殤
我有相同的經歷，而且有走出那段陰影的經驗，希望能幫到你！
我的建議是，一定不要因為想走出抑鬱而辭職，那只是暫時逃避，因為你總要面對工作中不順利和被人打壓及排擠的情況，逃避只會讓你形成習慣而失去讓自己變強和走出陰影的機會。
我的工作不順的經歷開始於13年，當時剛好從一個大企業去到創業企業做高管。渡過了一年的蜜月期之後，便開始收到女老闆(夫妻店)的各種打壓，包括在高管上大事和小事指著鼻子罵，還有就是發動其他人檢舉揭發我工作的疏漏，甚至安排人員慢慢架空我負責的區域。
在那段時間，我都能感覺自己有明顯的憂鬱症。
我開始對每週一次的會議有強烈恐懼感，擔心自己負責區域發生的或大或小的問題被拿到會議上點名批評。同時我對工作中的同事漸漸不再信任，覺得他們隨時在背後說我壞話和打小報告。同時我寧願長時間出差在外，也不願意回公司總部述職。我能感覺到我逐漸關閉自己的內心大門，對所有的事情都表現的很冷漠和不願意參與，嚴重的時候甚至把這種心態帶到家庭！在那段時間，我非常沒有安全感，時常擔心公司會找機會裁掉，因此一面小心翼翼，一面內心焦灼無比。
慶幸的是那個時候我非常清醒，在明確自己一定需要離開的情況下，積極準備！
首先保持每天晨跑，保持身體機能維持在良好的狀況。跑步能鍛鍊耐力，而這正是在困境中堅持所需要的。起碼不至於因為憂鬱惡化而導致身體同步衰退，那就得不償失了。
同時我通過招聘網站聯繫獵頭拼命面試各種機會，不限地點和行業，甚至是職位。在這些面試中，我接觸了不同的人和單位，瞭解外面其實有很多機會和需求，瞭解自己或合適或不合適的原因，同時摸清自己的優勢和缺陷，慢慢總結自己應該發展的方向。當然在這期間也有發生過為了快速離開，甚至去面試一些工程師職位的事情，面試完對方坦誠的告訴我說已經超過他們的需求，擔心我只是暫時將他們作為跳板！
大概面試了半年的時間，手上已經拿到了4個offer，而且也是自己確定要發展的方向，後面慎重比較了一下，最後選擇了一家離家比較近的公司！到目前為止，心態差不多回復到正常。
現在回想過去那段艱難時期，還慶幸沒有逃避如裸辭！因為如果裸辭之後不排除半年都找不到合適的工作，那麼憂鬱的心態和找不到工作的壓力肯定會讓人加速崩潰。
艱難的日子誰都有，區別是對待的方式和方法！首先我們要明確的一點是，逃避解決不了問題，只會讓問題隱蔽起來，在某個時候變本加厲的再次爆發，到那個時候也許更被動，還不如現在就想辦法解決掉！這就是生活！
垮掉的一代在努力
我不是專業的心理諮詢師，也不是大夫。但是我覺得我的經歷，可以為你提供一些建議。
我2013年年底因為在原來單位和領導合作不融洽，而被迫辭職。當時我剛剛認識了我現在的老公。而那一年年初，我結束了一段為期4年的戀情。
轉年開始，我在家休息了一段時間，便開始找工作，換了一家新單位。我和老公，也經歷了幾個月的相處，閃婚扯證了。
我的婚姻非常幸福，婚前婚後，老公對我始終如一。但是，新的工作環境，又給我帶來了新的壓力。人際關係一直是我的一塊心病，而我換的那家單位，其實是和老公所在公司的一個附屬部門。而我的老公，是出了名的好人緣。對比之下，我總會本能的去捕捉那些流言蜚語。怕別人在背後說，“她老公那麼好一個人，她怎麼那樣……”
巧就巧在，那家公司，大部分都是女職員。所以，這也加重了我的焦慮和恐懼。加上閃婚，很怕老公接受不了我極度自卑、脆弱的一面。我開始思忖著自己要如何釋懷這些壓力，如何去變得不再敏感，不再自卑，我也勸說自己，工作只是工作，管她們說什麼……忍忍總會過去的，誰工作還沒個事兒啊……
種種焦慮、恐懼、惴惴不安，我的心跳也變得越來越快，手心裡經常都是汗，漸漸地不會笑，沒有表情，不想吃飯，不想動，害怕見人，懼怕上班，連呼吸都痛……而最令我害怕的是，失眠帶給我的痛苦——三天三夜沒有睡著，幾乎奪取了我一半的精神和生命。
