琴親27

1、何時開始戴束腹帶

我是第一胎是7天帶的收腹帶，我覺得產婦要根據自己的情況選擇帶收腹帶，一般建議順產者產後兩天可開始穿戴，剖腹產者則於產後約一月開始始使用。女性在分娩以後使用收腹帶的時間，應該在產後一個月以後。這個時候女性身體的惡露已經完全的排出，身體的器官已經漸漸的恢復，而生殖系統包括子宮都已經得到了很好的恢復。這個時候使用收腹帶可以有效的提升下腹部，從而達到促進骨盆和子宮收縮的目的，而且可以防止內臟下垂臀，讓腹部的肌肉變得更加的緊緻，達到重塑體型的目的。

2、每天戴多長時間比較好

想要塑形，並不是意味著一天到晚都要戴著收腹帶，我覺得佩戴過長時間很可能適得其反，我是每天飯前的時候摘下來，吃過飯後半小時的時候在戴上束腹帶，排尿後帶上收腹帶，剛開始不易帶的太緊，太緊的的話會讓自己喘不過氣。睡前一定要取下。白天在帶的時候，帶一會歇一會。要不然皮膚會容易起疹子。

3、束腹帶要戴到什麼時候

收腹帶佩戴其使用時間因人而異。順產的媽媽應加強鍛鍊，選擇適宜強度的運動，不宜長期依賴於此。一般而言，不應長期佩戴，多至產後半年即可，每天最長12小時，並且避免佩戴過緊，影響血液循環和造成盆底損傷。

4、我覺得產後媽咪們不應想著全靠束腹帶來瘦身。產後恢復的最佳時機是產後三個月內，在這段時間可以進行加強針對性鍛鍊，同時保持合理飲食，不要暴飲暴食，要少食多餐，就能逐步恢復產前身材

農村小賈

很高興可以回答這個問題，我也是倆個孩子的媽媽，以我的親身經歷給大家說說，

1，我頭胎是順產的，生完一個星期之後才開始用的收腹帶，白天穿在身上，晚上睡覺的時候拿下來，讓身體放鬆一下

2，二寶剖腹產生的，醫生把小孩子取出來，縫合傷口後，會給你戴上一個壓力帶，和收腹帶差不多一樣，防止活動翻身的時侯，傷口會蹦開，我從一開始戴上一直到寶寶過完百歲才不戴，，收腹帶能防止子宮下垂和出現惱人的大肚子，

3即將生產的寶媽和生完孩子的寶媽，月子里根據自己的身體情況，使用收腹帶，適當做一些瑜伽或者產後保健操，對身體恢復有很大的幫助。

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胖媽和倆寶

9月15號，正式晉升為了名新手寶媽我滿心的期待與歡喜終於來到了我身邊由於身高和骨盆條件有限，讓我在孕晚期越來越堅定了選擇剖腹產的決定，家人們也是一致支持，下面說下剖腹產大概的流程，給那些也準備剖的準媽媽們一點心理準備我是那天的第一臺手術，一大早懷著一顆緊張又期待的心忐忑著。直到被護士領進了產房，為了讓家人們放心，還是故作淡定著…

這母子間的對視反而是更令我內心起波瀾的，這就是我懷胎十月心心念唸的寶寶啊，終於來到了我身邊!

第4天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。

（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好

順產：順產的女性可以在產後的一個月左右開始使用收腹帶，同時也要等自己的身體基本恢復的情況下再使用，同時產婦們也可以選擇專用於順產女性的收腹帶來幫助自己的塑性，如果在使用了幾個月後想加強效果，可以先使用基礎款的收腹帶，等產後幾個月後再選擇加強型的產後收腹帶。

剖腹產：剖腹產的女性其實在產後的第一天就可以開始使用收腹帶了，因為剖腹產的女性使用收腹帶不僅能夠幫助自己的傷口癒合，起到止血的作用，還能緩解傷口帶來的疼痛，不過收腹帶也不能一天24小時都使用，特別是在睡覺的時候，最好不要使用收腹帶。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

uluce4641

我是剖腹產手術完了以後推進病房護士小姐姐就已經在我的病床上鋪好產褥墊和收腹帶了，也就是說我做完手術就用了，但是出院以後我嫌麻煩就沒有再用，出了月子後心血來潮買了一個新的收腹帶太緊了，用了一天傷口疼的很就擺在那閒置了，三個月後感覺肚子還是很大，開始看小紅書的推薦，然後買了犬印二段收腹帶，顏值很高的收腹帶，交叉式的，彈性也很好，每天醒來就用，晚上睡覺脫了，用了一個星期，還沒看到效果，再堅持吧！

