03.02 疫情期間你們都在家幹嘛呢,有沒有和我一樣被關傻了的?

餘生莪等你


疫情期間,基本在家宅著,春節至今連小區的大門都沒有出過,主要是響應國家號召,另一個是口罩緊張。家裡的食物均由先生出去釆購,而且每次會買一週左右的量。其實在家也挺多事做,每天做一家人的一日三餐洗洗擦擦,自己還要堅持運動,在家徒步、打太極,再看新聞關注一下疫情情況,每天不知不覺就過去了。曬曬我最近三天的歩數~~2月28日—31月1日,每天在家徒步10公里以上。





笑聲相伴時光


除了刷疫情就是淘吃的東西!22號回婆婆家,打算住兩天回孃家吃年飯,第二天說封城。六歲的女兒自那天就沒有出過門。老公元旦從佛山回來武漢至今沒剪頭髮,已經成了殺馬特!一套大睡衣從冬天穿到春天,也沒衣服換。和自己爸媽同在武漢不同區,也沒辦法見面。



小杜包563


我們家是五口之家母親、愛人和兩個孩子,我呢是做餐飲生意的平時根本沒有時間休息陪家人陪孩子,其實這也是給了我機會能給媽媽和孩子做飯吃,幫愛人抱孩子,陪女兒做手工,做一些之前沒有做過的菜,其實這些事情對我來說已經夠忙活了!倒是沒有待傻不過希望疫情早日結束大人重返工作崗位,孩子們重返學堂,迴歸應有的生活!






湯圓爸爸加油


疫情或多或少擾亂了我們的生活。有的人放開了吃喝玩樂這個“佳節”十斤擋不住,而有的人靠著彎道超車在這個假期學了不少新知識新技能。復工復學後,你在假期做的這些事兒,都會加倍的來敲門。

來分享一下我的疫情期間時間規劃吧!

因人而異  靈活規劃

首先,我們要根據個人的具體情況定下固定時間。什麼是固定時間?就是每天必須要做的事情,比如起床、睡覺、吃飯、學習、畫畫等等。而個別的很快會完成的事情就不斤斤計較了,比如上廁所、喝水、練字。

其次,可行性決定了你的時間規劃是不是無用功。我們要考慮以下的一些問題。按生理特點分配時間,比如小朋友有睡午覺的習慣,以及專注的時間長度都是需要考慮的。還有環境的影響,像這次疫情就屬於環境的影響。還有家庭成員的影響,家庭成員時間的分配要合理,不要一個在練琴一個在學習,儘量做到互不影響。

最後,學習和休息的安排。我們可以參照學校的時間安排,上課45分鐘休息10分鐘。或是參考番茄鍾,專注25分鐘休息5分鐘。

勞逸結合會更高效。

娛樂式學習的一些建議

數學課,可以玩撲克牌的14分、21點鍛鍊計算能力。或是小賣部的遊戲,也是一個角色扮演類遊戲,可以鍛鍊計算能力、瞭解生活常識、財商培養。

語文課,閱讀是最好的老師。每天背一首古詩,假期結束又會多了很多小詩人。記者採訪角色扮演遊戲,口才練習讀讀有趣的繞口令。

英語課,看英文動畫片是練習英文聽說的好方法。利用APP或小程序麗的英文配音,也會讓孩子張開嘴。

美術課,抖音、B站有太多的寫寫畫畫課程啦。

這裡也做個福利,私聊可以領取孫小美直播間的5元優惠卷。

(有相當於免費課程)

音樂課,音樂是可以療愈的。學一首兒歌,練習一下樂器都會讓心情變好。聽一首晨曲,喚起一天的好心情。

地理課,可以和孩子一起暢想一下疫情結束後的出行計劃。現在就開始旅行規劃吧!