我和老公，在半夜三點，去急診，看失眠。醫生苦笑，這不屬於急診，現在沒藥。在那之前，號稱“一瓶藿香正氣就能倒”的我已經喝了兩瓶酒，但頭腦中仍然天旋地轉，無論如何也終究是睡不著。我跟老公開玩笑：有棍子嗎？要不你把我打暈了吧……
醫生看著我因為酒醉、哭泣和三天沒閤眼而導致的大腫眼泡，告訴我，去另一家醫院問問吧。
輾轉到另一家醫院，醫生給開了三片安眠藥，告訴我：先吃半片，實在不行再吃一片。我問：一片肯定能睡著嗎？醫生信誓旦旦的點頭：明天來心理科看看吧！
回去的路上，我迫不及待的服下了半片安眠藥。回到家，仍然沒有睡意，於是服下另外半片，依舊精神的好。就這樣，一半、一半、一半、一半……我終於睡著了，終於到了天堂。可是，為什麼沒有夢呢？
轉天早上起來，我站不住了……天旋地轉，一個後仰，又倒在床上……
我知道，我肯定是得了抑鬱症了。
掛號、繳費、拿藥，一套流程下來，確鑿無疑。
而任性的我，沒有理會昂的藥物，丟進垃圾桶：心病還需新藥醫，開這些藥糊弄誰？
當時的我，並不知道，不吃藥，我的路會很難走。
辭職了，我實在無法上班，上班就跟上刑場一樣，再上下去，我可能會尿褲子吧……
之後的每天晚上，每天，我都嚴重失眠，即使是沒了工作，沒了壓力，可我仍舊是坐立不安，心臟要跳出來，恐懼、焦慮、絕望……白天在家，我會思忖著各種死法，有時還會試上一試，實在疼就放棄了，於是開始給朋友和家人打電話，撕心裂肺地哭。晚上，我就瞪著天花板，絕望地聽著老公給我放的《蠟筆小新》……想著這樣難熬的日子，到底他媽的要到什麼時候……
不過，我三生有幸，遇見了我老公，晚上太會躺在哭泣的我身邊說：“沒事，寶貝，你失眠，老公陪你一起失眠……”直到最後，實在熬不住了，他拉上杯子混沌睡去，早上又要早起，出去賺錢，撐起我們的家。下班後，他會給我買各種好吃的，但是沒胃口，讓我味同嚼蠟。他像照顧一個孩子一樣，筆墨紙硯、連環畫，書籍鋼琴、九連環……各種能讓孩子開心、解悶、成長的東西，他都給我帶回家。甚至，在面對婆婆的質疑時，他說出了那樣的話“就是死，我也要和她死在一起……”
後來，我開始服藥，控制住了情緒，開始看書、運動，做心理諮詢。
如今，雖然還是會被抑鬱情緒時常騷擾，但過去的痛苦確實已經離我遠去了。
我沒有真的好了，但我正在變好。
如果回到當初，我覺得我堅持不下去的時候，我好希望，我對自己說：親愛的，別再硬撐了，再這樣下去，你會病的！
而不是：忍忍吧，一切都會過去的。
因為，過去肯定是能過去，但是疾病終究邁不過去。
而且，抑鬱這個東西，染上了，就要做好長久的心理準備戰。
但是，每個人的情況或許有所不同。我只是不想讓別人，再承受那份痛苦。
心疼。
泰迪抱枕
我只是一個有過相同經歷的人，不是醫生。只能通過自己的自身經歷來說一下，希望能夠幫助到你！我覺得如果你的老公已經經歷了兩年的磨合期，還是工作不順，那就抓緊辭職，不要等著發生了什麼時候，再後悔！
我之前的一份工作，就非常折磨人，讓我一度不想說話，非常生氣！有時候自己硬是憋著，讓我的生活呀受到了很大的打擊。有時候會莫名的發火給自己身邊最親近的人。那時候的我總感覺自己莫名其妙，也感覺生活好像沒那麼多意思了。原本工作單位和租的房子就是兩點一線，現在又在自己的工作上不開心。我就覺得沒什麼好值得開心的了！
每天早早上班，為編輯內容，其實很容易大體花三個小時就能做完。但是呢，由於在一個類似於國企的單位，一直就是這個領導安排完，另一個領導安排，接近四五個領導，每個領導看完就接近三四個小時。有時候等最大的領導看完的時候，發現編輯的內容不合適就得重新來過！這樣每天下班都在7點多了，重點是算加班了，也沒有加班費，也不給定工作餐，還工資低。沒一個月到手不到3000，才2500左右。給我感覺就是在欺負我們這些合同工。