虞美人與大麥

現在回想起生產那個過程，依然是心有餘悸。

10號早晨見紅，不多，肚子不疼，沒當回事。中午回新家洗澡，刮毛毛（一定要刮，不然護士給你刮），下午去吃了火鍋，吃的過程相當開心啊！

晚上和老公打王者榮耀到十二點，完了開始整理待產包到兩點，感覺到肚子有點大姨媽來了的疼，而且是逐漸加強，到了五點叫了老公去醫院，開始各種檢查，在等待檢查宮口時，旁邊陪媳婦生孩子的阿姨說我，這媳婦還早的很呢，看笑的開心的，[大笑][大笑][大笑]檢查宮口出來後就不開心了，比肚子疼還特，最主要的是不好意思在別人面前脫褲子[鬱悶][鬱悶][鬱悶] 醫生說開了一指，回家先待著去，這說一下，我家在醫院對面的小區。

此刻已經早晨七點半了，出了醫院我和我老公就去吃包子去了，我特別感謝那幾個包子，要不然餓死了…… 吃完包子從店門口出來，嘩啦啦地羊水破了，從內褲到我的大棉褲全溼了，趕緊往醫院跑，羊水破了就不能再亂動了，醫生說怕寶寶的臍帶脫落，然後我就被送到了產房，打了催產素，兩個小時，我就看著胎心監測的儀器上宮縮數字從19一直上升到七十多，疼的我各種偷偷摸摸的哭。

十一點的時候從產房出來了，又開始查宮口，此時，顧不上不好意思了，進去就脫，查了開了五指了，在這個小破地方，沒無痛真是氣死人啊。如果說這時候疼的受不了，那後面簡直是地獄，從中午一點開始，疼痛加強，疼的那一刻，跪在地上哭，已經沒眼淚了，我媽就陪著我哭，頭上的汗開始一滴一滴的往下流。 三點已經開了七指，被醫生推進了產房，倒黴的是我進產房那會正好遇上產科主任的侄女生孩子，導致我在產房一個多小時沒人管，任我在產床上哭，也不會用力，好想有人能幫我一下，此刻的宮縮數字最高已經126了

到了4點40的時候醫生過來了，開始教我用力，一次宮縮三次用力，一口氣要憋久一點，4點56生下我女兒，側切加陰到裡面嚴重撕裂，不是外面撕裂[流淚][流淚][流淚][流淚]生完太累了，我直接在產床上睡著了，醒來時醫生已經縫完了，接下來按肚子觀察，七點出了產房。 整個過程太痛苦了，生孩子太疼了，如果有條件，強烈推薦使用無痛。哈哈，我很開心，我閨女特別可愛。

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

產後多久開始用收腹帶？很多寶媽都用晚了，難怪身材恢復的慢

順產：順產的女性可以在產後的一個月左右開始使用收腹帶，同時也要等自己的身體基本恢復的情況下再使用，同時產婦們也可以選擇專用於順產女性的收腹帶來幫助自己的塑性，如果在使用了幾個月後想加強效果，可以先使用基礎款的收腹帶，等產後幾個月後再選擇加強型的產後收腹帶。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

小四羽

就我個人體質，孕期買的收腹帶沒有用武之地。

初次懷孕時聽到很多來自身邊朋友、網絡、大眾傳媒等的育兒知識，買的時候就懷疑過是否有用，但最後在孕期還是買了收腹帶，原因是聽說幫助身體裡的器官復位。

我是高齡產婦順產，產後沒有經過任何輔助，自然而然就瘦了下來，甚至在母乳的時期有規律的一日三餐下，減肉的速度也很快，因為睡眠不足，每晚不定期醒來餵奶，為了對孩子負責，醒來的時候不可以迷迷糊糊，必須立刻清醒。很多時候感覺剛熟睡立刻就要醒了。

是否瘦下來，根據個人體質，本身是肥胖體質的寶媽，孕後也比較難瘦下來。

現在有一種商機就是關於寶寶的一切產品都很賺錢，很多東西更多的是誇大宣傳，沒有數據表明就是有效果，或多少人受益。

從女孩變成寶媽是一個質變的過程，提升內在修養、多關注寶寶的每一個點滴成長最為重要。

佛系麻麻雜事記

2019年9月26週二晚上八點多，白天還在上班，預產期10月4號，本來想月底休息，晚上八點瞌睡想睡會，計劃睡到九點給我和妞洗澡，結果剛躺床上幾分鐘，感覺好像尿床了一樣，趕緊起身去廁所，內褲上溼了一片，後來感覺還流，止不住，心想估計羊水破了，趕緊坐著不動把腿抬高，一胎是正常陣痛這是破水，聽說過，真沒見過，當時真有點害怕，頭都是蒙的，還沒做好心理準備，老公還在出差，心裡有點害怕。

