在高菌、高溫的環境中更容易被感染，導致各種婦科炎症的可能性增加。
4、吃香喝辣
很多女生是“辣妹子”，一頓無辣，就感覺不香，聽說經期不能吃辣，那就忍著，可下等到快乾淨了，來個麻辣香鍋吧，再小飲幾杯，是不是終於破戒了很開心？不要太肆無忌憚了，月經剛走，子宮在辛辣食物的刺激下，很容易引起子宮內膜強行再次脫落，導致即停的經血再次增多，甚至對以後的月經造成隱患，導致痛經等症。
5、去健身
很多女生喜歡到健身房裡流汗，月經剛走就忍不住了，這為健康種下了大隱患！整個月經期做劇烈運動，會使得經血過多，而且劇烈運動由於腹壓升高，更容易患上子宮內膜異位。
怎樣和大姨媽友好相處，讓她悄悄來，靜靜得走，注意下面這些食物，它們對大姨媽很有好處呢！
1、紅糖
《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有補血、活血，通淤以及排惡露的效果，所以經期喝點紅糖水，不但暖宮，還具有促進排出淤血的之效。
2、木耳
中醫理論認為，黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，月經期間食用黑木耳，可以促使腎臟發揮最大排毒的作用。
3、豬血
豬血中含鐵量較高，容易被人體吸收利用，可以有效地預防因經量過多而導致的貧血、失血。但不可過量食用，容易導致鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，一週建議食用2次左右為宜。
4、玫瑰花茶
玫瑰花自古以來被認為是女人滋養聖品，也被稱為女人經期“抗抑鬱聖藥”，它能刺激卵巢分泌雌激素，還可以幫助在經期排出卵巢垃圾，滋養保護卵巢。此外，玫瑰花性溫，具有調經止痛作用，對女性痛經、月經不調、以及經前乳房脹痛、乳腺增生效果顯著。
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