原先還覺得，只要自己好好幹，一切都會解決的。但是後來現象越來越嚴重，領導根本不在乎我這個小人物。幹活就用，不幹活不管！中間的時候老是生悶氣，老感覺自己就這樣了。後來有一天，和我媽聊天，看我不對勁了。就問我了，我一邊哭一邊說。我媽也很心疼，就說，要是委屈咱就不幹了。沒事，我還能養你。
突然一下子就想開了，為什麼要在一棵樹上吊死，有家人的愛，有什麼不能克服？然後就辭職，找新工作。找的新工作，雖然累，但是我開心。又變回那個能說能笑的自己了。
所以，你老公已經在這個工作上有兩年的不舒服了，就不是磨合不當引起的。一直不開心，抑鬱。照顧不當，會發生很悲慘的事。作為妻子的你，要一直站在老公的背後，支持他。讓他覺得，即使辭掉了工作，還有你。再說了，領導們，也不用怕他們，認真做好自己工作，他們還找事，那就走！有技術，走哪裡都行！
先讓他恢復身體，才能更好的生活。希望能幫到你。要是有更好的建議，歡迎您評論留言！謝謝
朱唇情深
離我家不遠的一個小區，上週一箇中年男人跳樓自殺了。因為抑鬱症。
他是初中老師，女兒今年剛大學畢業。在外人看起來，他的家庭生活也很不錯，工作很體面，老師的待遇也不錯。女兒也畢業了，也在北京找到了工作。
但是，他選擇了在凌晨四點，從四樓到五樓的樓梯窗戶跳下去。結束自己的生命。
抑鬱症很可怕。不是簡單的心情不好，或者一時想不開。
建議你陪你愛人去治療，而不只是休息幾天。
小黑豆
隨著時代的發展，職場對於人才的要求也越來越高，這導致很多職場人的壓力遞增，甚至會在壓力持續升高一段時間後出現情緒崩盤的現象。
在2016年職場人抑鬱症調查中發現有78.9%的職場人正在飽受焦慮煎熬，67.4%的職場人認為自己存在有心理疾病。
從題主的表述來看，你老公應該是原先就因為壓力太大而出現了情緒焦慮的現象，只不過是在這兩年焦慮的情緒到達了封頂，產生了較強的病理反應。
針對這樣的情況，我給你提出三個建議：
1、支持老公辭職休息
我的一個朋友去年的時候，由於工作壓力太大進了醫院，當時他的情緒並沒有非常大的起伏，就是覺得身體很不對，覺得自己得了絕症。後來去醫院進行了詳細的身體檢查，醫生得出的結論是患了癔症。
醫生說現在有很多職場人因為平時工作壓力太大，睡眠不好，很容易產生心理或者精神上的疾病。最好的方式就是讓自己放空一段時間，讓情緒平靜下來。
所以，我認為你老公現在的狀態並不適合待在公司裡上班，因為他現在已經開始抗拒待在公司裡了，如果你還讓他堅持待在公司，可能會出現情緒崩盤的情況。
2、辭職時最好不要向公司說明他的健康情況
首先，抑鬱症並不屬於職業病目錄裡的職業病的範疇，在法律上面是無權要求單位賠償的。而且公司也未必會出於情感方面給予你老公賠償。
其次，抑鬱症的產生也在側面上證明你老公的抗壓能力稍微有些弱，接受不了高強度或者是要求高的工作。如果被新的公司知道你老公上一份工作是由於患了抑鬱症而辭職，會讓他們認為你老公的抗壓能力不強，也會擔心你老公會不會在新公司病發，從而影響求職。
最後，很多抑鬱症患者並不希望太多人知道自己有抑鬱病史，會引起他們的心理負擔。
3、幫助老公一起走出抑鬱症
題主說現在老公已經藥物治療半年了，身體狀況也還不錯，就是覺得累。這是因為抗抑鬱的藥物裡會有一些緩解神經，助眠的一些成分，所以會身體覺得有些提不上勁兒，這是正常的現象。
現在要做的就是在你老公辭職後，儘量理解他。辭職後，你可以讓老公做一些他感興趣的事情，或者是讓他多陪孩子一起出去運動等。總之該做的事還是要讓他做，要把他當成正常人看待，這樣他才會覺得自己沒有那麼沒用。