俺婆開始收拾東西，我把腿屁股抬高，躺在沙發上，撥打了中心醫院的120， 後來憋的想尿，一直不敢尿，怕羊水流的多，胎兒缺氧，後來實在憋不住了，尿卻止不住一直尿不完，後來才知道已經分不清是尿還是羊水不敢再尿了，後來九點多送到醫院，辦手續做檢查，當時都有點規律宮縮了，量血壓一直高，醫生問我孕期血壓怎麼樣我壓根就沒測過，但感覺不會妊娠高血壓，醫生卻說我被診斷妊娠高血壓，後來又彩超檢查羊水已經不多了，被告知如果想順產高血壓，羊水少都有很多都有很多負面影響，當時有點猶豫，害怕宮口開的慢，小孩缺氧順轉剖， 後來從檢查的地方轉到病房，是2人間，旁邊有個剖腹產第二天了，刀口疼的要死的感覺，後來想想再堅持堅持吧，千萬不能剖，除非萬不得已

順產：順產的女性可以在產後的一個月左右開始使用收腹帶，同時也要等自己的身體基本恢復的情況下再使用，同時產婦們也可以選擇專用於順產女性的收腹帶來幫助自己的塑性，如果在使用了幾個月後想加強效果，可以先使用基礎款的收腹帶，等產後幾個月後再選擇加強型的產後收腹帶。

剖腹產：剖腹產的女性其實在產後的第一天就可以開始使用收腹帶了，因為剖腹產的女性使用收腹帶不僅能夠幫助自己的傷口癒合，起到止血的作用，還能緩解傷口帶來的疼痛，不過收腹帶也不能一天24小時都使用，特別是在睡覺的時候，最好不要使用收腹帶。

不同的分娩方式，傷口自然就會不同，因為開始使用收腹帶的時間也是不同的，各位孕媽媽們要注意選擇合適的使用時間，科學的使用收腹帶，這樣才能讓收腹帶的作用最大化，又不會傷害到我們身體。

小琪耳

說實在的我這個收腹帶沒怎麼用，月子裡用了幾天感覺勒的腰部難受死了，我覺得沒必要戴這個，後期慢慢都會恢復好的，寶媽平常一定要多多鍛鍊身體才利用快速恢復，我寶寶一歲半左右我才慢慢恢復好身材體型的，鍛鍊幾個月真的很有用，不過一定要堅持下去

lyj劉玉姣

在回答這個問題之前，先要了解一下收腹帶的真正作用。

收腹帶到底有什麼用？

1、腹直肌分離

妊娠期腹壁過度拉伸，兩側的腹直肌從腹中線的位置向兩側分離，腹部看上去是鬆弛膨隆的。

用收腹帶可以將兩側腹直肌拉向中線靠攏，配合相應的鍛鍊，就能讓腹直肌最終回到原來的位置，恢復腹壁緊張度。

2、腰或者後背痛

激素的變化、肌肉力量的下降、分娩姿勢不當等均會導致過多的身體壓力放在腰背部導致產後疼痛。

用收腹帶可以讓作用於腰背部的壓力分散達到減輕疼痛的目的。

3、剖宮產術後

如果是剖宮產，而且手術切口是縱向的，術後需要立即使用收腹帶。

因為縱切口是有張力的，使用收腹帶能夠減少張力，促進切口癒合。

所以，收腹帶的作用主要是固定和支撐。

穿著收腹帶要注意什麼？

收腹帶不應該24小時綁著（縱切口剖宮產術後7天內除外），建議只在活動時使用，飯前、睡前應鬆開，否則局部皮膚容易出現皮疹，尤其是夏季，更應該縮短連續使用時間。

收腹帶不能綁得過緊，會影響局部血液循環和皮膚新陳代謝，減慢胃腸蠕動，引起靜脈曲張、痔瘡，還會使腹壓增大，加重盆腔臟器脫垂。鬆緊以舒適為度。

收腹帶不能起到產後瘦身的作用，綁上後看上去肚子會小一些、腰會細一些、胯會窄一些，但鬆綁以後，該胖的地方一點也不會瘦。

產後瘦身還是要靠運動和飲食。

綜上，恢復得好與不好與什麼時候開始使用收腹帶沒有關係，恢復快要靠適當運動和均衡飲食。當然，如果存在腹直肌分離，使用收腹帶加上運動可以加快腹壁緊張度的恢復。至於多久可以開始用，無論是剖宮產還是自然產，為了起到固定和支撐的總用，產後馬上就可以使用，只要注意上述的注意事項即可。

產科佳育苓蘢

關於順產後使用產婦收腹帶的問題，有的認為順產後可以不用使用產婦收腹帶，有的認為用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響， 懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此，在順產後一週內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。順產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

關鍵字: 產後 收腹 孕產