歷史課,閱讀、查找歷史上的今天。

物理課、化學課,動手動腦開始做實驗吧。

體育課,做操,原地跑步,做些運動性強的遊戲。

培養一種有趣的興趣愛好,不僅增加生活情趣、陶冶情操,在關鍵時候還可以調頻,也是一種社交手段。

有喜歡的事情不管年紀多大永遠都不晚,現在就開始,對!就是現在。

如何實現

制定好了時間規劃如何去實現,首先給孩子規劃好了時間,作為家長也要制定一個相匹配的時間規劃,也要有自己的生活。

智者當借力而行,有很多工具可以幫我們實現時間規劃。打卡程序,作息時間表,時間軸,手賬。

推薦的打卡小程序

達目標,我們自己設定想要達到的目標,還可以設置押金。如果目標達成,押金返還,如果挑戰失敗就大家平分了去。給自己設置了一定的壓力。

作息時間表

作息時間表,是最簡單明瞭的一款時間規劃工具了。

時間軸

時間軸、時間餅,手帳裡最常見的用來規劃時間、時間記錄的工具。顧名思義,就是把時間在軸或圓餅裡表現的方式。 

手賬

手賬,有很多人會嫌麻煩而放棄,也有的人認為是小女生的貼貼畫畫。

在日本,手賬對於他們而言是不可或缺的生活用品。用於記錄日常生活所發生的事。如果要和朋友約定時間一起外出吃飯或旅行,對方一般都會先掏出一個小本,翻到某一頁,迅速地寫下約定的時間和地點。在地鐵上,也經常能看到有人從包裡掏出一個小本翻看或者記錄。手賬其實就是一個記事本。手賬大都帶有日曆和筆,可以夾些名片和紙片,不同的頁面劃分具有功能,以滿足不同類型的需要,比如主婦手賬有專門的地方可供粘貼發票,記錄收支,幫助她們精打細算地過日子。

手賬改變了我的生活,也希望有更多人加入進來,讓自己變得更自律,生活更美好。

不要為了做而做!不斷的覆盤,會發現問題,及時改正。

堅持就會有不一樣的明天。

有結果就要獎勵自己,愛自己也很重要。

給“難友”們,孩子不是我們的負擔,而是我們成長的老師。



孫小美O(∩_∩)O


大年28到父母家過年,到現在近40天了。每天除了看手機還是看手機,只不過看手機的地點從沙發到床上輪換著,怕是等疫情結束後眼鏡店生意會火爆異常。疫情防控期間,先是單元門被鎖,然後沒幾天門不鎖了,換成志願者在門口守著。日常生活用品全都是通過電話訂購再由志願者送至家裡!看手機之餘,也著實沒什麼心情做飯!每天都是母親做什麼飯我就吃什麼!已經快得抑鬱症了,想回自己的家,想在外面自由自在的呼吸!封印的太久了,啥時候能解除啊!


琉璃無真


作為一個平時996時間的上班族,疫情期間被困在家裡這麼長時間先是把覺給補夠了。這美容覺睡得,皮膚比什麼時候都好。

學會了好幾個菜,把幾個一直想學的設計軟件也給掌握了,現在用得溜溜的。我的工作競爭力是不是又增加了?

每天1小時瑜伽,醞釀好的一本書也開始寫了,想想還真沒憋著我,就當2020年的年假提前休了。

疫情當前,我還健康,還能做自己喜歡的事,還能給所愛的家人學做幾個菜,還能在舒適安全的環境中充實也好無聊也好,享受著這份平淡真實的幸福。想想冒著生命危險在疫情前線救死扶傷的醫護人員,想想盡職盡責在工作崗位上的社區工作人員和廣大民警,有什麼好憋屈的呢?

感謝上倉,我們還平安的生活著,我的貓也還在。


杜茲飛魚


到今天,已經關了三十五天了!之前關了十幾天的時候,十分煩悶,很想出去,現在三十多天,感覺習慣了這樣的生活。每天陪女兒聽聽網課,自己看看書,寫一寫文章。感覺呆在家裡不用上班的日子挺好。睡覺睡到自然醒,家務活家婆做了!看看書,寫寫文章。這是我理想的生活。


生活如詩李


覺得收穫還蠻大的,看了至少5本書:《白夜行》、《漫長的告別》、《鼠疫》、《埃博拉的故事》、《傲慢與偏見》,寫了大概至少五萬字的隨筆日記,全天幾乎24小時的陪伴在了孩子身邊。養成每天做至少20分鐘運動的習慣。


情七七


疫情期間,每天都像過三十晚上一樣,為什麼呢?因為三十晚上睡覺晚,第二天自然醒,沒有上班工作的時間約束[大笑]

每天宅在家裡,做些自己喜歡的事,像畫畫、書法,給家人做毎頓不重樣的美食,我喜歡宅在家裡,但更希望疫情快快過去,盼著“春天”真正的到來!武漢加油!中國加油!


來燕yf


疫情期間還是別出去閒逛,除了特殊情況,像我在家聽聽音樂,喝喝茶,放鬆下心情



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