湯帥
我看到這個問題感同身受，我老公之前供職於一家央企，從事自己不喜歡的行業,做著不喜歡的工作，每天上班的心情如上墳，由於福利待遇還可以，好多次想辭職，公婆偏保守，始終不同意，每天上班都很鬱悶無聊，也沒有心情看書學習，除了看電視劇和玩遊戲，人生一度很頹廢，後來有個機會，自己搞了副業，慢慢忙碌起來，我終於聽不到抱怨了，每天即使很忙碌，但是神采奕奕，事業是男人的春藥，現在副業發展成了主業，終於在今年年初辭職了，前東家的領導恭喜他，說他早就該辭職了，在年輕人這個地方混沒有意義。我認為事業和家庭要兼顧，人生的意義不應該只有工作，還有家庭和生活，不要因為工作而影響自己的生活。我老公辭職，我還是支持他的。
歐樂媽咪
我親身經歷。到這家單位十年了，有位強勢的管我們這攤的副總，我跟他似乎命中註定似的，什麼事都踏不上節湊。我只能拼命把自己的工作做好，受了很多委屈，吃了很多苦。
而那位副總首先是在很多人前訓我，嘲笑我，後來甚至把我當空氣，見到面時就跟我不存在一樣，無視我。我一直咬牙，不論他對我怎樣，我都熱情的對他。這樣的情況持續了六七年。而每年我都優秀地完成工作。
這些年裡的調薪除了第一次被他活活地壓下，其餘的都上調了，甚至一次單位裡普降我仍然上調。終於一次我擔著風險（他那些所謂兄弟們都退縮了）幫他的一個朋友辦好一件事，他對我們態度才好起來。這六七年裡為了工作，身體都快拼垮，老婆對我埋怨，家裡人不理解。做違心的事，被人看不起，被人羞辱，奉迎別人等等。
有幾次自己喝酒喝著喝著淚水就流下來。但我認定自己一定能頑強地挺過去。過程中鬱悶極了，心理扭曲。總會挺過去的。抑鬱是種逃避。生活中總有各種逆境，必須要跨過去的。
說實話，讓他休假或者離職吧，男人壓力都很大的，如果可以，去旅遊，散散心。很重要。有些人不清楚日子過得在外人眼裡很滋潤，為什麼會的抑鬱症。他們不理解的，我作為有輕度抑鬱症患者，明確告訴你，壓力，責任感，自己自己內心深處的不安全感還有對自己職業規劃沒有達到的內疚感。
很難一句話說明白的，抑鬱症患者對什麼都沒有興趣，如果嚴重，我可以負責人告訴你，他最後對你做什麼，無論做什麼，傷害他的事情，挑逗他的時候，他都無所謂了，這是最重要的，生無可戀，你懂麼？所以最後嚴重的抑鬱症患者選擇自殺，就起源於這四個字，不是嚇到你，而是希望，你能幫他做決定，現在他做不了決定的。
還有一個要批評你的是，中度抑鬱了，你現在才發現，不應該的。我和老婆分割兩地，當開視頻見到我一臉木然的樣子，就問我你是不是有事，或者擔心我抑鬱了，男抑鬱，妻子必須站出來，或者就是離婚，別無二話。尊重個人意願，祝君安好。
小蝦走四方
曾經的我也是抑鬱症患者，也吃安眠藥自殺過，不過被搶救了過來，當時真的覺得活的毫無意義，不知道為啥而活，就吃了整整一瓶安眠藥！被發現及時，洗胃後沒事了！後來我爸媽怕我再出意外，就守著我，天天陪我聊天，出去玩，讓我覺得原來父母是有多麼愛我！也讓我覺得我活著不是為了自己，而是家人！所以後來的我狀態越來越好！現在過去幾年了，我很好，從抑鬱症中走出來了！我建議你讓他放棄暫時的工作，他真的需要治療，你跟孩子多陪陪他，讓他覺得你們很愛他，如果沒有他，你們也活不下去！雖然一開始他會覺得他只是為你們而活，但是時間久了，心裡放開了，他就不會再糾結這件事了！我真的不希望再有抑鬱症患者出事了！他是壓力太大了！工作，錢可以放在後面，重點是健康！活著！
女ren莫矯情
肯定要支持他！
對於抑鬱症患者，大家總是覺得 匪夷所思，或者是故意矯情，其實，抑鬱症是非常厲害的，如果處理不好，很容易出現不可預知的嚴重後果。
我身邊有2個抑鬱症患者，一個是我的同事朱明，另外一個是我的遠方親戚王叔叔。兩個人都是經過心理醫生作過診斷，確實為抑鬱症。
抑鬱症但凡得上，就有一段很矛盾的時光，怕吵鬧怕見人，想哭，睡不好覺等等，有時候感覺人好有點歇斯底里的樣子。
朱明剛原來也是一個陽光青年，可是原來工作上的一個打擊，讓他很多一段時間反應不過來，剛開始時，是偶爾的失眠，後來失眠症狀越來越厲害，最嚴重的時候是整夜都睡不著。
朱明說，晚上躺在床上，看到身邊的愛人在熟睡，整個城市子在熟睡，可就我一個人還醒著，想想這，想想那，好不容易等到天亮了，卻發現自己整個白天都是頭腦昏沉、神志不清的樣子，這樣的情況持續久了，就覺得生活越來越沒有意思，幾次半夜睡不著時，就像還不如跳樓算了。
朱明的妻子一看到老公這樣的狀態，很是著急，她不但支持老公辭職，還自己當斷即斷，迅速向公司提出她也辭職，專門在家陪老公。我們問她：那你們的經濟緊張嗎？朱明妻子倒是爽快：緊張啊，那就節儉一點。錢以後可以掙回來，如果人廢了，可是家都沒有啦。
朱明妻子在家，要麼陪老公說說話，回憶一些兩人戀愛時的趣事，要麼就讓老公靜靜的發會呆，自己遠遠的能看到他就行，她在廚房裡和麵、準備餃子餡，然後看朱明發呆時間差不多了，就拉著他一起包餃子，吃完飯，兩人還會去公園轉轉，辭職就是好啊，就連去公園也可以避開嘈雜的人群。不知不覺，朱明的睡眠漸漸好轉，臉上的笑容也多了起來，半年之後，朱明正式回覆，兩人又找到合適工作，開始嶄新的生活。
可我的親戚王叔叔就沒朱明這麼幸運了，他的家人都有點不理解他，覺得他有點矯情和自我中心，慢慢的，王叔叔感覺和家人的感情越來越淡，越是不理解，就越是心情矛盾，這樣反覆發展下去，王叔叔竟然在一個秋雨瑟縮的夜裡，跳樓自殺了。
所以，抑鬱症並不可怕，可怕的是親人對病人的忽視和不理解。如果都像朱明的妻子一樣，關鍵時刻選擇陪伴，選擇了關愛，那病人一定會走出抑鬱的，如果不理不睬，那就極有可能將病人推向另外一個極端。
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凹現場
抑鬱症患者在患病時可伴有自我評價低，疲憊感，思維變慢，記憶力及注意力下降，工作能力下降等症狀。這些症狀都可在抑鬱症得到控制後緩解消失。
所以個人建議您愛人可以先請假休息一段時間，待抑鬱症狀基本緩解消失後，再決定是否辭職。如果真的打算辭職，也應該先聯繫到新的工作單位後，再遞交辭職報告，以避免辭職後找不到工作帶來新的困擾，影響您愛人的心情導致病情復發。抑鬱症的治療一般常用的有藥物治療和心理治療。藥物治療針對的是抑鬱症的症狀，即“對症治療”，可以很有效的控制抑鬱症的症狀；心理治療針對的是患者抑鬱症的成因，即“對因治療”。
最好的治療方法就是藥物治療聯合心理治療。藥物治療。抑鬱症的藥物的全程治療分為急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。首次發作的抑鬱症，50%至85%會有第二次發作，因此常需維持治療以防止復發。
1.急性期治療，控制症狀，儘量達到臨床痊癒。
2鞏固期治療，目的是防止症狀復燃。鞏固治療至少4到6個月，劑量與急性期治療劑量相同。
3.維持期治療，目的是防止症狀復發。多數意見認為首次抑鬱發作維持治療3到4個月；有2次以上的復發，維持治療至少2到3年。所以抑鬱症的治療是需要時間與過程的。再則，抑鬱症本身不是職業病，應該不涉及賠償問題，具體可諮詢專業律師。該建議來自好心情平臺的伊春市第一人民醫院心理科白雲霞大夫回覆的，白雲霞大夫擅長治療抑鬱症、焦慮症、親子關係、家庭關係、恐懼症等疾病的診斷，可以通過好心情app進行諮詢。
